بطني ريونده عضلات او د دوی جوړښت

د يو انسان د بدن د هر اړخ د بطن د ريونده عضلات چې د دندو سره د تناوب د بدن تړلي ترسره دفع. بطني ريونده عضلاتو ته د داخلي او خارجي ویشل شوي دي. کورني څخه د قص د حوصلې په عادالنه توګه ژوره ليکونو دي، او پورته يې يوازې د پوستکي لاندې د عضلاتو څخه بهر پرتې دي. هغوی د بدن له بعدې او خم کې مرسته وکړي. د تاوی لاس چپه باړخو او حق داخلي عضلات پاتې، او له خوا د حق تاوول، د هغې په خلاف. د سره بطني transverse د عضلاتو ريونده بطني عضلات له خوا د بطن د فشار زیاتولو نخاع د ثبات دنده فعالیت کوي. دې توګه د نخاع روغ فعالیت د رسیدو او د داخلي ارګانونو صحیح مقام وساتي.

د بهرنیو ريونده بطني عضلات دي چې د تر ټولو لوی او د ټولو د بطني عضلات تر ټولو مشهور. دوی ته مخه او يا د قاتيدلو مخته کله چې دي ونډه، او په پورته یا د درنو شيانو ترسره کله چې دوی سره مرسته وکړي. برسېره پر دې، د دې د بطن عضلات یوازې عضلات، چې په دریځ داسې حال کې چې د پرله پسې فعاليت ولاړ دي. دوی سره مرسته وکړي تر څو د بدن عمودی وساتي، اجازه نه ورکوي د جاذبې د بشري توازن اغیز وکړي. دوی هم د بېلا بېلو غورځنګونو ولسي شا او نخاع څخه ملاتړ وکړي.

د ولسي څنډو بهرنئ سطحه، چې دا لوی غاښونه قطار پنځه د چې په مخ کې پراته دي لري بهرني ريونده بطني عضلات پيل د غاښ د عضلاتو، او په سره د درې ولسي غاښونه د شامليږي چې د اړیکو د Latissimus dorsi. د مشرانو بیمونه د عضلاتو د غضروف د ضلع په شاوخوا کې جوړ او په افقي لوري ته وغځوي. چوب د تعصب له پاس نه لاندې کرښې د کوتل لاندې موقعيت لري. يو lowermost بیمونه دي عمودي ښکته متوجه. ټول د rectus په څنډه کې د عضلاتو لونه پاس د fascia.

د وينې رسولو برابر بهرني ريونده د عضلاتو posterior intercostal شریانونو، سرسري شریان، چې احاطه iliac هډوکي، همدارنګه جانبي صدري شریان.

کورني ريونده بطني عضلات طرحه شوې دي چې د نخاعي وخځوو کله چې دوه اړخیزو کمښت. په د یواړخیز د کمولو صورت کې د دغو عضلات سره په خارجي ريونده د عضلاتو په تړاو مرسته کوي د کور او د ولسي څنډو د څرخېدلو.

د داخلي ريونده د عضلاتو په توګه د مغبني جانبي برخه کې په iliac غروله، thoracolumbar fascia منځني کرښې څخه سرچينه اخلي، او همدارنګه د. د نوري فایبر د عضلات د غضروف له منځه وړل په ښکته څنډو ضميمه پورتنۍ برخه سره تړي او پورته وغځوي. ټيټې بیمونه لارښوونه دواړه پورته او ښکته د کرلو ته په مدار د ترسره يو پراخ aponeurosis ویښتو له هډوکو څخه د غضروف X، موقعیت په څنډه. د عضلاتو د ولسي بیمونه هم تړاو د spermatic نخاع، ده جوړې کړې چې د هګۍ د لوړولو عضلاتو په غاړه لري.

Perfusion ده د داخلي ريونده عضلات برابر musculo-diaphragmatic شریان، د مشرانو او د سفلي ګاستریک شریانونو، او intercostal شریانونو شاتنۍ.

بطني ريونده عضلې، او همدارنګه د یوالس عضلات، ثبات پورې اړه لري چې د عضلاتو. د دغو عضلات پياوړتيا به د ښه حالت د ساتلو او د نخاعي روغ فعالیت ډاډمن کړي. د بدن هر پېچلي خوځښت پيل شي، تر ټولو لومړی، دا د بطن د عضلاتو د کموالي. وروسته یوازې چې د فعاليت دی چې د نورو د عضلاتو ډلو ته وسپارل. نو له همدې کبله اړينه ده، چې د تمرينونو د پلي کولو له امله پاملرنه وکړي تر څو په خپلو مطبوعاتي عضلاتو لهجه وساتي، لکه په بل ډول د عضلاتو د پرمختګ او يا له نوسان او په کې ږدم او یو توازن شته. کله چې تاسو د مطبوعاتو لپاره وکاروي نه باید هیره نکړو چې تر څو يو ښکلي د مرستې ترلاسه کولو ټینګار وازګه طبقه باید د 1.5 سانتي مترو څخه زیاته نه وي، نو روزنه بايد په عضلاتو د hypertrophy ته متوجه شي، او د شحم د حجرو د کموالی.