Gestalt - دا څه دي؟ Gestalt Therapy: تخنیک

Gestalt - دا څه دي؟ نو د هغه پوښتنه ده چې د ډيرو عصري خلکو راپورته کړې، خو د هر چا نه دی کولای د هغه د حق ځواب پيدا کړي. دا کلمه "gestalt" د جرمني د اصلي ده. ژباړه روسي، دا "جوړښت"، "انځور"، "فورمه" په مانا ده. په اروا، د دغه مفکورې شو psychoanalyst Frederikom Perlzom معرفي. هغه د Gestalt د درملنې د موسس.

فریډریک Perlz یو عمل ارواپوه، له دې امله د هغه د ټولو طريقه داسې ده چي اصلا د د رواني اختلالاتو، په شمول د psychoses، neuroses، او داسې نور. خو، دا په پراخه توګه خپور "Gestalt" د علاج ميتود د درملنې لپاره کارول وو. دا څه دي، ژر مينه ارواپوهان او رواني په مختلفو برخو کې کار شو. د Gestalt علاج دا ډول پراخ شهرت د معقول او د پوهې وړ تيوري، د میتودونو په پراخه کچه د شتون له امله د ده سره یو مشتري د کار او يا ناروغ، او همدارنګه د اغيزمنتيا لوړه کچه.

اصلي ګټه

د اصلي او په ټولو ګټه - دا هغه کس چې د هغه يا هغې د رواني، فزیکي، روحي او ټولنیزو اړخونو په پام ته يوه هر اړخيزه تګلاره. Gestalt د درملنې پر ځای چې د پوښتنې تمرکز لاندې سره دا ځاېناستول "څه پېښ یو سړی ته دی؟": "؟ اوس خلک څه احساس کوي او څنګه کولای شي بدل شي." معالجو په دې کار کوي، تر څو د هغه پروسې چې "دلته او اوس" واقع ته يې، د پوهاوي د خلکو پاملرنه هڅه کوي. په دې ډول، د مراجعينو زده کوي چې د هغوی د ژوند او د هر هغه څه چې د خوښې وړ بدلون په کې پېښېږي، او، په پایله کې، په غاړه واخلي.

Perls Gestalt پخپله په پام کې په ټولیزه، چې د له منځه وړلو په ټوټې پایلې په توګه. فورمه، ووب ته د يونيفورم وي، او که نه، هغه شخص په يوه نيمکاره حالت دی، پر هغه فشار اچوي. په انسانانو کې اکثره پروت څو نيمکاره gestalt چې ډېر ستونزمن د بېغمه، په کافي اندازه چې وګوري دوی نه. د غوره ګټه داده چې ته را اوچتوي ته د بې هوښه د لويږي، او یوازې د زده ته څرګنده يې کشف وګورئ اړتيا ته اړتيا نه شته.

Gestalt تګلاري په اصولو او مفاهيمو په توګه بشپړتیا، په غاړه، د له منځه وړلو او د جوړښتونو، نيمکاره فورمه، د اړیکو د رامنځته، د پوهاوي، "دلته او اوس" پر بنسټ.

د تر ټولو مهم اصل

سړی - يوه نه بېلېدونکې کېږي او د برخو او اجزاو په هر نه مات شي، د مثال په توګه، د بدن خلاصیدی، يا د روح او بدن، په توګه د دغو workarounds ښايي د خپل داخلي نړۍ د هغه د درک مثبت اغېز نه لري.

هوليسټک Gestalt د افرادو څخه جوړ او په خپل مقناطسي فضا د دې دوه اړخیزې بل نفوذ ولري. د دې اصل ته ښه پوهه شي چې د خپلمنځي اړیکو د ارواپوهنې درخواست. دا ته موقع ورکوي چې په روښانه توګه پر انفرادي څومره ټولنه نفوذ څنګه لري وګورئ. که څه هم، په خپله په کتابتون کې، چې دا د نورو هغو، په خپل وار، هم د مختلفو شي اغيزه کوي.

