سمیت ماشین فولادو عضلات.

هغه شخص سره د وزن په تمرينونو بوخت دي، د عضلاتو د ډله او قوت زياتوالي د بهیر څخه د کوچنیو وزن روزنه، معمولا سره سره barbells او مسلکي روزونکو د روزنې يو جدي dumbbell پیل ځي.
د دغو مرمۍ کار د میتودونو د اختلاف دا دی چې د تمرين bar په کارولو سره، د ورزش سره وړيا وزن، د يوازې د هغه لاسونه د فضا کې چې ترسره کار کوي. دغه کار د د د د د اضافي هڅو په عضلاتو د کار د عضلات د projectile د توازن د ساتلو اړتیا شامله ده، په جمنازيوم کې د پاملرنې او اجباري بيمې د همکار ډیر اړتیا لري.
د غوړېدا برعکس، د وزن ټاکل شوي په simulators، ثابت، کولای شي او نه له ډاره د خپل توازن له لاسه ورکړي او ټپيان شي، ځکه چې د دغو توکو د خوندیتوب د ټولو اقداماتو سره وکتل دي.

سمیت ماشین - د ښکلا د نړۍ د تر ټولو مشهور روزونکی.

دې لینک کلیک کولوسره چې تاسو کولای شي دا سمیت ماشین په اړه ډېر څه زده کړي.
اختراع 50 کاله وړاندې، ممثل او ښکلا جک LaLanne او نوې مدیر Rudi Smitom، روزونکی، په ټوله نړۍ کې په پراخه کچه دی. دا يو چوکاټ سره عمودي لارښود سمبال tether، couplings او نوار د فلزي. سمیت ماشین دی په نامه سیمیولیټر کولای شي د بنچ پريس وکارول شي او ناست ګنځايونو او deadlift. د دغه آله شهرت ته چې دا په بشپړه توګه د امنیت، آسانتیاوو او څو فعالیت، د ملاتړ لپاره د بشپړ توازن تمرين په ترڅ کې راولي. دا یوازې سیمیولیټر تمرینونه چې کولای شي د عضلاتو د ډله په جوړولو کې مرسته ده، نو دا په فعاله توګه کارول او مسلکي لوبغاړو.
يو بل نامتو سیمیولیټر په هر روزنې خونه شته، يو دوه رګه غوښتنه وکړه. خپل شهرت د خپلو بيلابيلو لارو له امله ده. دا چې په وسلو او سینه د عضلاتو د روزلو لپاره کارول کېږي. آیا د یو بلاک آله، چې کېدای شي د بدن د پورتنۍ نيمايي لپاره تقریبا په ټولو تمرینونه ترسره کړي.

چې څرنګه د سیمیولیټر رګه څرګند کړي.

سره د دوه رګه لاس د ښکال د کمولو ډير مشهور دي. د دې سیمیولیټر استعمال يوازې د سينې عضلات چې بايد د تفصيل تابع وي کاروي، نو د وتلو يوازې مټ عضلات. معکوس، کله چې د مټ عضلات، دوه رګه روزنه، دا تاسو ته اجازه صدری د عضلاتو جدا وساتي. د سیمیولیټر رګه: ترلاسه کړئ له دې سیمیولیټر هلته سره آشنا وي.
په خپل وغورځول سیستم د آله بيلابيلو لارو چې په مختلفو زاویو خوځښتونه ترسره اجازه ورکوي. د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې په عمودي الوتکه د مړوندونه غورځنګونو وروزي، دمور - خوځښتونه په یوه افقي، triceps - د وسلو د حرکت او ښکته. په عمومي توګه، په ښکلا simulators، ته دا حقیقت چې دوی د عضلاتو د يو ځانله زیانمن کړي، په خوځښت کې يوازې د اړتيا وړ ګروپ د پورته کېدو له امله د کارولو. دا یوازې د له مسلکي لوبغاړي لاس لري، خو هم د هغو کسانو ته اړتيا لري چې دا د سمونې د مرستو د جوړښت لپاره نه ډېره مهمه ده. وروسته د ټولو، د عضلاتو په سینه جوړ کړي، تاسو کولی شئ د بصري کې ږدم او د اندازې د کمولو، "تعریف" triceps، د لاسونو په بڼه د ښه والي او ته لیږدول شوي دي. جمع، د روزونکو تقریبا خوندي چې د ده لپاره د تمرکز یوازې په لاس د کاري ښه، نه د ژوبل کیدو ډار اجازه، د روزنې د لوبغاړي په پام واړوي.