Probiotics او prebiotics: لومړني معلومات

دغه اصطلاح "probiotics" په دې وروستيو کې ستر شهرت ترلاسه کړه. په اړه probiotics شي د اعلانونو په تلويزيون کې واورېدل، او د د انټرنټ د زياتو معلوماتو د ترلاسه کړو، او آن د محصول د بسته بندۍ وګورئ. Probiotics په پام سره د dysbacteriosis او نورو هضمي ستونزو په وړاندې مبارزه د یوه اغیزمن میکانیزم وي. دغه مقاله به څه probiotics او prebiotics معاينه، چې څنګه دوی د فعالیت او د لاندې څه د ناروغيو دوی سپارښتنه.

کولمي - د مړي زموږ د روغتیا د حالت په اړه مسؤول يو. د کولمي لري د مناسب او ملایم عمليات چې د انسان د بدن د ټول وجود دفاعي سيستم پورې اړه لري له مایکرو یو زیات شمیر. خو له امله د بې وزلو رژيم، پرله پسې فشار حالاتو، د فزیکي فعالیت نشتوالی او د ناکامۍ او مزاحمتونه هر ډول شتون لري. دا په دغو حالاتو کې، زموږ د مړي دومره زیات او د مرستو د اغېزمنتوب ته اړتيا لري.

Probiotics دي ژوندی موجودات په نامه، په ځانګړې توګه، lactobacilli یا bifidobacteria - چې دوی د عادي کولمو microflora برخه ده. Prebiotics دي indigestible د خوړو د ذراتو په پام، دوی رشد مست کړي او د ګټور ميکروژوانديو په مثل توليد بوخت دي.

سره probiotics تيارۍ کې د فعالې اصل خپل جوړښت ولري، په دې صورت کې - مایکرو چې د دي لپاره د کولمي خورا ګټور، دوی پړراؤ باکټريا په نامه.

تيارۍ-prebiotics oligosaccharides، انزايمونو او اسيد، او له مخې چې د کولمو microflora د فعالولو بهير لري.

د prebiotics او probiotics د هغه ترکیب synbiotics جوړوي.

موږ ولې probiotics او prebiotics ته اړتيا لري؟

Probiotics او prebiotics دغو شرايطو لاندې د وړاندیز شوي دي:

• له انټي، د جراثيمو او میکروب د استازو يوه معالجوی د درملنې په ترڅ کې؛
• په توګه سخت ناروغيو وروسته مراقبت د درملنې سپارښتنه؛
• په فشار حالاتو کې اغیزمن؛
• دا د سخت رژيم يو شاليد پر وړاندې وکارول شي؛
• د معدې د ناروغيو يوه مثبته اغېزه ولري.

Probiotics او prebiotics لري د مقصد په عادالنه توګه په پراخه کچه:

• دوی په د پرازيټونو په وړاندې د جګړې موثر. Probiotics باکټريا-غليظ ميلان لري ترڅو د کولمو په دیوال مستعمره، د يو مشخص توليد اسيد چې نه شي کولای د کولمو د ناروغيو په مختلفو پتوجنونه زغم شته.
• د هضم پروسې ته وده. Probiotics او Prebiotics د مست کولمو peristalsis، چې د هضم په بهیر مثبت اغېز. د ورستيدو پروسې په پایله کې، د تخمیر کم احساسېدل شي او يا هم له منځه.
• د بدن د پاکولو کې مرسته وکړي. Prebiotics او probiotics توان سيسه جذب لري، د دغو شامل درندو فلزاتو او زيږونکي.
• د پام وړ د دفاعي سيستم د پياوړتيا او د ګټور مایکرو دودې، probiotics د بدن معافیت د دفاع د پیاوړتیا، د ویروسی انتانات، د Herpes، او هم د حساسيتونو او اټواميون د ناروغيو په ډیره اغیزمنه مقاومت سره مرسته کوي.