شکنجه د سر د شا په درد له خوا؟

د سر د شا په درد کیدای شي د لاملونو، چې زياتره يې تر اوسه په کافي اندازه د کارپوهانو له خوا نه ده مطالعه شوې زيات شمېر له امله واقع کيږي.

په غاړه په سيمه کې د سر درد په دوه ډوله دی: دایمي یا یوازې ښکاري هنې او يا د سر لرګينې کله. کله کله د درد څخه هم هغه څه چې تاسو یوازې خپل سر راکاوه واقع کيږي.

د سر درد سببونه

د داسې درد لاملونه ډېر دي. د مثال په توګه، د یو د رحم د عنق د نخاعي ناروغیو ستر لست (هغه تل د انعکاس پر سر خوږ) او د دې ناروغۍ د مزمن بڼه ده. په غاړه درد ډېر ناوړه، ځکه چې هغه کولای شي چې د سترګو، غوږونو، اوږو ته حرکت کوي، او دا چې لامل يو کس ته نور هم رنځ وړي.

بل عام د occipital د درد لامل مهر عضلات - د سر برخه شي miogeloz په نامه شي. معمولا د دې ستونزې پېښېږي وروسته يو کس وپلوري، او یا به په یوه ناراحته مقام د اوږدې مودې لپاره ناست دي. حتی د خپل بد حالت او په روحي فشار سردردي لامل اچول کیږي.

په وار وار د رواني او عصبي فشار کولای شي چې څه به د سر د شا په يو ثابت سرخوږی وي کړي. لکه څنګه چې دا بدل کړي، د داسې یوه ناوړه ښځه تر ټولو زیان منونکو، د 30 کلونو عمر.

که درد دی نه يوازې په د سر د شا محلي، خو هم د غوږونو، ژامې، د څټ او بېرته ورکوي، دا کیدای شي د neuralgia occipital اعصابو يو نښو. دا نو پېښېږي چې د درد د زياتوالي لګښتونه یوازې پرينجېږي، د ټوخي او يا د هغه مشر اړوي.

کله چې اندېښنه؟

حالاتو کې کله چې د درد په رښتیا کیدای شي خطرناک دي:

- تاسو له 40 کلونو څخه مخکې چې headaches'll هيڅکله شکنجه او دي؛
- د هغه ځای د درد واقع کيږي، کيدو بدل؛
سر دردی، د حافظې قسمي تاوان، لید ستونزو او د: - د سر خوږ له خوا نښې نښانې ملتيا په لاسونو بې حسي او پښو.
- د درد ډیر ښکاري پيل شوې، خو تر اوسه هم د پام وړ لوړه شوې ده.

خلک د درملنې

زیاتره د سر د شا د درد په بڼه، موږ د فشار د ټولو پړه وکاروه. او دا نظر یو معقول ځمکه لاندې ده. خو دا يوازې د ډاکټرانو دې باور دي چې ډیر کله د درد شتون له امله د عضلاتو د انقباض دی اوس هم.

له همدې امله، مخکې له تاسو ډاکټر ته لاړ شي، تاسو کولای شی چې د دودیزو Healers سرخوږ د درملنې څو لارو هڅه:

1. آيا د ورځې پر مهال او يا په لويدو نه ویده. زياتره دا لامل د سر د شا د درد د پېل. څومره ژر چې تاسو د ځان لپاره حکمراني دا واخلي، تاسو ګورې چې د سر خوږ دی څومره لږ عام دی.

2. که تاسو د سختو throbbing درد ځپلی دي، تاسو کولای کوښښ سره یو کلک بنداژ يې لرې. يوازې د خپل سر په شاوخوا کې دا وتړئ، او په کې د وینې د جریان کمزوري په لګښت، د درد به ډېر ضعيف وي.

3. آیا تاسو قهوه غواړم؟ به ولري څو د ورځې 1 جام خپل مصرف کم کړي. دا يوازې لازم نه په بشپړه توګه د څښلو give up، ځکه چې د کافین هره ورځ servings ستاسو د وینی د رګونو د لږ elastic شي پرته. لکه څنګه چې دا بدل کړي، نه يوازې د اضافي کافین کولی درد سبب شي، خو د دا د نشتوالي، هم.

4. د د دګلابو Toilette، عطرو او د نورو شیانو پرېښودل وخت. قوي خوند دي اکثرا د سر خوږ د برید لامل.

5. آيا په منظمه توګه د خوراکي توکو په اړه ونه باسو. تاسو بايد ډوډۍ ته لاړشی نه او يا پر ځينو د لومړي ځل لپاره د انتظار. چې د خپل بدن د بنسټیزو اړتیاو لکه د يو چال چلند کیدای شي له سرخوږ یو عامل دی. دا ده چې د دې حقیقت چې د غذايي موادو د نشتوالي د وینی د رګونو د تنګوالي لامل ګرځي، او له همدې امله، د سردرد لامل له امله.

کله چې تاسو په پای کې خوري، د وینی د رګونو د پراختیا او هلته به نور هم سخت throbbing درد وي. نور خرابوي حالت کېدای شي چې شيره ژولو. په حقیقت کې، د درد د لست لاملونو تر څنګ، هلته هم د يو آرامه او پوستر ژولو حرکت دی.

6. د مخنيوي د امکان په غړمبار ځايونو څخه د ځلانده لمر د ستاسو د سترګو د ساتنې او لږ تلويزيون د ليدو هڅه وکړئ. که ستاسو د کار په بر کی نیسی په کمپيوټر د دایمي څوکۍ، وقفې په توګه زیاتره د امکان واخلي.

دلته اساسي ټکي او د چل، خو حتمي نه غوښتل د طبي معاینې دي.