د ميوو مستې. مستې سره توتان

آيا تاسو يوه ميوه مستې وڅکله؟ نه؟ بيا موږ سپارښتنه کوو چې همدا اوس دا کار. وروسته د ټولو، دا د څښلو ده تر لاسه دومره خوندور او مغذی، چې دا به نه شي کولای چې د یوه ماشوم د هر بالغ رد، پرېږده.

نن موږ به تاسو ته په اړه چې څنګه د يوه ميوه مستې لپاره ووايي. سربېره پر دې موږ د په کور کې د يو تخمیر د شيدو د څښلو چمتو يو تفصيلي طريقه وړاندې کړي. وروسته د ټولو، دا تل د ذخیره کولو نه محصولاتو د ټولو کیفیت او خوندیتوب اړتیاوې پوره کړي.

یو د کمکیانو لپاره د ميوه د څښلو د مستې

د پخلي ممکنه ده چی د مختلفو لارو چارو چلند وکړي. مونږ به په ساده او تر ټولو ارزانه کسان وړاندې کړي.

نو، د يوه ميوه مستې لپاره، موږ باید:

• شفتالو خوږ نرم (لوی nectarine بايد استعمال شي) - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• نرم خواږه زردالو - 4 د ولايتي شوراګانې؛.
• shoplifter kefir تازه 2.5٪ مه - 1l.

درملنه اجزاو

د ميوو د مستې چمتو، پیرودل ټول تولید باید په مخکې چلند وشي. شفتالو ته اړتيا ومينځي، د تخم لرې او په نیم دا پرې کړي. سره د زردالو په اړه، دوی دي چې په کټ مټ په هماغه ډول سره پروسس شي. په هرصورت، دا محصول باید لږ بل ډول پرې شي - ښه په وړو cubes.

د ميوه delicacies چمتو کولو بهیر

وروسته د ميوو دي پروسس شوي دي، چې دا د يوه خوندور د څښلو د چمتو کولو سره باید لاړ. د دې نرم شفتالو نیمایي برخې غواړي چې د یو مخلوط د کاسې خپاره کړي، او بیا په اعظمي سرعت تر يونيفورم slurry دولت پورې ولړزوي. برسيره پر دې، د پخلي دستګاه ضروري توی او ترش شيدې Beverage ده. د اجزاو په ګډه ولړي، دوی باید په عينکو توی. مخکې له خدمت ته kefir له منځه وړل زردالو اضافه کړي.

بايد يادونه وشي چې دا ډول د څښلو لاس ته راغلي دي ډېر خوندور او مغذی. د ویلو ده چې مستې ډیر ورته، او insanely سره د ماشومانو د مشهور دي.

د پخلي د انګور د څښلو Kefir

Berry مستې، چې يو انځور د په دې ليکنه کې وړاندې دی، دا په فیصلو څخه ورته خوندوره، لکه د پورته چمتو. په کور کې دا، چې موږ ته اړتيا لري:

• تازه باغ توت - 100 ګرامه؛
• خواږه پخه توت - 100 ګرامه؛
• د شاتو د مايع يا - 2 لوی قاشق؛
• تازه blueberries - 40 G؛
• 1l - مه 2.5٪ تازه مستې.

د اجزاو د چمتوالی

Kefir، چې د بیو د د د د انګور د څښلو 40-50 روسي روبله د لړ توپير لري غوره ده چې ډیر غوړ ترلاسه نه. د دې لپاره چې دا یوه خوندوره مستې، د ټولو د اجزاو په مخکې پروسس شي. باغ تازه توت بايد ومينځل شي، او بیا د یو مخلوط يوې کاسې ته په لوړ سرعت یو متجانس mush او مخلوط. لکه څنګه چې د blueberries، دا باید په اسانه کنګال شي.

د لبنياتو Beverage چمتو يو ميتود

څنګه کولای شو چی د یو خوندور مستې، kefir لپاره shoplifter کارولو؟ عکس په کور کې چمتو څښي، تاسو کولای شی د دې مادې د موادو د موندلو.

نو، وروسته له تاسو لوبیا او توت يونيفورم (berry) د کاغذ تر لاسه کړي، دا ضروري ته د مايع د شاتو د زیاتولو او توی ټیټ وازګه مستې ده. سره میکسر اجزاوی Whisking، تاسو بايد د يوه ګرم ګلابي خوږ څښلو ترلاسه کړي. برسيره پر دې، دا ته اړتيا لري چې د عينکو توی او سره د blueberries په مرسته د سينګار.

د برابريدو مستې: ګام بېلګه

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، څو لارو د buttermilk خوندور څښلو پخوي شتون لري. هغه زياته کړه د یوه محصول د دانې يا د ميوو، تاسو کولی شئ خپل خوندور او سالم مستې جوړوي. خو دا باید په نښه شي چې د تل نه shoplifter مستې ټولو کیفیت او خوندیتوب غوښتنو سره وکتل. په دې تړاو، سپارښتنه کیږي چې د خپل ځان پخوي. د دې، تاسو د انرژۍ او د خوړو ډېرې اړتيا نه لري.

