د الیکسسي غږوډا: د لاس لرل، شخصي ژوند

په روسیه کې د لوی شمیر لوبغاړو په منځ کې، الکسای ویوودا په تیره بیا په ځانګړې توګه مشخصه شوې. یو پیاوړی او ښکلی سړی، غیرقانونی شخصیت، د باز کشتی سیالیو ډیری ګټونکي او په پایله کې، د المپیک اتل. په 2014 کې د شتمنو راهیسې، ډیر وخت تېر شوی، او د هغه شهرت یوازې وده کوي.

ژوندلیک

د اولمپيک اتلول په 1980 کې په سوچي کې وزږید. زما د پلار څخه زما پالر هغه ته د ورزش لپاره لاړ، زده کړه یې د خپل زوی سره په ځان کې مطالعه کړې او په مختلفو برخو کې یې ثبت کړی. هلک د ښه فزیکي معلوماتو سره وده وکړه، له دې امله د هغه په ټولو هڅو کې هغه بریالی و. دوامدار روزنې هغه ته دوام ورکړې، ثابتۍ، زورواکو او د بریالیتوب غوښتنه.

د ښوونځي څخه فارغ شو، کوم چې هغه د سوچي په ښار کې، د الیکسي مخکې، او د هر فارغ څخه مخکې، د رسیدو ځای انتخاب شو. راتلونکی سیالۍ د اقتصاد پوهنځي ته ننوځي، مګر یو څه وروسته په فزیکي کلتور پوهنځي کې بل بودیجې ته بلې بلې ادارې کې لیږدول کیږي.

لومړی مسلکي ورزش

آرمسټټرګین الیکسسي Voevoda په ځوان عمر کې لیږدول شوی و. نږدې سمدستي ځوان هلک د سرلیکونو او جايزو ګټلو پیل وکړ، کوم چې ډیری ورزشکاران یوازې د 5 کلونو ډیرې روزنې او منظم بریالیتوبونو وروسته شتون لري. دا یو پیاوړی سړی د الکسسي غږودا و. آرمیټلینګ د هغه اصلي مشغول شو، چیرې چې هر کال د هغه شهرت او د بریالیتوب شمیر زیات شو.

په مسلکي ورزش کې د نړېوال اتلولۍ اتلولۍ وې، چیرې چې هغه ځان ځان ته یو پیاوړي سړی دی. مګر له دې کبله چې د بازو کشتۍ د المپیک لوبې نه وې، یوازې یوازې وقف فینور او د هغه ملګري د هغه د لاسته راوړنو په اړه پوهیدل. په 2014 کې د اولمپیک لوبې وروسته او "گولډن پوډیم" الکس پریکړه وکړه چې بېرته مسلکي لاس کشتۍ ته لاړ شي.

ډیری مسلکان په دې باور نه دي چې دا ممکنه ده، ځکه چې سیالیو ډیری موسمونه له لاسه ورکړي او د اوږدې مودې راهیسې د روزنې السونو ته پوره پام ندی ورکړی. مګر وخت به ووایی چې څنګه به هر څه واقع شي، او اوس لوبغاړی باید په ځان باندې سخت کار وکړي.

بابسلیګ

په 2002 کې، د یو شمېر دلیلونو لپاره، الیکسي Voevoda د بوټو روزنې روزل کیږي. هیڅ ابتدايي روزنه نه وه، دا د عادي سپورت سنوټینونو کې بوخت وو، او په ځانګړي بوټانو کې چې په دې ورزش کې کارول کېده. هغه ته ویل شوي چې د روزنې بیب خپور کړي، کوم چې هغه یې په چټکتیا سره ترسره کړ چې د ټولو غوښتنلیکانو نرخ یې له یو کال څخه زیات لپاره روزل شوی و. د هغې وروسته، د الیکسي غږوواډا د المپیک ټیم سره روزنه پیل کوي.

ورځنۍ روزنه او بشپړ حاکمیت د لومړي ځل لپاره د کوټاکبال ته ورغی، او په 2014 کې - د سرو زرو دوه مډالونه. لکه څنګه چې پخپله لوبغاړی وايي، فلسفه او ځانګړی خواړه یې ورسره مرسته وکړه. ډیری خلک پوهیږي، او Voivode پټوي چې د ډیری کلونو لپاره هغه سبزیجات دي.

شخصي ژوند

د اولمپیک لوبو څخه وروسته او په تلویزیونونو او تلویزیونونو کې ډیری مرکې، الیکسسي Voevoda یو له ډیرو ممکنه انجیوګانو څخه و. د مطبوعاتو لپاره د هغه شخصي ژوند بې حده پاتې دی. ځینې وختونه داسې افسوس شته چې هغه یو عاشق لري، مګر لوبغاړی خپله تبصره نه کوي. هغه د لوبې په ډګر کې پوره خپرونې لري، شخصي ژوند یو پټ دی.

د خوړو ځانګړتیاوې

الیکسسي Voevoda مخکې له دې چې د کارځایونو ته ځي د سبزیجاتو خواړه ته لیږدول شوي. هره ورځ د تغذیې سیستم مقبولیت ترلاسه کوي. اصلي غذایی میوه او سبزيجات، لوبیا، مغز او مغز دي. په پسرلي کې د مني په موسم کې، هغه په ژمي کې خام خواړه ته لیږدوي، کله چې کافی کیفیت تازه خواړه شتون نلري، هغه د تودوخې خواړه کوي.

د لاس کشتۍ د ورځو راهیسې، لوبغاړي په دې پوهیدل چې د دې غذايي موادو سره انرژي او ځواک د جګړې او روزنې لپاره وده کوي. په دې وروستیو کې، هغه ډیری وختونه تلویزیوني او آنلاین ویبینارونو کې راټول شوي، خپل تجربه شریکوي، او دا معلوموي چې دا څومره ممکن دی، تازه تازه سبزيجات او میوې وخوري.

لکه څنګه چې الکسي Voevoda خپله وایي، هغه یو مشخص خواړه نلري، کله چې د هغه بدن په دې اړه "پوښتنه کوي"، په خورا اسانه سره خواړه. په سهار کې باید د ماسپښین سلال او میوو کې اوبه وڅښئ. اصلي غذا چې ماښام په ماښام کې ترسره کوي. نړیوال تمرین د حقیقت حقیقت دی چې د اهدافو د درست ترتیب او د تنظیم شوي کار ذهن سره، تاسو کولی شئ ډیر څه ترلاسه کړئ. د راتلونکي لپاره، هغه ډېر پلانونه لري، چې ډیری یې لوبغاړي نه خلاصوي.