ډار او کمپلکسونو د کارول کیدای شي چې ستاسو په ګټه. څنګه کولای شو چی د پریشانۍ او ابهام مقابله وکړي؟

څنګه اکثرا موږ پخپله په يوه عجيبه او يا ناوړه حالت د موندلو، اضطراب او يا هم له وېرې سره مخ دي. څنګه کولای شو چی د پریشانۍ مقابله وکړي؟ دا پروسه زموږ د جوړ عادتونه ځکه نو اسانه ده ښايي نه.

ان په ځينو حالاتو کې د امریکا د ځلاندو خپل توازن له لاسه ورکړي. قوي احساسات ټولو خلکو ته عام دی. ته ارواپوهان، د هيڅ ويره یوازې schizophrenics له مخې. پدې برخه کې، د مهمو څنګه چې د پریشانۍ سره مقابله، په مناسب وخت د ټولو ځواکونو د بسیج او د حق پریکړه د پوښتنه ده. د وېرې منفي اغېز

د بشر د بس د ويرې منفي اغېز وايي. دا اکثره پيښيږي چې د غوره هیجان په وخت کې، موږ د لاس څخه د وضعې د خوشې کولو، د کنترول له لاسه ورکړي او له یوه ستراتیژي راغلي برلاسی احساس سره مبارزه نه شي. موږ نشو کولای د. نه شي کولای تر هغه چې موږ د دې ستونزې د خطر او جديت څخه خبر نه دي.

ويره يو کس له منځه د یوه کس ځان د تحقق لپاره د فرصت بندوي. دا څومره ځله وشول چې د هیجان او حیرانوونکي تر نفوذ لاندې د حالت د اوج، موږ ات عمل؟ په داسې پېښو کې د مرګ په شان، زموږ په ریکارډ دلته او هلته يو ځنډ دی یو وټکاوه خوب او يا له لاسه هيله.

په نامه شي لومړني اټکلونه څخه ډار لاندې ډول دي:

1. د ويرې ته ډېر وايي.
په یو اشنا حالت باور 2. له لاسه ورکول.
3. هر غاړه ګام مخکې د هیجان.

د پورتنی ټول دا امکان تر څو زموږ د دماغ برید په پایله کې یو تدریجي وېره د انفرادي انحطاط. موږ د مراکزو او ميړانه نه شي کولای عمل وکړي ځکه چې له ډاره په موږ ښاربه ورکوي د خطر سيګنال د مغزو. پرځای چې د يو عمل ترسره کړه، چې موږ له درانه حضور ته شرایط وړاندې کړي او د ښه ثبوت دی پیل شي. ولې؟ هو، ځکه چې دا خوندي دی، نو ټول کوئ، او له همدې امله دا کار غلط نه وي. له دې امله چې پوه شي چې څنګه د پریشانۍ سره مقابله، دا ضروري شي.

د وېرې مثبت اغېز بډايه، خو ویره کیدای شي ګټور دي. وروسته د ټولو، هغه زمونږ د نيکونو سره مرسته وکړه ترڅو په تاریخ دمخه ځله ژوندي پاتې. بيا د ډار يو مرستيال و، د ځناور د برید چې اټکل سره مرسته کوي، او له هغه سره د جګړې د ټولو ځواکونو د بسیج. هرڅوک پوهيږي چې په ترڅ کې د انسان له ويرې کولای شي داسې عمل، چې په نارمل حالت دا نه د قوت لري، سرته رسوي. ځکه چې ویره - دا یو محرک، دا ټول د اورګانيزم محافظوی مال فعاليتونه.

د وېرې په سمه توګه وکاروي، تاسو هيڅ په ټولو اړتيا: هڅه کوي چې د نورو د نظر سره سمون ودروي. بيا نه لري د سره څنګه مقابله اضطراب سوال ته مسخرې باندې. موږ بايد خپل ځان ته حق لري چې هغه څه چې موږ دي، نه هغه څه چې موږ غواړو چې د آشنایانو، دوستانو وګورئ، او داسې نور وي. هیڅ به د خپلو هڅو په شان د بل چا وي راغلي. تاسو د تل لپاره نه شي کولای ولوبوي. له همدې امله، ویره، د نظر چې موږ نه شو کولای تر څو د خپل رول په پای کې پای څخه راپورته شوی. خو د اصلي سړی په توګه د ارواپوهنې ادعا خپل ځانګړتيا له خوا په ارزښت. او دا نه ده پلي او عملي ارواپوهنې پر بنسټ، تجربو، څيړنو، تجربو.

چې د وېرې او فتح، دې ته اړ نه چې له هغې څخه د پټولو، او د هغه په لور حرکت. د مخکې له هغه سره ولوبوي. څنګه کولای شو چی د لوبې پر مهال د پریشانۍ مقابله وکړي؟ نه لاره! تاسو يوازې د زړورتیا پیدا او په د ویرې او هیجان سره اقدام وکړي. په یاد ولرئ: دا د لومړي ځل لپاره د خپلو سیستمونو ته ګام ستونزمن دی، نو بيا به ډېر اسانه شي، او په پايله کې به تاسو ته د نوي افق، ښئي اوږد جوړ ژوند پرانيزي یوازې د ځان درناوی او د نورو احترام نه ترلاسه کوي، خو هم.