زیږونونو کې د 38 اونیو. په 38 اوونيو کې د زیږونونو Harbingers

په 38 اونیو زیږونونو پېښ اکثرا. ځکه چې ټول د ماشوم د ولادت ته چمتو دی او یا پیل ته چمتو کړي. په دغه موده کې، د ماشوم د سږو لا په خپلواکه توګه فعاليت کوي. همدارنګه، د ماشوم د میندو د حوصلې حرکت کوي. په دغه موده کې، تاسو باید ډېر احتیاط نه وزن پورته او په درانه فزیکي کار کې ښکېل نه وي. ځکه چې د راتلونکې مور د بدن کولای فشار تر لاسه - او د کار د پیل شي. په 38 اونۍ د ماشوم کولای شي له مخکې کله ناکله استراحت، په ځانګړې توګه کله چې د هغه د مور عصبي او استراحت نه وه. په دې وخت کې، يوه ښځه بايد د ادرار نمونه ورکړي، وزن، د وينې د فشار د اندازه کولو، او هم د يو التراساوند کار او د ماشوم د زړه ضربان ته غوږ.

څنګه کولای شو چی د زیږون مخکې ورکړي

داسې ښځې شته چې غواړي چې په د 38 اونیو د زیږون لامل دي. څنګه په لومړيو يې غږ، چې موږ په دې ليکنه تشریح. لومړی لاره - دا يو اوږد او فعال برخو د. که تاسو د هره ورځ د روان ډېر څه کولای، دا ممکنه ده چې ماشوم به په لومړيو کې زېږېدلی شي. دوهمه لاره - دا د جنس. نارينه او ښځې له هغه چې په تېرو اونيو کې د حمل د جنس لري، تل په خطر ته دخپل ولادت ورکړی دي، ځکه منی prostaglandins سړي لري. دوی موادو چې ډيرې د کار شامل دي. بله لاره - دا د تيونو مالش. دا په وينه، چې د 38 اونیو تقلصاتو او د کار د لامل د اکسيټوسين د خوشې هڅوی. د ميوو، سبزيجاتو او غلو: هم تاسو کولای شی چې د يو ماشوم، که تاسو د هغه خواړه چی مشتمل په فايبر لري د پروسې ته چټکتيا ورکوي. تاسو کولی شئ چې aromatherapy هڅه وکړي. د دې، د یاسمین د تیلو برابر او یا لوړه شوې ده. سره په روغتون کې د کار ټرننګ وي کومه ستونزه نشته. په اوسنۍ نړۍ کې د پيچکارۍ او يا تابلیتونو په بڼه، چې ښايي په 38 اونيو او يا مخکې د زیږون لامل د ډېرې پيسې شته. په تېره بيا که د ډاکټر د يوه ستونزه ده چې یوازې په دې لاره شي حل وليدل. له دې امله، چې تاسو کولای شي تل د پروسې ته چټکتيا ورکوي، په ځانګړې توګه که تاسو د 38 اونیو انتظار. څنګه کولای شو چی د زیږون راوپاروي - تاسو پرېکړه وکړي.

د ولادت مخکښان

د 38 اونیو زیږونونو Harbingers کوئ څخه وروسته توپير ونه لري. لومړۍ خبره د يادولو - دا هغه څه دي د هغې د معدې ډوب شول. هم، تاسو کولای شي د انقباضاتو، هيله میندو اکثرا "خولو پتلون" نومیږی احساس کوي. په دغه موده کې، د ښځې داسې برېښېده چې د وزن له لاسه ورکړي، ځکه د بدن د مايعاتو ډېر ځي. په راتلونکې کې د مور مزاج بدلون. هغې هم زياتره ځکه د دا حقیقت چې د رحم په مثانې فشار راوړي او د تيوب له لرې حرکت پيل تشناب ته ځي. دا په يو ځل او يا په تدريجي ډول ووځي. دا ټول د ښځې د بدن پورې اړه لري. په دغه موده کې، څو دا ومني چې هغوی اشتها نه لري. د 38 اونیو زیږونونو Harbingers کیدای شي توپير لري. د هغوی یو شمېر دي هم شته. هر څه ډېر انفرادي. خو که تاسو د 38 اونیو په انتظار، د کار نښې، په زیات احتمال، لا ښکاري. که تاسو په توګه که تاسو ډیر احتمال لري په مياشت يا خبرتيا د وینې، نو يو nagging درد احساس کوي، تاسو به ژر د ماشوم سره پوره کړي.

