بير رژيم

بير - دا په رښتيا د میلیونونو له خوا د لرغونو او ګران د خلکو د څښلو. د اوږدې مودې دا د د ګټو او زيانونو ته د انسان د بدن په اړه اختلاف موضوع ده. په عمومي توګه، داسې يو څيز په توګه د خوړو، نه شامل دي د خوړو د یو بشپړ رد، په توګه ډير خلک فکر کوي نن. Diet - دا د هغو کسانو لپاره دي له لاسه د وزن په اړه جدي او په ورته وخت کې تر ټولو روغتيايي ګټې تر لاسه فکر کوي، نه خپل ځان ته زيان ورسوي. برسېره پر دې، د يو رژيم - دا د يو په دقت سره په پام کې او په معقوله جوړ رژيم او د خوراکي توکو د ترلاسه کولو، چې د يوه سالم بدن سبب جدي مهالوېش.

بير رژيم ده د تر ټولو اغيزمنه ده. تاسو به وايئ چې دا هسې بې مانا؟ دا د اوږدې مودې په پراخه شوي دي (د دې د څښلو د مينه والو په منځ کې، او د هغه د مخالفينو په منځ کې) چې د دې خوندور څښلو مکرر مصرف یوازې وده چټک وزن. له دې سره سره، ګڼ شمیر ساینس پوهان وايي، چې د بير له يوه سوپر د وزن د بايللو، اصلي خبره راځي - دا سمه او نه د لوړ کالورۍ د مرغانو کلچی او چپس وکاروي. دا منع ده سره بير او پنير وخوري.

دا يوه ډېره اغېزمنه رژيم تاسو ته اجازه درکوي چې په دومره لنډ وخت په توګه دوه اونۍ تر 5 کيلوګرامه له لاسه ورکړي. د رژيم پر مهال، تاسو کولی شئ د غوښي، يعنې د چرګانو، سوی او ترکیې، سابه، کبان، شيدې او مستې، د زیتون تیل، او حتی د ډوډۍ وخورئ. کله چې تاسو کولای شي خپل ځان د قوي قهوه او تياره چاکلېټو plitochki یوه پیاله چلند وکړي. چاکلېټو سره باید تل وي تياره، د نورو د منلو وړ.

بير خواړه، او همدارنګه د نورو توپير رژيم، شامل دي د یو د مايع زياتوالي اندازه جبري استعمال. دا سپارښتنه ده چې د ورځې په اوږدو کې لږ تر لږه 2 او ترجیحا 3 لیټره اوبه وڅښي. په توګه شین چای او د څښلو اجازه carbonated معدني اوبو.

په ګډه سره د بير په بشري اورګانيزم ته داخلیږی او د کاربن ډای، چې په ځيګر، سږو، مغزو او د عضلاتو د معدې او د وينې جريان د ترشح هڅوی. دا مشروبات لکه اوسپنه، فاسفورس، مس، مګنيزيم او جست غذايي لري. دا محاسبه شوي دي چې دا په سلو کې پوتاشيم ورځ دوز بير نيمايي اړتيا کس شامل دی. Hops، چې د څښلو د يو جز د وينې د کولسټرول کچه ښکته او د زړه د فعالیت ښه کړي.

بير رژيم د نسبتا ساده غورنۍ څخه جوړه ده. په لومړۍ ورځ چې تاسو کولای شي بير يو لېتر د څښلو او د لوبیا نه زیات سل ګرامه، دآیسلنډ سره ګرمې اوبه خوري. په دوهمه ورځ، په استثنا د اجباري ليتره د نشه څښلو ده اجازه لري چې د تکيه چرګانو سوه ګرامه وخوري. په دريمه سپارښتنه ته لږ جوش د کبانو خوراک، سره د دودیزو بير يو لېتر ومينځل شي. په څلورمه ورځ شامل ټیټ وازګه، steamed غوښه اخلي. کله چې په پنځمه ورځ ده، تاسو کولای شی هر ډول میوه خورئ او بير څښي. په شپږمه ورځ ده چې په عمومي توګه د خوړلو سپارښتنه نه، دا به ګټور چې په يوازې د يوه گيلاس ناست وي. په اوومه ورځ په بر کی نیسی په لوی مقدار تر ژره د معدني اوبو د استعمال.

طبعا، لکه بير رژيم ده په بشپړه توګه له موټر چلوونکي چې په منظمه توګه يو موټر چلولو، اميندوارو ښځو او هغو ميندو شیدو دي او څوک چې د هر درمل د درملنې يو کورس لاندې استطباب نلری. همدارنګه، د دې رژيم د هغو کسانو لپاره چې له د پښتورګو، ينه، د معدې او د زړه مزمنه ناروغیو اخته نه سپارښت کيږي. اړتیا نشته چې په يوه رژيم ورشئ، که الکوليزم او عمومي ستړيا يو پرنگیانو سره شتون لري.

موږ بايد د سکې دا اړخ په اړه ونه باسو. نه ټول مواد چې په بير کې موجود دي، چې په مثبت ډول سره د بدن اغیز وکړي. د نبات د هورمونونو په د انسان په بدن معمولي منفي بدلون راوپاروي. دا پدیده لکه په دلالت کوي او پړاو بير خيټه کمښت. په دې څښلو biogenic اماينو او يو شمېر اتیلیک الکول شتون لري. که تاسو په پرله پسې ناوړه، تاسو کولای سره د پښتورګو او ځيګر ستونزو ترلاسه کړي. آيا د دې رژيم څخه ګټه پورته کړي او که نه، دا تاسو پورې!