شنه قهوه - په بازار کې د يوه نسبتا نوي غذایی بشپړونکي د یوه محصول، په چټکۍ تر لاسه شهرت. په تیر کال کې، تقریبا هر هغه چا ده چې د اضافي وزن ستونزه مينه، د قهوې د ونې، چې د څښلو د سره مرسته کوي چې وزن له لاسه unroasted لوبيا اورېدلي دي. دا د قهوه ډول chlorogenic اسيد، چې کولای شي د ميتابوليزم، همدارنګه نور ګټور اجزاوې لکه ويټامينونه، لازم غوړي او انتې چټک - يو فعال مواد لري. د زده کړې په سمه توګه څنګه د څښلو، او همدارنګه په څومره ګټورو او که شنه مرسته کوي نظرونه ترلاسه کړي او په چايو سره زنجبیل، دریښتینو قهوه تاسو به په دې ليکنه کې ډاکټران او خپل ځان وزن له لاسه ولولئ. په ضمن کې، موږ په چټي ذکر زنجبیل نه دي - دا عجيبه د ريښو هم لري د فعالو اجزاوو چې د بدن د پاکولو ميتابوليزم چټک او مرسته یو زیات شمیر. دا اکثرا واچول د څښلو. خو د نظم پرېږدي.
د سره زنجبیل شنه قهوه د تیاري
د flavored څښلو يوه پياله چايو، نو تاسو به د لوبيا ته په یوه قهوه grinder زورواکو ځمکې شي یو tablespoon، او همدارنګه د زنجبیل د 1-1.5 سانتي مترو په اندازه یوه کوچنۍ ټوټه ته اړتيا لري. دا اړتيا د پوستکي د پاک شي او پرې په شعاع یا grate. له 2 قاشغو په ترک خام قهوې او يا يوه کوچنۍ saucepan grinding په پایله کی کیږدی، وځپل زنجبیل اضافه او نابشپړ د اوبو يو ګيلاس ډک کړئ. وروسته د لوښي پر بخارۍ او د لیدلو لپاره په دقت سره، له دې امله چې د مايع نه ايشوئ. څومره ژر چې د لومړي حباب پیل په سطحه داسې ښکاري، چې د ګرمۍ څخه د ترک لرې او د جام د قهوه توی. له بده مرغه، تاسو یاست احتمال وتوانېږي چې د څښلو د خوند خوند وي - عادت هغه ښایسته ځانګړي، جمع هرڅه منع دی چې د بورې یا د شیدو د اضافه کړي. خو تاسو کولای شی په یوه بشپړ قهوه د ځمکنیو cloves یا cinnamon او سور مرچ لږ څه توی او یا توی لیمو جوس.
شنه قهوه او زنجبیل: نوشابه د لګښت لپاره د لارښوونې
2-3 پيالې په ورځ کې په کافي اندازه ده چې ستاسو د وزن د بايللو پروسه ناکافي وو. دا دوز په لوړه کچه نامطلوبي څخه زیات دی، ځکه چې د کافین یوه اضافي شي ستاسو په ښه يو منفي اغېز لري او د وينې د فشار د ستونزو، د زړه او یا د خوب سبب شي. د سهار په يوه پياله، په چای، دوهم - د ماسپښين په، په مرغانو په سيمه کې، او په اراده دريم، تاسو د 3-4 ساعتونو کې دخوب دوخت نه مخکی د څښلو شي: د څښلو په لاندې توګه په خپله باید ونیول شي. له خوا په لاره کې، د توليدونکو او nutritionists د شنه قهوه په موده کې خوړل سپارښتنه له حده وازګه، د لوړې کچې کالورۍ د خوړو څخه ډډه وکړي، چې د سم خواړه د اصولو پيروي وکړي او يا په بشپړ ډول سره د هر رژيم سره سمون لري. د څښلو سره مرسته کوي چې د اشتها زیات د زښتو، له دې امله چې د ټاکل شوې د واک اکر تا لږ آسانه کړي.
شنه قهوه او زنجبیل: د ډاکټرانو کتنې
د سره د unroasted لوبيا په مرسته د وزن د بايللو موضوع، ډاکټران او nutritionists په دوو کمپونو کې وېشل شوي دي. په 2012 کال کې یې ترسره کړل، مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې د chlorogenic اسيد نه د شحمو او ميتابوليزم په لومړيو ویش مرسته وکړي. د ساینس پوهانو یوه بله ډله شته ده په مشرۍ د مخالفت دلایل وايي، چې که څه هم د unroasted لوبيا د څښلو، په مناسب مقدار وړل، نشي کولای چې د وزن له لاسه د پروسې د بدن، تر اوسه هم زيان دا اغېز نه لري. په داسې حال کې د هغو کسانو له مخکې سره زنجبیل د شنه قهوه کارول څو، بیا کتنه نور ډاکټران ښکلې حقایق ناسم. د یوې میاشتې لپاره په منظمه توګه Beverage استعمال استخراجول یا لاغری رښتيا له 2 څخه تر 6.5 کیلوګرامه له لاسه ورکړ. خو که داسې پايلې دي چې د placebo اغېز او یا مرسته او یا رژيم تغذی، چې د کورس په ترڅ کې ګڼ شمېر ځنډولې، نه دی یاد کړی. حتی د جوړونکو ټينګار چې unroasted قهوې - دا یوازې د وزن د بايللو اساسي میتود یو لوی سربېره - غذايي رژيم، پرځای د يو بشپړ تعويض. په هر صورت، تاسو کولاي شي فيصله د کارولو او يا نه سره زنجبیل شنه قهوه، دریښتینو ډاکټرانو په خپله او یا له لاسه د وزن د ګټو او يا د څښلو د خطرونو په اړه د هغه د پایلو پر بنسټ. وروسته د ټولو، که تاسو غواړئ چې د وزن له لاسه ورکړي، نو بيا تاسو ته کېدای شي او همدارنګه د ګران بشپړونکي پرته نه، یوازې له خوا د هغوی د تغذی، تمرین د خپلو اصولو کتنه او د ورځې په اکر احترام.