دوهم ولادت

هره ښځه لپاره د نړۍ د يو ماشوم په بڼه او لږ خپه انتظار دی. او دا پروا نه کوي، د هغې د ولادت لا یا نه ورکړه، د ډار دی اوس هم شته. په ځانګړې توګه دا د شامخو که تاسو مخکې دي د حمل د 38 اونیو. دوهم ولادت دي معتدله او لږ چټک. خو دا تل نه کوي. هر څه د خپل بدن د ځانګړنو پورې اړه لري. په خاصه توګه، د کار په دوه ډوله وېشل شوی دی. لومړی د دغو ده د چټک وړاندې کولو غوښتنه وکړه. په دې صورت کې، يوه ښځه ښايي د دوه ساعتونو په موده لري. که هيله مور ورکوي تر دوو ساعتونو څخه زیات، د عادي ولادت د ولادت. کله چې د هغوی د تولد د کانال لا د هغه بدلونونه چې د ماشوم د راڅرګندېدو ضروري دي چمتو. خو دا سمه ده، که په لومړي ولادت د پنځو څخه زيات کاله مخکې نه وو. له همدې امله، که د يوې ښځې ته چمتو ولادت ورکوي، او د هغې د 38 اونیو درلود د او اميدوارۍ، د دوهم ولادت کولای شي په لومړي توګه ورته وي.

څه څخه د ولادت په اړه د نورو هېوادونو د 38 اونيو د ښځو کار

وروسته دغه سروې دا وموندله چې ښځې هم ډاريږي، چې په انګلستان کې د ولادت ورکوي، چې آیا دا د 38-39 اونۍ يا وروسته د کورنۍ دي. د هغوی زياتره د درد چې دوی به په دې پروسه کې تجربه ډاريږي. د په اړه د زيږون او د ښځو له جرمني، اسپانیا، ایټالیا او فرانسه ورته نظر. دا دتعجب خبره، د دې سروې د هغو میندو چې د زېږون له لارې تللي دي په ګډون شو، او د هغوی ټولو وويل چې دا څه زیات درد. يو شمېر په چمتووالي ټولګي په اړه شکايت وکړ، هغوی مرسته ونه کړي، په داسې حال کې د نورو - د ډاکټرانو په چال چلند. دوی هم له امله د حقیقت د اميندوارۍ په موده ناراحتي تجربه کړې، چې دوی په ترانسپورت سفلي نه وو، یا د دوی نه د کار په ځانګړي امتيازاتو غوښتنه کوي. خو په دغو ټولو څرګندونو سره سره، نږدې 99 په سلو کې وویل دوی د مور په شان احساس د هغوی لپاره يو ستر خوښي چې نه شي کولای چې د څه په پرتله شي.

څنګه کولای شو چی په تېرو اونيو کې د اميدوارۍ د روغتيا د دولت د ښه والي

په تیرو اونیو کې د اميدوارۍ تاسو د ناوړه وخت کې نه وو، مونږ به تاسو ته یو څو ساده ټکي ورکړي. ډیری ښځی نشی کولای د اوږدې مودې لپاره په خوب کې راځي. ويده شو آسانه، تاسو کولای ګرم شيدې څښي. هم ته د خپل چپ لوری ته په خوب، له دې امله چې د وينې ښه خپروی. کوښښ وکړئ ترڅو چي د شپې له خوا د کړکۍ پرانيزي. تاسو تل راځئ چا ده - دا به تاسو ته په دې حقيقت باور چې د وړاندې کولو په صورت کې به تاسو د يو امبولانس او يا ټکسي سبب شي مرسته وکړي.

انقباضات

انقباضات معمولا کولای شي په 30 اوونيو احساس شي، خو لکه څنګه چې موږ ولیکل وشوه، دا د روزنې بوت. دوی له دې چې د دوی ناقانونه دي او کیدای شي يوازې يو څو ساعته دوام سره توپير لري. دغه انقباضات په تدريجي ډول پياوړې او تر وړاندې کولو ته دوام ورکړ. هم روزنه ویکتر ممکن تر 20 ثانيو کې پورته کړي، په داسې حال کې د دریښتینو سره هر تيريدو ساعت نور ترلاسه کړي. که تاسو نشي ويده سقوط، د مبارزې په دی احتمال لري چې د روزنې وي. د غلط انقباضاتو ودرول، دا ممکنه ده چې یو ګرم شاور واخلي، خو دا چې د حاضر نه غوښتنه وکړي. که تاسو خبرتيا وینې، نو بيا تاسو ته زېږېدنې انقباضاتو لري - تاسو باید لاړ شي ولادت ورکړی. ددې لپاره چې باوري چې تاسو دي واقعي وي، تاسو کولای شي د يوه کتابچه واخلي او د تېر نوي درد څومره او څومره وليکي.

