که څه هم زه ټول سر درد یاست؟

ډیری خلک فکر کوي که چیرې تاسو سر سر درد ولرئ، نو یو ستونزمن د دې ستونزې حل کولو لپاره کافی دی. مګر په واقعیت کې، سر درد د ډیرو ناروغیو لپاره د بدن غبرګون دی، کوم چې حتی تاسو حتی د اټکل په اړه هیڅکله هم نشو کولی.

سر دردونه کیدای شي لومړنۍ او ثانوي وي. لومړني منځ ته راځي کله چې بدن د انفلوینزا، میګینیا یا د خوږو البرغانو په څیر د ناروغیو په وړاندې مبارزه کوي. ثانوي دردونه د سر سږو، لوړ فشار، د تبه ناروغۍ او داسې نور په توګه ښکاري.

له همدې امله، که تاسو په دوامداره توګه د سر درد لرئ، نو تاسو باید لومړی د درد ډول وټاکئ، او بیا د ګولۍ نښې وټاکئ.

د سر درد ډول ډول ټاکنه

په واقعیت کې، ځینې وختونه دا ډیر ستونزمن کار دی چې پوه شي چې ولې سر درد. دا د ځان د درد لامل وټاکي، پرته له دې چې د متخصص په مرسته. سره له دې، دا کار ډیر مهم دی، ځکه چې د درملنې په وخت کې غلط درمل کولی شي ډیر خطرناکه وي .

موږ وړاندیز کوو چې تاسو د ځینو سرخوږو سره اخته شوي یاست ترڅو پدې پوه شئ چې ستاسو د قضیې کوم یو ورته وي. په هرصورت، خود درمل باید ښکیل نه وي، ځکه چې تاسو ممکن په تشخیص کې په غلطۍ سره وي.

میګینیا ، یا دا به څومره موده پای ته ورسیږي؟

که ستاسو سر درد د منځنۍ یا قوي شدت له پلوه مشخص وي او د سر په یوه لوري متمرکز وي (د بیلګې په توګه، په یوه کور کې، په تاج کې، ښي خوا ته په ښي خوا کې یا د ښي خوا کې)، نو تاسو فکر کولی شئ چې تاسو مهاجرت لرئ. د دې ناروغۍ ځانګړتیا نښانې د سر درد سره د مغزو او الګو سره مل کیږي. همدارنګه د داسې درد په جریان کې دا روښانه ده چې روښنايي رڼا، لوړ غږ یا بوغ لیږد ستونزمن وي. زه غواړم یوازې په ناسته او ناڅاپه کې ناست شم

برسېره پردې، دا ووایه چې دا مریخ دی، تاسو کولی شئ په حقیقت باندې سر ټکی کړئ چې سر په چټکه توګه زیان رسوي. دا ډول درد دری ورځې پورې نشي تړلی. دا ټول وخت د یو کس کاري وړتیا کمه شوې، او هغه کمزوري احساسوي.

سر درد د ملګری انفیکشن په توګه

که تاسو په دوامداره توګه د سر درد لرئ او په ورته وخت کې د 37.5 درجې او لوړه کچه درملو ساتل کیږي، تاسو کولی شئ نتیجه وکړئ چې د سر سر درد د انفیکشن سبب کیږي.

د دې ډول انتاناتو په منځ کې یو عام سردی یا فلو وي. په دې حالت کې درد خورا پیاوړی نه دی او په اکثرو وختونو کې د میګونو یا سترګو په سترګو کې تمرکز کوي.
همدارنګه، د سر درد کولی شي د مننګیتس سره. په دې حالت کې به دا د الکولو، د غاړې عضلاتو فشار، او همدا رنګه د ناروغ حالت حالت خراب شي. که چیرې د منینګیتائټس تر ټولو لږ شک هم شتون ولري، تاسو باید په چټکه سره امبولانس ته بلنه ورکړئ یا په هر ډول روغتون ته لاړ شئ!

د کلستر سر درد څه شی دی؟

د دې ناروغۍ سره، د سر درد خورا پیاوړی او تیز دی، د سترګو او سر په یوه اړخ کې متمرکز شوی. د سر درد سره موازي، ناروغ د مخ په شاوخوا کې غوټیږي او ژړا کوي، او د سترګې څخه ژورې (په غاړې لوري) کیدای شي وتښتېږي. دردونه اکثراومره پیاوړي دي چې یو سړی په اسانۍ نشي کولی برداشت کړي، تیریږي او ځای نشي موندلی.

د سر دردونو فشارول: دوی څه دي؟

ځینې وختونه داسې رنځ شتون لري کله چې داسې ښکاري چې د سر سر نوبتي یا نمو کیږي. دا کولاى شي په ټول سر کې، او په یوې ځانګړې برخې کې (د سر په سر، تاج، سر بیره) خپره کړي. معمولا دا دردناک احساسات قوي نه دي، مګر، کله چې سر په چټکۍ سره زیان رسوي، له حقیقت څخه دا منځنۍ یا ضعیفه زیان رسوي، د ځینو دلیلونو لپاره دا اسانه نه شي. او د سر درد به تر اوو ورځو پورې وي.

کله چې د سر درد سره څه وکړي؟

د درملو سره د درملنې دمخه د مخه، د سر درد سره د جګړو غوره طریقه وغواړئ:

• لږ لږ تنفس او خاموش وکړئ.
• هڅه وکړئ د غیر ضروري غږونو، مغزو، او د حرارت درجه ډوب څخه ځان وساتئ؛
• فزیکي فعالیت ته پام وکړئ. نو کله ناکله حتی د پول څخه وروسته سر سر درد کوي. د آرامۍ په څیر طبقې، او د بدن وزن کم شي.
• د کوټې وینځل - تازه هوا د سر درد لپاره ګټور دی؛
• خپل خوب سم کړئ (تاسو په دې وروستیو کې خراب یا لږ لږ خوب لرئ)؛
• د سر درد سره د مبارزې لپاره د لوبو میتودونه وکاروئ (ستاسو سر ته د گوبو پاڼو سره یوځای کړئ یا د بکرواټ د چرګانو تکیا سره خوب کړئ).

که چیرې پورته برخه پورته مرسته ونه کړي، نو تاسو کولی شئ د سر درد څخه یو ګوټ څښئ. د بیلګې په توګه، تحلیل، سونټرمون، حلالینډ، پاراسیتامول یا نور. مګر ډیری وختونه درمل نه اخلئ. که درد ونه تیریږي، نو دا د هغه وخت وخت دی چې د دوی د علت په لټه کې وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره لیدلو وخت مو ترلاسه کړئ!