تاسو وپيژني يو اوړي کمپ لپاره د غورنۍ چې يوه برخه ده؟ تقریبا ټول لوښي پر سابه پر بنسټ دي او بوټو لري، هر څومره نه کوچني. او حقه نو. هر موسم له موږ چمتو جوړ خواړه وړاندې کوي. او په رستورانتونو غورنۍ اوړي څه یو؟ حده د لاړ شئ، مه لټ نه وي. ښايي تاسو به حيران شي، بلکې د رستورانت اوړي لوښي په همدغه سابه پر بنسټ، لکه چې په د ماشومانو د روغتیا په کمپونو.
د ماشومانو لپاره د غورنۍ اوړي
د کال د وخت له مخې، د ډېر کوچني ماشومان د رژيم پرله پسې سمولو ته اړتيا لري. په بدن کی د پروتينو زیات کړي، نو په هر ډول، نه د ماشوم د لبنیاتو په کارولو کې د محدودولو په لومړی اوړی ضروري ده. ښه ته یوازې د ورځې په اوږدو kefir ماشومان دوه او يا درې ځلې وڅښي. البته، د دلیږدرالیږد او ټوټې تازه میوې او سابه ته اړتيا لري، ځکه چې دوی د غذايي یو دساقو لري. په اوړي کې Norma غوښه باید له خوا د شلو فيصدو ته لوړ شي. د "شنه سينډوچې" کله اورېدلي تاسو؟ دوی د متعارفې ډوډوۍ، کوچ او په لکیو بوټو څخه جوړ شوي دي. دا د سينډوچې دي د ماشومانو د بقاء لپاره. د سمسورتيا مناسب مختلفو مسخره څېرې او انځورونه چې به يوازې د ماشوم پورته پورته کړي.
د اوړي په غورنۍ. نوار
داسې باور کیږي چې له تر ډيره حده د چای په تاسو باندې به په څه ډول د ورځې تېروي مخکې پورې اړه لري. حتی تر ټولو لوړې کچې کالورۍ لوښي، د سهار په خوړل، نه پر غاړو ته وازګه اړوي، او د انرژۍ په بدل دی. البته، شته دي روژه د خوړو د نه سپارښت. تاسې کولای شی چې د يو چای درخواست grilled پنير tofu. آن د سره بانجان د سربیره پنیر چای د پخلي يوه بېلګه ده. Tofu سره پرې روميان مخلوط، چې خوشبويه د دیګ flavored او د په اړه اووه دقیقو کې د پان تنده ماته. د بشپړ ډيش سره تازه دڼيا وشيندله. دغه ډول يو ښه چای سره د تازه لمده مالټې جوس او وچ ډوډۍ يو ګيلاس دنده. که دا بېلګه اشتها مو سبب نه، د لاندې کارونو. په يو مخلوط توت، خټکي، مستې او مخلوط غنم ترزياتې. يو خوږ ساس چې د سړې شنه چای ښه ځي ترلاسه کړئ.
د اوړي په غورنۍ. ماښامنۍ
په ماښامنۍ، د ځینو عواملو له تل څه د درنو، شحمي غواړي. په اوړي کې دا لري دا دی چې له منځه. او که تاسو نه وي له لاسه دا، چې تاسو اوس هم د خپل د معدې د "نظم" accustom. د اوړي د ډوډۍ غوره انتخاب به سلاته وي. نو بيا تاسې دا نه حرکت وکړي او یو د احزابو په شکل وساتي. ستونزه دا ده چې د salads ژر په تنگ راغلي. له همدې امله مونږ تاسو هره شپه مشوره سره د توليداتو نوي ترکیب راشي. د مثال په توګه، نه حتمي تل بادرنګ يا روميان کړي. د مالگه په shrimp، Add scallops یا څکاوه. دا tastier حق و،؟
د اوړي په خواږه غاښ غورنۍ
د خوږ اوړي مينه والو لپاره د Culinary خلاقيت پراخه ساحه وړاندې کوي. د مثال په توګه، تاسو کولای شی په خپله د يو ممپلیو ایس کریم کړي. دا تجربه تاسو اضافه، او له ګرمۍ څخه وژغوري. تاسو به د يوه اړتيا ممپلیو کوچ، بوره دوه tablespoons، د شيدو او د یخ cubes يو نيم جام. په یو مخلوط اوماښام یخ، اضافه سره د ممپلیو کوچ او د بورې د شيدو. دا ټول د خوږوالي Whisk. وشو! دا یوازې پاتې په kremanku dessert او سره د مغز وشيندي.