د مسکو Gestalt انستیتیوت د مهمو مفاهیمو، څو د نورو په څېر د "تماس" مفهوم ګڼي. سړی سره په تماس څه يا څوک ولاړ - سره د نباتاتو، چاپیریال، د نورو د خلکو، معلوماتو، bioenergy او رواني برخو کې.

هغه ځای کې چې د فرد ته له محيط سره په تماس راځي، د تماس د احاطې په نامه. د ښه شخص احساس کوي او څه کولای شي زیات انعطاف تماس توپير، په غونډه کې د خپلو اړتياوو په برخه کې بريالي او د خپلو موخو ته د رسيدو تعدیل. که څه هم، دغه بهیر رائج ځانګړتیا بڼې چې د د په بېلابېلو برخو کې د تعامل د انفرادي توليدي فعاليت خنډ شي. Perls Gestalt علاج موخه د دغه ډول سرغړونو منځه يوسي.

د Gestalt جوړښتونو د رامنځته کولو او له منځه وړلو اصل

د رامنځته کولو او د Gestalt جوړښتونو له منځه وړلو د اصل کولای شي په اسانۍ سره د افرادو د سلوک له خوا څرګنده کړه. ته د خپلو اړتیاوو له مخې د هر کس خپل ژوند خوښ، چې د هغه د لومړيتوب ورکوي. د هغه د اعمالو په اړتياوو او د موجوده موخو ته درسيدو په موخه د قناعت وړ دي.

د ښه پوهه، تاسو کولای شي يو څو بيلګي په پام کې. په دې ډول، يو کس چې غواړي يو کور واخلي، د پيسو د اخيستلو دا د ژغورلو، د يو مناسب انتخاب کړو او د خپلو کورونو د خاوند شي. او هغه کسان چې غواړي د يوه ماشوم لري، د خپلو ټولو هڅو ته د دې موخې ته د رسیدو الرښوونه کوي. کله چې مطلوبه (شرط راضي) ته رسيدلي، Gestalt پای او وشليږي.

د نيمکاره gestalt مفهوم

نه هر gestalt - خو دا د خپل بشپړېدو (د ورانولو په توګه په لنډه) ته رسيږي. د ځینو خلکو څه پیښیږي او ولې دوی تل د حالاتو نيمکاره د ورته ډول جوړ کړي؟ دا د د ارواپوهنې او اروا پوهنې په برخه کې د ډیرو کلونو مينه مسلکي يوه پوښتنه ده. دا پدیده ده نابشپړ gestalt په نامه.

مسلکی د کار په ځای، چې د يو ځانګړي Gestalt انستیتیوت، ناکام پیژني چې څو د خلکو په ژوند زياتره سره په پرله پسې تکرا عادی منفي حالاتو ډک. د مثال په توګه، يو کس، سره له دې چې هغه ته ګټه نه غواړم، دا تل په داسې حالتونو کې تر لاسه، او د یو، چې د خصوصي ژوند نه لري، بیا بیا د سره دا ضروري خلکو د اړیکو راځي. دغه ډول "انحراف" سره د نابشپړ "انځور" وصل دي، او د بشر د ذهن به ونه شي کولای چې تر هغه وخته چې دوی د خپل منطقي پای نه د رسېدو د سولې د موندلو.

دا ده چې، سره نامکمل "جوړښت"، په يوه subconscious په کچه د يو کس، په پرله پسې هڅې ته منفي حالت نيمکاره یوازې د حل دا، او په پای کې د دې موضوع د تړلو رامنځته کړي. Gestalt تهيراپسټ مصنوعي خپل موکل دې حالت لپاره رامنځته او د دا وتلو لپاره يوه لاره پيدا کړي.

