Armbar - اغیزمن درد د استوګنې په

د د رزمي څو فورمو د دردناک ميتودونو د کارولو توان په چټکه د دښمن ښکته راوړي. درد میلمستیاوې پر لاسونه او پښې اجازه. armbar ته اشاره کوي په ځانګړې توګه د داسې طريقو.

تصور

مټ څنګلی - Armbar - برخه د په لاسونو قلفونه - Armlock. د فعاليت په اصل دا دی چې د دښمن د عمل په زور تر خپل څنګلی په یوه اړباسي اړخ قاتيدلو هر ډول ملاتړ څخه استفاده.

په عمل کې په لاندې ډول ښکاري. مخ په وړاندې جنګيالي د اووجه سیال په خوا ده. بل، بريد بايد د غاړې او په سینه د مقاومت د هغه د پښو کې غورځوي، د خپل سیال د لاس. اوس تاسو بايد خپل مټ د وسلوالو په د څنګلی پاس په سيمه کې پراته کش او ورو ورو د قاتيدلو دا شېبه تر کله چې دښمن به د تسليم يوه نښه نه ورکوي. معمولا دا نور وړيا لاس د فرش د سطحي فلج.

د څنګلی هرمونو درد ډولونه

د دغه تخنیک څو ډوله دي:

1. د اوږو لاندې ستاسو په لاس کې ونيسي. مخ په وړاندې د يو مخالف د اوږه راټولوی چې د هغه تر لاس بازو و لاندې د هغه د څنګلی د هغه لاسونه تیدلو. بيا په ځمکه د مخالف کار وانخستل شي او ترسره کوي د څنګلی د تمدید دردناک کیمپ. دغه ميتود په توګه څنګ او پراته ښکته وکارول شي.
2. د ورنو له لارې د شاملیدو سره د جانبي حبس پيل شوه. له دې وروسته دغه بريد کې لاس لري د سیال د ورون، مخکې ترسره مټ. بل تاسو بايد د هغه ورون له لارې په لاس کوږ او وباسي دا.
3. په ټول مجرايي وروسته بازو له لارې د شاملیدو. مخ په وړاندې اصلاحات اوږد لاس سیال بازو. بيا، يو درد - دا ضروري ته د هغه د څنګلی بازو پورته ده. پذيرايي ده په دواړو لاسونو alternately ترسره.
4. د هغې د پښو تر منځ د غصب لاس. په همدی حالت د بريد په لاس کې نږدې سيال پراته او تاسو په لور دا وباسي چې ستاسو په ورنونو لاک ګېډه اچولې. نو بيا تاسو ته کیني او د هغه د غاړې له لارې د سیال غورځوي، پښه. د همدې سره ترسره کيږي په دوهم پښه. بيا هغوی ته واوړي، او د لاس ورکوی تر څو د څنګلی پاتې د معدې په مخ په ورنونو. درد ترسره کول.
5. سره سر پښه پذيرايي. د سیال په شاخي په مقام ولاړ، د وسلو د outstretched. مخ په وړاندې د هغه د ګاونډي په اوږه د دروازې راټولوی، داسې حال کې چې بېرته. په دې صورت کې د بعيده پښه په مخالف زنګون سیال دی. بل تاسو باید په فرش دروغ او پښه حرکت چې د ورون د هغه په اوږه او د شين سپارل - د دښمن د غاړې لاندې. اوږه ده په ورنونو ثابت، درد ترسره کړ. د بدن په دې توګه دا ضروري ده چې د اعظمي کوږ دی.

تخنيکي اعدام غلطيو

کله چې بازو له لارې د څنګلی په لږڅه ترلاسه سترو غلطيو دي:

• نازک اوږه تثبيت؛
• سیال د لاس تر پايه ثابت نه.

کله چې د ګمراهۍ د ترلاسه کولو د ورنو په کارولو سره په لاندې توګه دي:

• کله چې د لاس سیال توپکمارو د شدت خوشې په پوره ونه کارول شي؛
• د یو سیال نازک فشار له خوا چې د پتون د توپکمارو د لرګينې.

تېروتنه د مجرايي وروسته بازو د نيولو کله چې:

• د د غليم د بدن د هغې د بدن سست قلف؛
• غلط منګولې بازو.

کله چې د نیول پښه په کارولو سره په غلطۍ باور:

• لږ تر لږه ما لیه په ورنونو لاسونه د یو سیال؛
• striker نه د سیال د مټ په پوره ځواک وباسي نه، ځکه چې هلته له دا تر اوسه ده.

کله چې تاسو د سر غلطي يوه پښه ترلاسه عبارت دي له:

• په بشپړ قلف مټ پښه ونه کارول؛
• يوه نرمه اوږه تثبيت.

کاریال کیمپ "په لږڅه مټ"

د درد د استوګنې په دې ډول د ترسره کولو په ډیرو توپیرونو لپاره Fedor Emelianenko، Paulo Filho، انتونیو Rodrigo Nogueira مشهور دي. او Emelianenko دوه ځله پر مارک کولمن په لږڅه مټ وګټله.

په د ښځو د لا فعالیدل Ronda روزي شوي دي له دې لارې د ټولو د جګړې ترسره کړي دي. پیژندل د څنګلی په لږڅه (38 ځلې) ریکارډ انقباضاتو په پای کې ده تراویس ټبرکې، فعالیدل او مبارز.