که چیری ستاسو مخ سوځیدلی شی څه وکړي؟

زمونږ د ظاهري حالت د بدن څه شی واقع کیږي. د روغتیا ډیری روغتیایی ستونزې په ځینې ډول په مخ باندې منعکس کیږي، د بیلګې په توګه، سوځول. د دوی د پیښې لاملونه موږ به هڅه وکړو چې اوس پیدا کړو.

د اذیما لامل ګرځي

که تاسو د ملګرو سره د ډوډۍ ډوډۍ وروسته وروسته په سهار کې وخوځید او وموندله چې ستاسو مخ سوځیدلی دی - دا ناپاک دی، مګر د پوهیدو وړ. له همدې کبله دا د ویره او اندیښنې سبب نه ګرځي. مګر که تاسو په ظهور کې د داسې بدلون لپاره واضح دليل ندی رامینځته کړی، تاسو په یو وخت کې بریالی نشئ، دا د اندیښنې وړ دی.

هر ډول سوز دی، د حاکمیت په توګه، په بدن کې د ډیرو مايعاتو راټولول. داسې حالت کولی شي بیالبیل ناروغۍ رامینځ ته کړي، د ویټامین یا ټیسټ عناصرو نشتوالی، بې کفایته تغذیه، کار، بد چلندونه، او د پایلې په توګه، د کارواکوزرول، اذان وژنې سیسټم په کار کې سرغړونه، او همدارنګه د ګیډي او جگر کار. تاسو ممکن دا ومومئ چې تاسو مخ سوځیدلی او د الرجیک غبرګون سره، دواړه د ناروغۍ په نرم او سخت ډول کې.

که داسې ښکیلتیا اختالف په منظمه توګه ښکاره شي، نو دا یو فرصت دی چې د ډاکټر سره مشوره وکړي. په یاد ولرئ چې د مخ سوغات کولی شي د خورا جدي ناروغیو سره سره! یوازې یو ماهر کولی شي لامل وپیژني او یو مناسبه درمل تشریح کړي چې د ناروغۍ څخه مخنیوي کې مرسته کوي چې دا المل یې کړی او په پایله کې د ظاهري ستونزې سره.

په کوم حالت کې په ځانګړي ډول خطرناک وي، که ستاسو مخ سوځیدلی وي

طبی مرستې خورا اړین دي که چیرې د فاسفیت سره یو ځای شي، یو یې موندلی:

• تنفس ستونزه
• غوږ احساس کړئ
• په غوږ کې خارجي، او ځینې وختونه په خوله کې.
• د مخ پایلور یا سینانیزس؛
• سترګو لیدل شوي سترګې او همدارنګه د دوی په سیمه کې لیرې او درد.
• د سر زخم وروسته د مخ سوغ او سوغات تل یو فرصت دی چې پرته له ځنډه "امبولانس" ته مخه شي.

د سترګو او مخ څخه سوځیدل څنګه

مګر د هغو کسانو سره چې ژغورونکي نه وي، تاسو کوالی شئ په خپله ځان سره مقابله وکړئ. دا د پاراودولوژي غږ کوي، مګر د بدن د میټابولیزم د ښه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ډیری اوبه وڅښئ. هو، د رطوبت د نشتوالی په صورت کې، بدن ګامونه پورته کوي تر څو یې راټول کړي. مګر موږ یوازې د پاکو اوبو په اړه خبری کوو، مګر د کیفیت لرونکي څښاک، لکه الکولي، تنفس او سمې خواړه، یو ناڅاپه څنډه وینو.

تاسو کولی شئ دا د یخنۍ اوبه یا برف سره د کمپری کولو له لارې لیرې کړئ. د پیړیو په جریان کې، دا ښه ده چې د کڅوړو سلسونه یا د توت چای بکسونه غوره کړئ. ډیری وختونه د یو اوږد تکمیل سره مرسته کوي، چې د ناکافۍ څخه مخنیوی کوي. او په خلکو کې، د ډنډونو د ریښو څخه انفجشن وړاندیز شوی . د دې لپاره، وچې ریښې ځمکه ده، د ابلاغ اوبه سره راټولې شوې او اجازه ورکول کیږي چې د پنځو وزنونو اوبو د یو حجم جریان لپاره اړین وي. دا شفاهي انفیوژن په شپه کې اخیستل کیږي او سمدلاسه خوب وروسته.

که چیرې تاسو سوځیدلی وي، نو د کچالو ماسک به هم مرسته وکړي. د دې لپاره، خام تنبۍ وخورئ او پوټکي یې واچوله. د 20 دقيقو لپاره د ژغورلو وروسته، ماسک له منځه ځي. ورته اغېزه د آلو د جوس لخوا برابره شوې، چې په دې کې د نیپین د مینځلو لپاره اړین دی، د ستونزې ساحو ته لږ تر لږه 15 دقیقو لپاره کارول.

په مخ کې سوغات پیدا کول، په یاد ولرئ چې دا ناروغي نده، مګر یوازې په بدن کې د ځینو سرغړونو نتیجه ده، نو په دې سره محتاط او محتاط وساتئ. یوازې یو ډاکتر سره مشوره وکړئ او د سوځیدلو ستونزۍ ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو سره اړیکه ونیسي!