څنګه کولای شو چی د پښې د cellulite بېغمه: د میتودونو یوه کتنه

د دوبی د پېل لپاره د ګڼ شمېر نجونې او ښځې دي په ځلې terrible، دا په دې موسم کې به په يو لمبېدو سوټ په ساحلي ښکاري لري. او د دې لپاره دليل دی cellulite. او که د خصوصي لمبېدو سوټ کولای شي تر اوسه هم یوه حده د نارنج د شاتخته او بطن اسيديک پرده واچوي، په ورنونو نابرابر د پوستکي نه دی (OH، ډارونکی!) به له هرچا د لیدو وړ وي. خو نه پورته ډېر ژر ورکړي، ځکه چې نن د یو په اړه چې څرنګه د پښې د cellulite بېغمه، د دواړو او په خپلواکه توګه په ښکلا کې کښینې د سپارښتنې ډېر شتون لري. تر ټولو مهمه، په یاد ولرئ چې د دې ناورين، چې د اوبو، د غوړو او سيسه یو مخلوط، صبر او د خپلو د درملنې يو جامع روش ته اړتيا لري.

څنګه کولای شو چی د cellulite بېغمه پر پښې: رژيم د سمونې

لومړی څیز چې تاسو یې باید کار ده، چې په دې لاندې لارښوونو سره سم ستاسو د رژيم عیار.

1. څښل د اوبه، ځکه چې دا مرسته کوي چې د بدن څخه د سيسه له منځه يوسي. د اوبو د ترلاسه کولو له امله مطلوب اندازه په ورځ کې 8 عينکو څخه کم نه دی. دا یوازې د شپې مه د مایعاتو د نه abuse - دا کولای شي پړسوب سبب کيږي.

2. د حد (ترجيحا - د ټولو څخه منع کړي) د خپل ژوند د کافین، نیکوتین او شراب. دا ټول سبب کیږي چې د ميتابوليزم یو اندښنو او په دې توګه د مايعاتو ساتلو راوپاروي.

3. د ووته وغورځوی. چې دوی sweeteners، حفاظتي، او د مالګې کمه اندازه نه، چې د د پانقراص د اضافي بار رامنځته، لري او د يو دروند بار پر شاتخته او ورنونو ولويږي.

4. ځای ښه غوړ بد دي، چې د ده، ستاسو د معمول رژيم د زيتونو تېل، salmon، mackerel، مغز، avocados ته ننوځي.

څنګه په پښو کې د cellulite بېغمه: تمرین

د وینی د دوران او د ښه والي: د فزیکي exertion له لارې cellulite ترلاسه بېغمه دوه موخې implies د سوځولو وازګه. بشپړ ډول د دې اېروبي، ایروبیک او cardio، چې شامل سمون: (په يوه موټرسايکل قرطاسيه او يا ټولګي) biking، ميدانونو، لامبو، حامله رسۍ، او داسی نور هم، نه amiss وي چې په 1.5 کيلو تمرینونه د dumbbells یوه جوړه په کارولو سره ترسره کړي. هر. عام فزیکي تمرینونه (ساته، نزدي او علومي، او داسې نور)، خو له يوې وزنه به چټک او د لمس وړ اغېز وکړي. د بارونه هره ورځ لړ، تاسو کولی شئ له يوګا ګرموالی قانونې او د يوګا ځینې تمرینونه اضافه کړي.

څنګه کولای شو چی د cellulite بېغمه ښکلا علاج دی او مانا: د پښې

که تاسو ناکام او یا نه غواړي چې د يو ډېر دقيق او نازکو، نه خپاره ستاسو د ژوند د بدلون -cellulite ضد رپوهانو، ماليشونو او lotions به تاسو څومره مرسته نه کوي. خو، سره له دې، هغوی باید د اخيستلو (يا په کور کې جوړ کړي) او د هغه د پښو له خوا cellulite ځپلو، چې تر يوه حده اوس هم ستاسو د پوستکي د بڼه د ښه والی او د هغې د elasticity د ښه والي په سيستماتيک ډول وکارول شي. د حق د سنګاري -cellulite ضد عمل باید جوړ شي، اساسا، د کافین د وينې accelerates، لامل دا ستونزه سيمو کې د تښتونو او هغو سيمو کې چې د والړو مات کړي. برسېره پر دې، ښه، که د آيسکريم یا لوشن لرونکی د شنه چای اقتباس، چې د غوړو، رېټنايډز (ويټامين A) د سوځولو accelerates، بیرته د پوستکي، یا اوبړیو شیرې elasticity او د انفال، مرسته کوي چې د پوستکي له لارې د سيسه له منځه يوسي.

لکه څنګه چې په cellulite علاج مبارزه کولای شي د مختلفو رانغاړل (د ساري، ورته اوبړیو یا د شاتو) او د سونا يا غسل توپير اغیزمن.

څنګه کولای شو چی د پښې مالش د cellulite بېغمه

مننه مالش تاسو کولای شي په چټکۍ سره په cellulite پر وړاندې د مبارزې د خوښې پایلې ترلاسه کړي. د شديد-cellulite ضد مالش شي ترسره شي، او د هغه لاسونه، او د ځانګړو tumblers، او آن د عادي دوه tablespoons په کارولو سره، او د یوه وچ د تودوښې لپاره سره یو برس د پوستکي، رپوهانو کاروي. مالش د بدن د وينې جريان ستونزه سيمو ته اسانتیا برابروي او د سيسه له مينځه وړلو د پروسې accelerates.

د مبارزې سخت میتودونه: څنګه بېغمه tsilyulita لاسه

تر اوسه پورې، د امکان کول د Celite بېغمه ليزر تهيريپي، Botox پيچکارۍ mesotherapeutic کورس او د نورو افراطي شمېر او خامخا ارزانه نه طرزالعملونه کاروي.