يو په سختۍ کولای شي د یو کس چې د مایک تایسون به هيڅکله هم اورېدلي دي پيدا کړي. دا سوک ترلاسه کړي د نړۍ په شهرت، او اوس د هغه نوم به تل سره د سوک وهلو سره مل وي. زياتره لومړنیو او مسلکي سوک دغه کس عزت او دا زموږ د مطلوب. د همدغې اوج ته ورسیږي، دوی د روزنې مایک تایسون په ټول وکاروي، منو چې د هغه په څېر وي. تاسو هم کولای شی هڅه تایسون وروزي.
ورځني
پر بنسټ د روزنې مایک تایسون - ده خپل ورځني. د دې لپاره چې د ورته د بریالیتوب ترالسه کولو لپاره، تاسو باید هڅه وکړي ترڅو په دقیقه توګه د عادي تکرار. خو آرام ته ډاډ ورکړ: څومره ژر چې تاسو یاست احتمال وتوانېږي چې د هغه او چيچني وي. دا حقيقت چې مایک په سهار د پنځو بجو په ودرېدم او د ژر تر ژره پر ساعت JOG ته لاړل. د هغه د راستنېدو وروسته، هغه د شاور ته لاړ freshen کړ، او بیا خپل کټ ته د يو بل د څلورو ساعتونو لپاره. په لس د سهار په تایسون له بستره او چای، نو په لنډه توګه په اړه د خپلې سوداګرۍ ته وخوت او د ماسپښين د تالار ته یو دوه ساعته مخالفو وکړي. وروسته له هغه، چې د سوک د غرمې ډوډۍ او بیا لږ پاتې وو، او په 16 بجو بيا د لاونج ته لاړ يوازې بايد د جګړې د مهارتونو تمرین. هغه ته د ناک ډول ډول وکړم. يو ساعت وروسته، زه د وزن د روزنې مایک تایسون چې تر اوو د ماښام يې دوام درلود، پيل شو. وروسته له هغه مایک لږ پاتې ډوډۍ درلود او وروستۍ تمرین کړې - ددې نيم ساعت کې بوخت يو قرطاسيه موټرسايکل. بيا يې په ورځپاڼو او د تلويزيون د خبري يو ساعت د مطالعې ته وقف، او بیا په 21:30 خپل کټ ته.
عملي تایسون
مایک تایسون د روزنې ډېر سخت او دروند و. هغوی به د ډېرو لوبغاړو عملي نه شي، خو هم د هغو کسانو لپاره چې غواړي د بریالي، دا ضروري لپاره مایک شاخصونو هڅه ده. په دې ډول، د روزنې پروګرام مایک تایسون ساته، فشار-UPS، تنې پورته شامل دي، د غاړې د عملي. سره چې د توپکمارو د پورته برخه کې، نو هرو مرو باید د تایسون شاخص هڅه، ځکه دا په شمېر کې د نړۍ ریکارډ لرونکی د هر ساعت د بدن uplifts. د هغه ریکارډ - 2201 ځلې، چې د ده په یوه دقیقه په اړه 36 تونل. همداشان هغه يو هر ساعت زره تحصن UPS وکړل، نو دا غوره ده چې د وړو پیل، خو ياد ولرئ چې تاسو د يوه په زړه پوري رول ماډل.
د سوک وهلو تمرینونه
شخصا خاص تخنیک ته تایسون چې له یوه عادي کس تقریبا ماشین جګړه کړې جوړ شو. د نامتو سوک روزونکي د جګړې ګڼيال غونډال جوړ - د هر ډول اغېز د خپلو شمېر ګمارل شوي دي. د مثال په توګه، د یو واحد چپ هوک مشر سره متناسب، او اته - د بدن مشاجرې. په حقیقت کې، چې د روزونکي په یو پروګرام دی چې د شمېر سوک حاصل ترکیب ورکړه څخه کښته مایک تایسون د روزنې کېږدي. سوک ځان کولای شي په اړه ترکیب ته څه ګټه دا فکر نه کوم - دا يوازې د ډیجیټل لارښوونې لاندې شو. که تاسو غواړی، تاسو کولای شي د دې په څېر يو پروګرام د ځان لپاره هڅه وکړي - هر ګوزار ذهن، ستاسو شمېر جوړ او د automatism ترکیب وده، تر څو د سوک (legend) نږدې راغلي وي.