څنګه چلند کله چې تاسو له خوا louts محاصره دي؟

د نادان او crudeness اصلي ځواک چې دوی ساري دي. دا بې ګټې، خو د تل حاضرو احساساتي ويروسونو له يو شخص څخه بل ته لېږدول کېږي، دا خورا اکثره پيښيږي يوه کلمه يا آن يو نظر. مهمه نه ده چې د ګواښ راځي - په کوڅه کې له خلکو څخه، د مسافرينو انتقال، په محلي دکان يا نږدې ملګري پلورونکو، یو څو غوره لارو چارو ته د coarseness او نادان په خپل خونديتوب کړي دي.

په یاد ولرئ چې نادان دی په ندرت سره شخصا په تاسو ته الرښوونه

د نورو د چلند په ندرت سره په موږ پورې اړه لري، او نور هم په ندرت سره موږ ته استولي دي. په ځانګړې توګه د coarseness په صورت کې. د نړۍ د نورو خلکو نه چې په سهار کې تفکر ویښ دی، "نن زه به د هغه د ګاونډي ښکته nagrublyu." زياتره سختو کلمو او بې ادبه اشارو - یو میکانیزم مقابلې د نورو د برخه ورته نادان، او یا د ضعف او په ځان شک پایله ده.

يو ځنځير غبرګون - د هیڅ دلیل نه تر ټولو عام عذر ناو ګاونډي ترلاسه کړي. د امریکا د هر ډول اکثرا ناڅاپي نادان په زوره د ځان کنترول او پر نورو "غرفه" له لاسه ورکړي. خو دا مهمه ده چې تل په ياد ولرو چې زمونږ د چلند پر موږ نه له ګاونډیانو او یا کلینیک ناخالص کارکوونکي، چې نه پوهېږي چې څنګه چلند پورې اړه لري،. مونږ نه شو کولی د نورو خلکو د چلند د کنټرول، خو دا ستاسو په فکر او عمل مطلق کنترول لري. آیا یو ډاډه فکر نه؟

د مخالف غبرګون وټاکئ

کله چې تاسو د احساس ناموجه قهر د "کړۍ غبرګون" مداخله وکړي، او تاسو باید ودروي او د خپل ځان په زور نه په بشپړه توګه مخالف Impulse ادبه څه. دا اسانه خبره نه ده، خو د لومړي دقیقې وروسته دا آسانه شي، او که تاسو د خپل ځان په زور په ورته وخت کې موسکا، د منفي احساسات به په بشپړه توګه له منځه لاړه.

آيا د دوی لیوالتیا یا ناتواني نه په توګه د کمزورۍ يوه نښه نورو ته بې ادبه وي. ډډه له خوا منفي احساسات په مشرۍ شي، تاسو د خپل روحي او احساساتي توازن وساتي. له دې ساده واکمنۍ وروسته، د وخت په تېرېدو سره به تاسو ګورې چې د مطلق نادان او crudeness خونديتوب پراختيا. ډير ښه به دا وي ترڅو په ځای د ښه، روښانه، د تلپاتې اختلافات رامنځته کړي.

څوار باید بې ادبه نه وي

وختونه شته دي چې يو مثبت چلند او ښې خبرې کافي نه دي، ځکه چې د boorish چلند او بې ادبه خبرو تل نه دی محدود. ښايي دا ښه اختلاف ولړي نه، که څوک د وار له تالار څخه ووتل، او يا لمده ته د موټرو د ويالو، خو داسې حالاتو کې چې د کلکوالی پوره د چا نادان ضروري ده شتون لري.

د مثال په توګه، د یو همکار ته تاسې لیکلي په خپلې دې غلطۍ، او اوس تاسو لپاره دا په غاړه لري. په دې حالت کې، د ستونزو او يا د ښه الفاظ يو څو له پامه مه د حل لاره نه برابروي. خو د ځواب کې چې بې ادبه به یوازې د ټیم په اړیکو خرابوي، او د هر چا مزاج ویجاړې شي. سره "د سره" یا په موخه یو لوست د تدریس تاسو ته اخلاقي خوښي راوړي د خپلو لږ بخيلۍ پورته راشه يو ساعت څخه زيات نه وي، او بيا تاسې دا احساس هم خراب. په داسې سختو شرایطو کې باید په لاندې توګه وړاندې لاړ:

• یوازې د مجرم هغه څه چې د هغه عمل په اړه تاسو فکر ووايي او څنګه په مسلکي او احساساتي ځپلو تاسو.
• څخه د هغه کس په خپله Distancing تيری تاسو.
• که دا د حالت د بدلون د مجرم نه قناعت، د پېښې په اړه د مدیریت خبر، آرامه او وچ، businesslike لهجه ساتي. دا یوه کمزورتيا او نه yabednichestvo نه ده - دا ستاسې حق دی خپل ځان او د هغه د مسلک څخه د دفاع.

رواني چل وکاروئ

که تاسو په سختۍ شي متقابل نادان لري، هڅه کوي چې يو يا زيات د لاندې چل:

• فرض وکړئ چې تاسې له ړنګېدو او سړی تاسو ته بې ادبه و. هڅه وکړئ له هغه سره خواخوږي او د تصور څه کولای شي د هغه له دې لارې چلند وکړي. دا عمل به په فوري توګه سړي په لور د خپل منفي چال چلند کم کړي.
• د خپل احساسات یو روښانه تعریف ورکړئ. په واقعی ډول د احساساتو چې overwhelm تاسو، د هغې د غږ او ولې د موندلو څخه هر ارزوي. دا تمرین به تاسو ته د کرارولو او شخصا په تاسو snapper څخه واړوي.
• يوه کوچنۍ ماشوم موندل او خبرې هغه ته. د منفي احساساتو د بهرني نفوذ ډېرويې، موږ په ډېرو برخو کې لکه د ماشومانو د چلند، د او پرته د ژړا د لوړولو. اوس، د لوبو په سربیره، شته دي نور مهم کارونه، نور مهم کارونه - ځلمکیان، موږ ژړل ځکه nekuplennyh د لوبو، ځکه زموږ له نظره پراختیا، موږ پوه ودروي. کله چې تاسو ته چمتو چا ادبه وي دي، او د خبرې د خپل داخلي ماشوم ته هغه ته وښيي چې د دې قهر څنګه ده سره د نورو شیانو او د احساساتو په پرتله کمې.

ډير لږ توان ځان د کرارولو او له بهر څخه د وضعې ته وګورو کولای شي چې د تر ټولو نامناسب او سپکاوی نادان په مخ خپل ځان کنترول او رواني تعادل د ساتلو له موږ سره مرسته.