Smetana: کالورۍ

څومره ګټورو اوموندل؟ په دوديز ډول، دا د سلاویکي د یوه محصول ګڼل. په اروپا کې موږ ته د روسيې دا شکر په هکله پوهېږي، او د اوږدې مودې لپاره په نامه "د روسیې د آيسکريم." دا په زړه چې حتی د نن ورځې نه د ټولو هېوادونو ترش آيسکريم توليدوي، او که دوی د توليد، په محدود مقدار. که څه هم دا خورا عجيبه، ځکه ترش ده لپاره د محصول د خوړو او خوند شتمنيو ارزښت لري.

ترش اوموندل پرته د د سلاویکي ستونزمن یو سړی د ژوند تصور. دا ستونزمن کار دی تصور چې د لښتيال سره ترش اوموندل يوې کاسې نه وه. د امریکا د هر لري لږ تر لږه یوه لوښي - خو زياتوي اوموندل. دا کیدای شي د دواړو ګرم او ساړه لومړي کورسونه، دا هم کیدای شی په واستوي کې وموندل شي. دا د غورمه، غورمه، پنیر کيکونه، بولاني، casseroles عرضه شوی دی. لکه چې په نان کيکونه او pies اصلي مواد کارول، د رپوهانو د تولید زياته دي. نه وايي، چې د ماشومانو سره د ترش اوموندل پنير د مينه، او دا په زړه خوند سربېره خدمت لري هم يو ستره ګټه. زياتره لويان ځان د محدودولو او د دې dessert یا چای رد اند دي، چې کالورۍ پنير سره ترش اوموندل خورا لوی.

که چيرې تاسو په رښتيا د په آيسکريم ډېر کالوري څنګه، چې د دا وازګه منځپانګه کیدای شي د مختلفو، په ترتیب سره، او هم د کالورۍ د محاسبې juts بهر. دا له 115 (10٪ غوړ) ته په سلو کې محصول 100 ګرامه 384 (40٪ غوړ) کالوري وی.

همدارنګه په زاړه ورځو کې، نن د ښارونو او کليو کې زيات شمېر اوسېدونکو ته دوام زاړه طریقې لاره د آيسکريم راټول کړي. د شيدو د دفاع وکړي او بیا په سر طبقه لرې. جګړن جوړونکو اوموندل مختلفو پخلي طريقه غوره محصول. په دوی کې د سوچه lactic اسيد باکټريا کوپرا اوموندل خميره زياته دي.

د دوکانونو یو مختلف وازګه ترش اوموندل استازيتوب. نن یو کولای شي تر 40٪ غوړ 10٪ د آيسکريم د موندلو. که د 40٪ اوموندل، دا د هر 100 ګرامه 384 کالوري کالورۍ: دا د لوړ کالورۍ خواړه، او دا په د چاغ، osteosclerosis، شکرې، cardio-وعايي ناروغیو په صورت کې استطباب نلری. د يوه داسې محصول ناوړه، د یو اوموندل، یو کالورۍ کافي لوی، کولای شي منفي روغتیا اغیز وکړي.

دا بايد په نښه شي چې په دې محصول ډېر ويټامينونه لري او Trace Elements:، په ځانګړي ډول ويټامينونه د A، B، C، D، مخونه، تعقیب عناصر - biotin، پوتاشيم، کلسيم، مګنيزيم، فاسفورس، سوديم ، او داسې نور د ويټامينونو او منرالونو سربېره، شکري په وړاندې آيسکريم، د لوړ ټولګي حیواناتو پروتين، اسيدونو، شکره.

Smetana، پکې د کالورۍ منځپانګه لږ دی (10-15٪ وازګه) دي په آسانۍ بدن په وسیله جذبیږی. دا کیدای شي په خوندي توګه د ځوانانو لپاره د ماشومانو، زړو، د خلکو د ناروغۍ وروسته د بیارغونې لاندې ورکړل. ساینس پوهانو ثابته شي چې آيسکريم ښه حافظه، چې د قبضیت، د پېل ځنډ سره مرسته کوي. د دې امله، چې دا سپارښتنه کوي چې د 35 کلونو ښځې په خپل رژيم اوموندل شامل دي.

د خريداري اوموندل، ياد ولرئ چې دا باید د یوه ځانګړتیا ترش-د شيدو بوی، خوند او رنګ وي. استحکام باید یونیفورم وي. Smetana، پکې د کالورۍ منځپانګه دی لږ (10٪ غوړ) لري چې د کالورۍ او وازګه ترش آيسکريم په پرتله کمه وي. ډاډه اوسئ چې د جوړښت او کتنه طاق ژوند. په د آيسکريم د جوړښت سربېره او ferments هيڅ باید طاق ژوند هم بايد لږ تر لږه ورکړل شي.

تروه cream له اوږدې مودې په ولسي طبابت کې کارول شوی چې د ډېرو ناروغيو درملنه کوي. د محصول ګټور مال ارزول او عصري nutritionists. د ظرافت ښکلا Connoisseurs، هم دې باور دي چې، په ځانګړې توګه د کور رپوهانو، ماسک، balms د چمتووالي د آيسکريم محصول دی د بقاء لپاره. Smetana پوره whitens، د پوستکي تازه، ډير داخليدو نه، غوړېږي smoothes بهر.

معجزه، حیرانونکې محصول - تاسو څه وخت ترش اوموندل لپاره لري. دا په رسمیت نه یوازې له خوا اماتوران یو خوندوره ډوډۍ، خو هم د ډاکټرانو، دودیزو Healers. دا سره نه يوازې حیرانونکې خوند يو په رښتيا ښه محصول، بلکې زموږ د بدن د ګټې راوړي.