لوبې او فټنس, په رزمي
څومره په سوک مرمۍ؟ د مسلکي سوک اساسي اصول
له هغه وروسته څومره اوبه لیږدول شوي، لکه د يوه نيمه نامنهادو انګلیسي ښاغلو په یوه ورزش کرل شوي دي. د بوکس په اړيکه کې محتویات یی، چې دوه تنه په ځانګړو دستکشو د کمربند پورته په سوک استعمال دی. سره د سوک وهونکو تر منځ د اصولو د قاضي، چې په حلقوي د هغوی سره ده ننداره موافقت.
په مسلکي سوک په لومړي سر کې د مالي برخه ده. همدا لامل دی چې دا په توګه د اماتور په پرتله ډېر مشهور د رزمي ډول. ډیری سوک وهونکو د المپیک وروسته د هغه د مسلکي مسلک، چې د ګټې ارزښتناکه تجربه پيل.
د سوک وهلو مسلکي اصولو له ټولو هغه کسانو چې په دوئلونه کې برخه واخلي او د هغوی له خوا تنظیم شي. په دې ورزش اساسي اصول کوم دي؟ په پرتله دومره په زړه پورې؟ څومره په سوک مرمۍ؟ راځئ چې هڅه کوي د دغو موضوعاتو پوه شي.
د Queensberry اصول Marquis
په 1867، Dzhon Sholto Douglas، د Queensberry د پخواني نهم Mantua، تمویل، او همدا شان د یو د سوک اصولو ټولګه د پرمختګ ورکړل. په پایله کې، 12 ټکي دي: "د Queensberry قواعدو Marquis." نومیږی شوي
دوی ټاکل د حلقوي اندازه د منع تخنيکونه مشخص شوی دی، دا په څرګنده توګه په سوک څومره مرمې، او نورو مهمو تفصیل ویلي.
ترتیب وخت مرمۍ 3 دقیقو وه، او د دوی تر منځ د سوک یو فرصت لپاره یوه دقیقه پاتې. د نارینه وو یو د منی په 10 ثانيو کې، چې له هغه وروسته يې له لاسه د په تېرېدو پيل شو. که نه نو، د قاضي د دوهم سوک بري شمېرل. دا منع شو چې د پړي ځنډولې واخلي، زنګون د حلقوي لمس، اغوستلو سره پاپله ښپو او پردي بوټان د مبارزې په ترڅ کې د حلقوي پاتې شي. د سوکوهنې د دستکشو باید د چرم جوړ شي، او په مساوي وزن. که، د جګړې په جریان کې، دوی ته وران ویجاړ شو، لکه څنګه چې قاضي شي ځای. رسم اجازه، سره د ګډون په پایله کې تړون موضوع د مالي اوختې.
ځای د مبارزې په
د مسلکي سوک وهلو لپاره د خپل جنګ په یوه مربع حلقوي، چې اندازه نه شي کولای په پرتله 5x6 متره کوچنۍ وي برابروي. د ملایم سطحه باید د اړتيا وړ قوت لري. دا پوښل مقاومت مواد، چې له هغه وروسته د يو ترپال او یا معادل ده له خوا شوی دی.
د حلقوي tensioned پړي په سطحه له بیلابیلو اوج 4 د قطارونو د کمر -. 30، 60، 90 او 120 سانتي متره د حلقوي لرلو سره او آبي رنګ په یوه کونج کې، په يوه غايطه نصب شوي دي.
سوک باید د مبارزې د ترسره کولو، چې د هغه د سیال یو ښه محتویات یی، نو د رڼا باید لږ تر لږه 1000 lux وي. وسایل باید نصب د حلقوي سر شي. لوري روښان منع دی.
په مسلکي سوک تجهیزات
وړاندې له دې چې د مبارزې په سوک زخم پر لاس ململ بنداژ چې د جوړې د ګچ. ډول دستکشو پورې د وزن ټولګي لپاره کارول کیږی. د مثال په توګه، د هیواد د خپل وزن وزن وزن د استازو ده 12 ګیلنو.
برعکس اماتور سوک، پرته له مسلکي چلند جګړه خولۍ، چې د ټپونو د احتمال کموي. که څه هم، د قاضي حق لري چې له امله د سوک یو زخم د مبارزې په پای لري. نو له همدې کبله مهمه ده چې په ترڅ کې وقفې د خونریزی ودروي. هم برابروي مسلکي سوک جګړه لوڅې-chested. د ټول costume ګوندونو سره مبارزه یوازې د underpants، چې د پتون دریم پوښښ لاندې لري. لپاره چې د خولې د جوف د غاښونو د ساتلو ځای پرځای په یوه ځانګړې آله ده - د خولۍ.
د جګړې موده او د هغې د بشپړېدو انتخابونو
څومره په سوک مرمۍ؟ په اماتور، مسلکي، موده لوبه خلاف د پام وړ کم او د 3-4 مرمۍ پېسې. په مسلکي د 10-12 مرمۍ ټول شمير. په سوک وهلو د پړاو څومره ده؟ د هر پړاو موده 3 دقیقو دی. د دوی ترمنځ د وقفې - یو. که يو مسلکي سوک خپله لومړۍ جګړه کوي، توکې باید په پرتله څلور نور نه وي.
قاضي کولی شي په لاندې مواردو کې د جګړې پای ته:
- knockdown؛
- درېيم؛
- د منع ميتودونو د مبارزې په یو ګډونوال د کارولو؛
- د شخصي زخمونو د مبارزې په (وینې بهیدونکی زخم) د ګډونوالو یو؛
- disorientation سوک.
Knockdown کې کله چې د مبارزې په یو ګډونوال سره د هغه د بدن د حلقوي راځي، په استثنا د پښو په تلو، د پړي آثار او يا د جګړې د زون څخه بهر ښکاري راځي. موږ سوک ته څه د يو منډې ښکته څخه تر لاسه 10 ثانيو کې لري، له دې پرته د قاضي به اړ ايستل شي چې جګړه ودروي. که هغه ناکام دې وخت کې د زياتېدو ده، دا اعلان درېيم.
عدلي ارزونه
اصلي قاضي چې په حلقوي ده پرله پسې، د راتلونکو درې جانبي مینځګړي سره د جګړې تر څنګ. خپلو دندو سوک مخامخ پر بنسټ د هر پړاو د پایلو ټکي شامل دي. په پیل کې د هر ګډون 10 ټکي لري. یو شمېر ټکو ته باید د هر سوک بربنډ شي - د پړاو لوري په پای کې قاضي باید د قوي سوک چې د 10 ټکي د پور ته ځي، او د بايلونکي 9. د سوک څو مرمۍ څخه تېر معلوم کړي. بيا د ټولو د شمیر سره یوځای شوې دي، او، که چیرې اړتیا را منځ، د ګټونکې ده معلومه. په همدې وهلو سوک knockdowns شوي، چې يوازې 2 ټکي دا کموي. نو ځکه، که مرمۍ په ترڅ کې يې د قوت نه په ګوته کړي، د حکم د تماس قاضیان.
Similar articles
Trending Now