د کار او آرام طریقه: دا باید څه وي؟

د کار او پاتې کیدو طریقه یوه مفهوم ده، د هغه مقررات باید د کارمندانو د استخدام دمخه د هر کارمند لخوا مطالعه شي. د کاري وخت رژیم باید د کارموندنې قرارداد کې وپیژندل شي او په دوامداره توګه ساتل کیږي.

حقیقت دا دی چې آرام د هر چا د روغتیا ساتلو لپاره سخت حالت دی، ځکه پدې وخت کې هغه هغه تاوان له منځه وړی چې د کار په جریان کې جمع شوي.

په شرکت کې د کار او آرام موډل داسې سیسټم دی چې د کار او آرام دورې منطقي ویش معرفي کوي. دا کار د کار په ورځ کې د کارکوونکو لوړ لوړتیا ساتلو کې مرسته کوي.

حقیقت دا دی چې دا پیچلی ډیری ډیری برخې لري. لومړی، دا د حفظ الصحې پروسیجرونه او شخصي اړتیاوې (معمولا دا د 10 څخه تر 15 دقیقو وخت نیسي)، هغه وخت چې د کوچنیو بندونو لپاره مختص شوي، او همدارنګه د ثابت پاتې وقف وختونه.

د منظم کنډک په اړه، د دوی دوره او وخت په بشپړه توګه د کارمندانو د کاري شرایطو او همدارنګه د کار اتوماتیک کولو پورې اړه لري. ډیری وختونه په ټول کاري ورځ کې لنډ لنډې پېښې شاملې دي . د کار او آرام پاتې کیدل په کار کې د دې لنډو وقفونو معرفي کول دي، کوم چې د ځینو مسلکی مسلکانو لپاره چمتو کیږي. دوی پیسې ورکول کیږي.

په کار کې وقف د فعال - غیر فعال یا بشپړ بشپړ غیر فعال ډول تفریح دی. په عمومي توګه، دا طریقه د کارکونکو لخوا غوره کیږي چې د کار په ډول هغوی چې د ورځې په اوږدو کې بوخت دي. دا په هغه موقف پورې اړه لري چې په هغه کې شخص کار کوي، او د کار شدت، او همدارنګه د کاري شرایطو په اړه.

فعاله آرام د دې معنا لري چې د جمنایشي تمریناتو ترسره کول. غیر فعاله دا ده چې یو سړی یا نیمایي برخې وي، چې په دې طریقه کې د وینې د وینې د عادي کولو هڅولو لپاره مرسته کوي.

د هغه کار په اړه چې د نظر لپاره د دايمي نرګزکا سره تړاو لري، نو د کار او آرام استحقاق وضعیت باید تنظیم شي ترڅو کارمندان د لید لیدنې د مخنیوی لپاره یو طرزالعمل ترسره کړي.

مګر د musculoskeletal سیسټم څخه د سرغړونو د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې فزیکي تمرینونه په نیمه برخه ترسره کړي، ځکه چې نه هم ستړیدلی شي.

حقیقت دا دی چې هرڅوک چې رخصتیو ته اړتیا لري. د کار او آرامۍ طریقه د هغوی حضور دی، ځکه چې موږ هر یو بایورژیم لري چې د تولید لپاره کار کوي د 5-6 ورځو لپاره. د شپې په ورځ د کار کولو موثریت راټیټیږي، او په اوومه ورځ د نشتوالي وړ دی. که انسان بدن د آرام څخه پرته کار کوي، دا خپل ځواکونه ډکوي او د درنو بوټو سره مخامخ کیږي، کوم چې د اعصابو سیسټم ډیره اغیزه کوي.

په طبیعي توګه، د تفریح ډول ډول چې هر څوک غوره کوي خورا مهم دی. په هرصورت، د کارپوهانو په وینا، د بدن لپاره د ځواک ترلاسه کولو لپاره او په بشپړه توګه د مصرف شوي انرژۍ او انرژۍ بیا رغونه، د کار او آرامۍ رژیم باید د وروستیو فعالیتونو او غیر فعال ډولونو منظم بدیل معنی وي.

لکه څنګه چې د څیړنې ښکارندویان، هغه خلک چې ډیری ورځ یې د لارښوونې کار کوي کار کوي په پرله پسې ډول آرام شي. که چیرې یو څوک په دوامداره توګه په ذهني فعالیت کې بوخت وي نو د هغه مهم ځواک به یوازې د فعال ډولونو او توانمندۍ پاتې کیدو لخوا ډک شي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې کارمندان د کارمندانو روغتیا مسؤلیت لري، له همدې کبله، دا د کارګرانو د تنظیم سیستم سمبالولو لپاره په ګټو کې دی ترڅو خلک کولی شي د لوړې کچې اغیزې سره کار وکړي پرته له دې چې خپل روغتیا ته زیان ورسوي.

د کور د کار په توګه، دلته باید مخکې له دې چې خلک وکوالی شي خپل روغتیا څارنه وکړي او نه ځانونه اضافه کړي.