د پوهاوي

د Gestalt د درملنې بل تصور دا دی چی د پوهاوي د. د یادونې وړ ده چې د هغه د داخلي او خارجي نړۍ د هوښيار سړي پوهه کوئ چې دا کوم تړاو نه لري. د پوهاوي Gestalt ارواپوهنې ملګري سره چې په کې د "دلته او اوس" تش په نامه دولت. دا خصوصيات د دې حقیقت چې یو کس د ټولو کړنو، له خوا شعور هدايت او چې هوښیار، او د ميخانيکي ژوند نه، يوازې د محرک غبرګون د میکانیزم تکیه ترسره کوي، لکه د حیواناتو ځانګړتیا ده.

د يو کس په ژوند لپاره دليل چې د هغه د ذهن، نه شعور له خوا هدايت د ستونزې زياتره (که نه د ټولو) ښکاري. خو، له بده مرغه، د ذهن پر ځای محدود دی فعالیت، او د هغو خلکو ژوند يوازې د هغوی د، هم شک نه چې په حقیقت کې تر دې زيات. دا سبب د د حقیقت، فکري او غلط، خو ته هم دا حقیقت چې د هر کس په ژوند کې یوه جلا خیال نړۍ نیسي ریښتیني د دولت د تعويض ته.

په ټوله نړۍ کې Gestalt معالجو، په شمول د مسکو Gestalt انستیتیوت، قانع چې د ټولو ستونزو، مغشوش، غلط او د ستونزو د حل یو کس یوازې ته اړتيا لري چې د خپلو داخلي او خارجي واقعیت د پوهاوي ته ورسېږي. د بهرنیو چارو د پوهاوي اجازه نه خلکو ته بد کارونه وکړي، چې د احساساتو د تصادفي gusts ډېرويې، ځکه چې دوی تل کولای د هغه څه چې دا رښتيا ده چې د دوی په شاوخوا کې د نړۍ وګورئ دي.

په غاړه

مسوولیت - د بشر د شعور دی چې دا بل ګټور کیفیت کې وزږید. د ستاسو د ژوند په غاړه په کچه د د د د حقیقت کس د پوهاوي د وضاحت د کچې پورې اړه لري. د کس تل کولای شي د خپلو ناکامیو او تیروتنو په نورو، او يا هم د يوه لوړ ځواک په غاړه واړوي، خو څوک ونشي کولاي د ځان لپاره په غاړه واخلي، چې د فرد د پرمختګ د لارې د يو وړ لوړي کړي.

زیاتره خلک د دغه مفکورې په توګه د gestalt سره بلد نه دي. دا ده چې، دوی د يو ارواپوه يا psychotherapist د استوګنې په مخکې لا پرې پوهيږي. متخصص ستونزه او لاره ورکوی دا د پرمختګ په ګوته کوي. دا د دې ټکنالوژۍ Gestalt علاج لري پراخو، دواړه د خپلو او د په توګه معاملوي تحلیل، هنر د درملنې، psychodrama او داسې رواني دغو ډولونو پور په ګډون. ته gestaltists له مخې، د خپل روش یوې برخې په توګه، تاسو کولای شی هر ډول ميتود وکاروي، چې د خبرو اترو "تهيراپسټ-پیرن" یوه طبیعي دوام ته خدمت وکړي او د پوهاوي د بهیر د پیاوړې کولو.

د "دلته او اوس" اصل

د هغه په وينا، ټول رښتيا مهمه ده په شېبه پېښېږي. د ذهن ته په تېرو سړی سبب (خاطرې، تحلیل حالاتو وشوه) او يا د راتلونکي (خوبونه، fantasies، پالن) ده، خو نه د اوسني، چې د دې حقیقت چې د ژوند د تيريدو سبب ژوند اجازه ورکړي. Gestalt معالجو هر مشتري څخه غواړو چې "دلته او اوس د" ژوند، پرته په illusory نړۍ په لټه کې. د دې روش د ټول کار ته اړونده د اوسني شېبه د پوهاوي.

