د لوړي په ترالسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې د کال په پای کې د شخصي لاسته راوړنې تحلیل دی

د کال د پای - دا وخت سټاک واخلي. موږ ټول UPS او ژورو لري. البته، په زړه د لومړي یاد.

خو، د یو علمي مطالعه، يو کس خوښ کله چې له خپلو تېروتنو درس شیرې چې په راتلونکې کې تکرار نه شي. د ناوړه خاطرې مخنیوی به خوښي نه راوړي.

تجربه

په یوه څیړنه کې د "د حافظې" مجله کې خپور شو، دا ثابته شوې ده چې کله يو کس د ننګونو چې د هدف د لاسته راوړنه خنډ ازمايي، نو دا به په راتلونکې کې ډېر خوشاله وي.

به د خپل ځان د درناوي، د کار د اغيزمنتيا او د ژوند په معنی د احساس لوړ کړي. که موږ په ساده ډول د منفي سيالۍ ستونزه پوهيږي، دا به یوازې د خپګان او ژمنتوب، سبب. ته لکه د پایلو په کنترول ډلې د ګډونوالو ازموینو وروسته پوهانو راغلل.

د ځینو لپاره، د دغو پایلو ښايي د حیرانتیا خبره ښکاري. دا خورا منطقي خبره داده چې کله چې د ښه پیښو یادولو کې د مثبت احساسات راپورته. خو ستونزه بايد يوازې منفي سبب شي. که څه هم، د د تجربه ګډونوالو د لیکل ځواب تحلیل وښودله بل ډول. کله چې دوی په یاد څومره چې د ستونزې د حل لپاره، ښيي د څوار او تحلیلي وړتيا، خپل مزاج ښه. دا ده چې، په هغه ستونزې چې د تېر کال په لټه کې راوړل، دوی پوهېدل چې دوی کولای شي په اسانۍ سره يې په نوي منځه يوسي. په دې ډول، د تېرو ستونزې په توګه منفي خاطرې، او څنګه ته د رسيدو درک نه.