نو څنګه د برابريدو kefir لپاره؟ د دې تخمیر د شيدو د څښلو بېلګه وي د دا ډول موادو د استعمال لپاره چمتو کوي:

• اعظمي په پتنوسونو کي د شيدو د غوړو (بهتره واخلي چېني) - 2.5 l؛
• مستې دوکان او یا د کور 1٪ - 1 د جام.

موږ په کور کې مستې

د کمکیانو لپاره د برابريدو مستې دومره اسانه دی. د دې، تاسو بايد د درې ليتر مرتبان واخلي، دا د غوا د شيدو توی، او بیا په یو لوی پژواک د ښکته چې بايد يو په Napkin یا توليه شریفه واچول شي. وروسته له هغه، چې د فلزي بانکونو سره ډيش ته اړتيا عادي څښاک د اوبو د توی. وروسته د په پایله جوړښت باید د باندې د یو تشناب شي. د پژواک د یی Preheat باید په دوامداره توګه تر څارنې لاندې وي.

وروسته په لوښي د حرارت درجه د شيدو د 40 درجو ته ورسیږي، نو اړتيا ده چې د اوبو د نرمۍ لرې. په يو ګيلاس کاسې جام مستې زياته کړه، دواړه اجزاو باید په بشپړه توګه وشمېرل شي.

له خوا ترسره دغو ټولو ګامونه، د شيدو د څښلو مرتبان ته د ریډیټر ته نژدې په يوه ټوليزه يوې ورځې د پاره ونغاړئ او پاتې د پلاستيکي پرانيسته وتړي نو ښه ضروري ده، او. دا ځل خورا کافي ته باید ډېر خوندور او غليظ مستې وي.

د برابريدو مستې يو flavored د څښلو له چمتوالي

Kefir ميتود پورته تشریح شول، ډیر خوندور يو او ذکر له خوا چمتو شوی دی. دا بايد په نښه شي، چې دا د څښلو ده ډیر ګټور دی چې په پلورنځي کې پلورل کيږي. همدا لامل دی چې مونږ سپارښتنه کوو چې تاسې د يا ميوه (berry) مستې هغه د چمتو کولو لپاره وکاروي.

نو، د انفجاری مستې يو ډېر خوندور او خوشبويه د څښلو لپاره، موږ باید:

• تازه باغ توت - 100 ګرامه؛
• نرم پخه ناک - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• مايع د شاتو - 2 لوی قاشق؛
• کیوی خوږ نرم - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• 1l - مه 2.5٪ تازه مستې.

د پروسس لپاره میوه مستې محصولات

د کور څخه د يوه خوندور مستې د څښلو لپاره، تاسو کولای شی په بشپړ توګه مختلفو داني او مېوې وکاروي. د مثال په توګه، ډېر خوندور مستې ده توت، کیوی میوه او پخه ناک په کارولو سره تر لاسه کړل. مخکې د د څښلو د برابرولو لپاره د دغو محصولاتو په کارولو سره، نو بايد په احتياط سره اداره شي. د دې، د اجزاو ته ومينځي اړتیا ښه او بیا پاک د ډډونو، اسيديک او د تخم د صندوقونو. بل، ناک، کیوی او توت نيمايي بايد په يو مخلوط جام کړي، مايع د شاتو د زیاتولو او په لوړ سرعت ته ماتې ورکړه. لکه څنګه چې د پاتې توتان، تاسو بايد د يوه کوچني نېښ کړي، او بیا هغوی ته د سينګار لپاره کارول.

د څښاک د مستې چمتو کولو طريقه

له داني، ميوې او د شاتو د slurry وروسته چمتو دی، دا بايد د ټيټ وازګه kefir زياته شي او د پرمای پروسه تکرار. د پایله د څښلو په پای کې د توی په يو ګيلاس بيکر، او بیا سره تازه توت يې د سينګار لپاره ضروري ده.

د تخمیر د شيدو د څښلو ګټور مال

Kefir ګټو لپاره د بدن انکار دی. دا اکثرا سپارښتنه ته د هغو کسانو لپاره چې د هضمي جهاز ستونزې لرو وکاروي. نو، د مستې يوازې د يو جام يوه ورځ ده چې د ټول درمل د کابينې پر ځای.

تخمیر د شيدو د څښلو باید مصرف شي:

• dysbacteriosis (د بيلګې په توګه وروسته له انتي بیوتیک د نشه يي)؛
• د کولمو او معدې ناروغۍ؛
• beriberi، په ځانګړې توګه په ترڅ کې د ويټامين د کموالي د B، A او C، د بيټا کروټين او منرالونه لکه اوسپنه، جست، منګنيز، کوبالت او selenium؛
• کمزوری خونديتوب.

موږ نه شو کولای چې د مستې ده په کلسيم شتمن. په دې برخه کې، دا د هغو کسانو لپاره چې د دې عنصر په بدن کې د کمښت، او همدارنګه د ځوان ماشومانو او حامله ښځو په ځانګړې توګه ښودل شوې. له خوا په لاره کې، د لبنياتو د څښلو تاسو څخه بېزاره نه، مونږ سپارښتنه د هغه لپاره د برابريدو مستې، زياته کړه په دا میوې او توتان مختلفو. د خواږه مفصل غذا پورته تشریح.