د Gestalt تخنيکونه ډولونه، او د قرارداد

د Gestalt د درملنې د ټول تخنيکونه دودیز په "projective" او ویشل "خبرو اترو." د پخواني دي سره خوبونه، عکسونو، د خیالي خبرو اترو، او داسی نور کار کارول

وروستنۍ يو د شمېرلو په کار، چې په د مشتريانو سره د ليدنمخ ترسره تهيراپسټ استازيتوب وکړي. متخصص د بشر د اخلال، چې د خپل چاپېريال، يوه برخه په خپل احساسات او احساسات مخه کار او بیا د تماس د احاطې راوړي يې فاش میکانیزمونه. دا د یادولو وړ ده چې د دواړو ژانر Gestalt تخنیکونه په کار interwoven دي، او د دوی ترمنځ یو روښانه توپیر یواځې په تیورۍ کې شونې ده.

Gestalt طرزالعمل په خاصه توګه سره د دا ډول د استوګنې په کاري پای توګه پيل کيږي. دا لوري له خوا د حقيقت خصوصيات چې د کارپوه او د مراجعينو - په مساوي توګه ونډه، او په تېرو به د لومړۍ په پرتله د کار د پایلو نه لږ په غاړه ولري. دغه اړخ دی په دقیقه توګه په قرارداد لاسلیک پړاو شوو. په ورته وخت کې د مراجعينو د خپلو موخو پيدا کوي. انسان، په دوامداره توګه ډډه مسوولیت دا دی چې د دغه شان حالاتو سره موافق ډېر مشکل، او په دې پړاو کې دا تفصيل ته اړتيا لري. د د قرارداد پای د پړاو یو کس پیل ته د زده کړې لپاره د خپل ځان او د هغه څه مسوول وي.

"Hot مشرې" او "تش مشرې"

د "ګرم څوکۍ" تخنیک ده د کار د تر ټولو معالجو په منځ کې د مشهور، ځای ده چې د مسکو په Gestalt انستیتیوت او څو نور جوړښتونه د یو. دا ميتود د ډله ییز کار لپاره کارول. "Hot څوکۍ" يو ځای کې يو کس ناست دي، چې غواړي د دوی د ستونزو په اړه د اورېدونکو ته اشاره کوي. د د رجوع او د تهيراپسټ یوازې تر منځ د متقابل عمل په دوره کې، د دې ډلې د نورو چوپه خوله غوږ، او یوازې د ناستې په پای کې، په اړه يې څه ډول احساس خبرې وکړي.

د Gestalt اصلي تخنیکونه هم "تش مشرې" سره تړاو لري. هغه د بشر د مشتریانو د پام وړ کوربه، د چا سره چې هغه کولای شي د خبرو اترو، چې نه دومره مهم که هغه په شېبه ژوندی دی او یا یې پخوا مړه شوي دي کارول. د "تش مشرې" يو بل مقصد د شخصیت په بیلابیلو برخو تر منځ د خبرو اترو دی. کله چې د مشتريانو د توليد د نصبولو مخالفت دا ضروري ده intrapersonal جګړې.

د تمرکز او آزمېښتي ګټې

د هغه اصلي تخنیک په نامه Gestalt انستیتیوت د غلظت (يريال په پوهاوي). داخلي عالمينو (د احساساتو، فزیکي احساسات)، د خارجي عالمينو (هغه څه چې زه ګورم، اوري)، همدارنګه فکرونه - د پوهاوي درې کچه شتون لري. له دې سره په ذهن کې د Gestalt درملنې اصلي اصول، "دلته او اوس" یو، د مراجعينو په شېبه د هغه د پوهاوي په اړه د متخصص ته وايي. د مثال په توګه: "اوس زه په ډیره پراته ځم او په چت حيرانې پاتې کيږي. زه نه استراحت کولای شي. زما د زړه په ډېره کلکه اوروي. زه پوهیږم چې په راتلونکې ماته یو تهيراپسټ دی. " دا تخنیک د احساس لوړوي د دې سره مرسته کوي چې څنګه له حقیقت د بشر د لرې کولو، خو هم د سره دا لا د کار کولو يو ارزښتنا معلوماتو پوه شي.

