لوبې او فټنس, تعلیمات لوبې
Relay نژاد - د تر ټولو مشهور د ورزش يو
Relay - پور کلمه چې له فرانسوي ژبې راغلل. د equestrian او مالدارۍ وزارت - په پیل کې، دا هغه سره د یو عاجل پیغام، او وروسته د یوه ځانګړې رسول (رسول) د لېږلو ته اشاره کوي. دا څه فاصلې څخه وفات روان دي، او دا په توګه په چټکۍ سره کار امکان.
د رله جوهر
کچه د رله نژاد
د اولمپيک لوبو سربېره، د ټولو ورزشي سياليو کې د اهمیت په اړه ویشل شوي دي - د اتلولۍ، جام سياليو او اتلولۍ. هغه دنده چې دوي لري یو - د ګټونکي په ډاګه او په پایله ورکوی. دوی هر یو یا دوه کلونو کې تر سره شوي دي. شتون لري د سياليو کچه - د لوړو، لومړی، دوهم او دریم. برسېره پر دې، موجود دي د اساسي، وړتوب، طبقه، رخصت، ټاکلو او د سیالۍ د څو نورو په کچه. د بري ورځ، د کانديد او نو په هغه ورځ کې - جلا ډول يا له سيالۍ وقف ځينې پېښې يا نېټه موجود دي.
د ترسره یب اصلي سند
نژاد Relay، سره د ډله یا جشن توکمونه، ډېر وختونه جوړه په اوږدو کې. د هغې سوټ ښوونځي، موسسو او شرکتونو. د دې ډول لوبو باندې، چې د سيالۍ د اساسي قانون يو داسې عام "په رله نژاد مقررات" پر بنسټ. هغوی د هدايت او د قاضيانو له ويناوالو. څرنګه چې د مشال رله ځله جوړه شوې وه، او يو شمېر يې د يو ځانګړي رنګ وي، نو د هغوی د هر د ترسره کولو، په کوم کې بدلونونه دي چې د زياتوالي او تعديل شوو سره د ټیمونو او د ځمکنیو ئي د استازو د غونډې د جوړونکو له خوا په انفرادي حالت منل. دا په موخه ترسره رله سیالۍ ترسره شوه مشروع، او د هغې د پايلې (د اسنادو، که چېرې وي) ثبت شوي دي. که جدي رقابت، د ټولو د دې رله نژاد د دریځ له مخې ترسره کیږي.
لومړنۍ اسناد د ځل لپاره د ټیمونو د چمتووالي ته اړتيا محتویات چارواکو ته استول کيږي. د موخو او دندو، ځای او وخت کې، د مشرتابه او غړو، د recaps او د سيالۍ له ارزښته پروګرام او داسې نور - په پرمختللې مقام هر څه، حتی د هر لږ څه وړاندې کوي. د احکامو متن باید نه دوه معنی وي.
په ښار کې روزل - څه ده؟
د ښاري رله نژاد د خپل خصوصیات لري. د مثال په توګه، دا په کوڅو سره د زيانونو څخه د ټولو پايلو ترسره - .. بس تم، او داسې نور، د المپيک مشال رله په توګه، او یا د دې ورزشي سيالۍ ګډونوال به يوازې د ښاري اوسيدونکو، او توکمونه به په لوبغالي کې ترسره شي.
د دودیزې رله نژاد په څو ډوله وېشل شوی دی. دا شامل دي:
الف) د sprint؛
ب) د منځنۍ واټن؛
ج) سویډني یا مختلط؛
G) Ekiden.
دوی څنګه توپير لري؟
د رله نژاد ډولونه
"Sprint" خپل subspecies لري - 100، 200 او 400 متره د هر لوبغاړي لپاره - د ګډونوالو د شمیر تل 4 مختلف واټن دی، خو. اوړي او ژمي کې sprint توکمونه، ښځو او نارينه وو، په لوبغالي او په ودانۍ کې ترسره شتون لري. په نړیوالو اسنادو کې د دوی ټول ټاکلي دي. Sprint - د رله نژاد په دې ډول د دې پروګرام کې شامل د اوړي د المپيک د لوبو، د 1972 کال راهيسې - په 1912 کې د ښځو او نارينه وو. ډیر په ندرت سره، خو سره د نړۍ د ریکارډونو په منځني ميو رله نژاد جوړه د تثبيت - 4h800 او 4h1600 متره.
مختلط رله ځکه تش په نامه، چې د دوی په مختلفو واټن لري، د مثال په توګه، د 200 + + 400 اضافي نوم "د سویډن" رله نژاد 100 100 دا وه چې دا حقیقت چې د اوږدې مودې لپاره، په سټاکهولم کې جوړه شوې وه، د Grand Prix د پړاو له امله. د سړک اوږد (ځغاستې یا د په شان) د نژاد، چې د 3 څخه تر 12 کيلومتره اوږدوالی ویشل شوي دي، Ekiden په نامه چلول.
رله توکمونه په ترڅ کې لوبغاړي باید د دوی د ټاکل شوي دهلیز ته نه پرېږدي او يا پر ځينو چل وکاروي. په ترڅ کې چې د هغوی هر ډول کیدای شي باطلې شي. که يو ګډونوال د هغه د انتظار له السه ورکوي، نو کولای شي چې پورته او پرمخ باندې، دا به یوازې د وخت اغېزه وکړي.
روزل تل معياري - اوږدوالی 30 سانتي متره، د 50 ګرامه وزن لري.
Similar articles
Trending Now