د ښځو د انقباضاتو څه احساس

د ښځو د انقباضاتو په مختلف احساس کوي. ځينې استدلال کوي چې دوی دواړه حيض پر مهال د رحم او درد kameneet. نور وايي چې د دوی د درد، چې کله کله د هغه د معدې پر پاس بېرته راشي. هر څه ډېر انفرادي. د زیږون په پیل کې یوه ښځه د وخت یو لوی مقدار له لارې د درد او کمزورتيا احساس کوي. خو لږ وروسته، دوي د پياوړي، او د انقباضاتو تر منځ وخت کم شی. د لومړنیو، فعال او انتقال: د جګړو درې ډولونه لري. د لومړنۍ ویکتر بوت د تېر 8:00، فعال - تر 5 ساعتونو کې، د انتقال ښايي لږ وخت ونيسي.

څنګه کولای شو چی د کار په ترڅ کې د درد د کمولو

په 38 اونیو زیږونونو دومره ناوړه نه ده، ځکه چې د جنين د مخکې نه جوړ شوی، او د ښځې د بدن لپاره په دې مهمه شيبه تیار شو. ته د مبارزې په توګه درد نه وه، په داسې حال کې دوی ته په سمه توګه تنفس ته اړتيا لري. په سمه توګه د تنفس به تاسو ته اجازه ارام او ساه له لارې درد خوشې کوي. خو په سمه توګه تنفس ته د زده کړې او ښه ډیر د روزنې دا ده، ځکه فشار کولای شي د ټولو قوانينو هېر شوی وي. همدا راز تاسو کولای شي د کورنۍ څخه يو څوک پوښتنه وکړي، تر څو چې تاسو يو بېرته مالش کوي. دا به د هيله مور ته د استراحت او د درد د کمولو کې مرسته وکړي. دا ډېره مهمه ده یو مثبت چلند. په اړه چې ډیر ژر به له خپل ماشوم سره فکر وکړئ. مه وارخطا، زيږون وروسته - یوه طبیعي بهیر، او د درد په بشپړه توګه نورمال احساس کوي. ستاسو په بدن کې ډیر بدلونونه چې مرسته د ماشوم پيدا شي. که تاسو د مثبت فکر، درد او تکلیف به آسانه وي. د نن ورځې په نړۍ کې ډېر نشه چې کولای شي لرې يو څه مودې لپاره د درد شته. خو له هغوی سره ناوړه گټه پورته نه، ځکه دوی زياتره د د مور او ماشوم د دولت بد اغیز وکړي.

د وړاندې کولو موده

که تاسو د حمل 37، د 38 اونیو لپاره د انتظار، زيږون کولای شي هره شېبه پیل شي. څومره به دوام ستاسو په بدن پورې اړه لري. ټول په مختلفو طریقو واقع کيږي. څو عوامل چې د معلومولو تاسو به په کار څومره وخت موجود دي: د جنین د پریزنټیشن، که تاسو يو epidural، د کار د شدت، کار په توګه د رحم د ژر په ډاګه کوي چې آیا تاسو د کار په ترڅ کې په آزاده توګه حرکت کوي، د زیږون د مخه او د څومره وخت وړاندې دا وه چې تاسو ته. کار کولای شي، او د دی برعکس. په دې صورت کې د رحم د کولای شي تر 10 سانتي مترو پرانيزي. کله چې دا کار وشي، دا په پام کې چې د يوې ښځې ته چمتو ولادت ورکړی. که تاسو د لومړي ولادت لري، چې دا لړۍ تر اتو ساعتونو پورې دوام وکړي. خو دا هم پیښیږي چې د يوې ښځې تر 18 ساعتونو کې د ولادت ورکوي. حتی که د رحم د ده له خوا د 10 سانتي مترو پرانيستل شو، د ماشوم کولای شي 2 hr وروسته ښکاري. که د کار په لومړۍ نه ده، نو کولای شي ډېر په چټکۍ سره پرمخ. ښځه به په اړه د 5 ساعتونو کې ولادت ورکړی. د رحم د پرانیستلو وروسته د ماشوم به په اعظمي توګه د 15 دقيقو وي. کله کله د رسولو ډېر روژه، دوی په نامه د چټک. دوی وروسته معمولا د پلاسنتا ته روان شو. دا تر 15 دقیقو پورې وخت نیسي. تل خپل احساسات وګوري او د خپل ډاکټر پوښتنې وکړي. نو دا به اسانه شي چې په دې ټوله پروسه له لاري لاړ شي. په اړه هغه څه چې تاسو به د خپل ماشوم سره د ژر پوره فکر وکړئ. دا به تاسو ته قوت ورکوي، او تاسو به په اسانۍ سره د زیږون سره مقابله وکړی.