بل اغیزمن تخنیک یو آزمېښتي ګټې. د ویلو ده چې تیر شي کوم خپل لفظي او غير شفاهي څرګندونې maloosoznavaemyh. د مثال په توګه، په هغه صورت کې چې د مشتريانو د خپل ځان پرته د تحقق په دا، چې زياتره پيل سره الفاظ د هغه د خبرې اترې: "هو، خو ...." د تهيراپسټ ښايي هغه لاره چې هره جمله پيل وړاندې کوي، او بیا هغه کس د نورو سره د هغه د سیالۍ او د لیوالتیا تل په تېرو کلمه د وتلو خبر دی .

سره polarities کار

دا يو بل ميتود، چې زياتره Gestalt علاج او بيارغول. تکنالوژي د صنعت زياتره په لټه کې په شخصیت opposites په ګوته کړي. د هغوی په منځ کې یو ځانګړې ځای دی خوا سره polarities کار اشغال.

د مثال په توګه، یو سړی چې په دوامداره توګه په اړه د حقيقت چې د هغه د شک ځان شکایت کوي، وړانديز ته ځان وړاندې ډاډ او کوښښ سره له چې د دريځ د هغه په شاوخوا کې د خلکو سره پوهاوي وکړي. نه لږ ګټور ته د هغه د ابهام او باور تر منځ د خبرو اترو لري.

مراجع نه پوهيږم چې د مرستې لپاره څنګه پوښتنه وکړي، د Gestalt تهيراپسټ وړاندیزونو ته د دې ډلې ځينې وختونه ډېر مبتذل غوښتنې غړي هم عملي شي. دا تخنیک دا امکان له امله د رسيدنی پخوا شخصي بالقوه شمولیت د د افرادو د پوهاوي د سیمه پراخه کړي.

سره خوبونه کار

دا تخنیک ده له خوا د بېلابېلو لارښوونو معالجو کارول، خو د اصلي Gestalt تخنیک یوازې د هغې د بڼې مشخص دی. دلته، د خوب متخصص ټول عناصر بولي چې په هر يو چې د مراجعينو باید په ګوته شي چې د انسان برخه وي،. دا کار د خپلو شخصي وړاندوینو وټاکي، او يا د retroflexion بيغمه. برسېره پر دې، هيڅوک په هنر د "دلته او اوس" د اصل د کارولو لغوه.

نو، د رجوع کوونکي باید د هغه د خوب په اړه د تهيراپسټ ته ووايي، لکه څه په اوسني ترينګلې پېښېږي. د مثال په توګه: "زه د ځنګله لار په اوږدو کې په منډه. زه يو ښه مزاج لري او زه هره شېبه په ځنګل لګولي نو په خوند، او. " دا ضروري ده چې د مراجعينو د هغه د خوب "دلته او اوس" نه يوازې په خپله په استازیتوب خو هم د نورو خلکو په استازیتوب وباله، او د لید په اوسني objects. د مثال په توګه: "زه يو د محوه ځنګل لاره ده. زما لپاره اوس يو سړی منډه وهي، او داسې نور. "

له امله د خپل پور او د Gestalt علاج تخنيکونه مرسته خلکو ته د فکر مخيزه د ماسکونو د ټولو ډولونو سره بېغمه، له نورو سره د اړیکو د باور رامنځته کړي. Gestalt تګلاره په پام کې وراثت، په د ژوند په تجربه، د ټولنې د نفوذ په لومړي کاله تر لاسه نیسي، خو په ورته وخت کې د هر کس ته هڅوي چې د خپل ژوند او د هر هغه څه چې په هغې کې پېښېږي په غاړه واخلي.