څنګه خوبونه د کنټرول او د خپلو سکرېپټ د بدلون

داسې کېږي چې بيدرا وروسته، موږ نه شو کولای په یاد که موږ خوبونه خوب. د خوبونو په بشپړ ډول د پوهاوي د - په نادره پدیده ده. د خوب په ترڅ کې د شعور د ساتلو، او د خپل د جريان د کورس د بدلون توان نه دی تر څو ورکړل. خو دا تاسو ته اجازه درکوي د خپسکه بېغمه او الهام واخلي، آن د شپې. یو څو ساده اصولو، هدايت له خوا چې تاسو څنګه د خوبونو د کنټرول او آن د هغوی سکرېپټ د بدلون زده شتون لري.

1. بيدرا د بستر څخه نه ټوپ، او د یو څو دقیقو د پاشلو، او هڅه کوي په یاد هغه څه چې تاسو خوب وروسته. د دې، چې تاسو کولای شي د يوه کتابچه کې چې تاسو ټول خوبونه ثبت وساتي. دا مهمه ده چې تاسو هڅه وکړي چې د خوب د عناصرو هر یاد، او د کاغذ ترسره کړل.

2. د کله کله د ورځې په ترڅ کې فکر عادت د کمکیانو لپاره او تاسو ویده نه؟ هڅه وکړئ چې د خپل ځان قانع کړي چې تاسو شاوخوا واقعیت - چې د نورو نه، تر اوسه بل خوب، او بیا په ناڅاپه خوشحالوي، تاسو کولای شی حتی د ځان غونج. تاسو به حیران وي، خو په پای کې، او په شپه کې به تاسو احساس کوئ چې تاسو شعوري خوبونه او snovedeny.

3. مخکې ځي، چې د شپې له ځان قانع خوب، تاسو نه هېر ته په خپل لاس کې وګوري. دا ساده خو اغیزمن میتود حیرانونکې پایلې توليدوي.

4. کوښښ وکړئ ترڅو چي د مخه د داخلي خبرو اترو. مړه دې وي د تصادفي افکار دي چې په دوامداره توګه زما په سر خواپیښو! دا به يو ګټور کسب وي که چېرې تاسو غواړئ چې زده کوي چې څرنګه د OS وګورئ.

د ميتودونو يو، چې څنګه د خوبونو Control - 5. د مختلفو هندسي شکلونه د ويده کېدو مخکې Visualization. په سهار کې، وروسته له خوبه تاسو پورې، د خوب تر ټولو مهم اړخونه ستاسو پام وکړي. ښې پایلې هم د فزیکي فعالیت ورکوي. که د بدن به ويده چټکۍ سره د دماغ کې راځي، تاسو به آسانه وي چې هر هغه څه چې په خوب پېښېږي کنټرول.

د هغه د کتنو د خوب د څارنې تخنيکونه Deirdre Barrett هارورډ استاد ویشل. هغه تش په نامه د چټک سترګو غورځنګ پړاو (يا د فايلونو) په ډاګه کوي، او استدلال کوي چې دا په عملي توګه د یوازې د خوب پړاو کې، کله چې د دماغو فعاليت په توګه کله چې ویښ یو شان وي. دا وه په دغه موده کې د دماغي cortex rhythmical فلش، چې خوبونه بدلون شته. د څنګه خوبونه کنټرول پوښتنه، استاد استدالل کوي چې دا یوازې د هره ورځ د روزنې د حافظې له لارې زده کړي. مخکې له دې چې د خوب تاسو باید خپل ځان د نصب، چې موږ غواړو چې له بهر څخه په خپل ځان ته وګورو، په توګه د فلم په ورکړي. او موږ د دې فلم د ریيسان، او موږ ټول وموقیعت او تورو ته بدلون ورکړي. نو تاسو کولای شي په اسانۍ سره د ناک بېغمه - ته پوه شي چې خوب - دا تر یوه حده کنټرول پروسه.

که څه هم، د ټولو دومره ساده نه. ځينې ارواپوهان، پوهان په دې باور دي چې د قوم چې پوهيږي چې څنګه د خوبونو د کنټرول، د هغوی روغتيا ته نه جبيره زیان. د هغوی په نظر، د واضح Dreaming سره پوره خوب کې لاسوهنه وکړي، ځکه کله چې د داسې تخنیکونو په کارولو سره د دماغ په خپل اوج فعاليت کار کوي. موږ کولای شو چې د هغه کس هڅه کوي چې د طبیعي بهیر، چې د څو ميليونو کلونو جوړه لاسوهنه وکړي. خو اوس هم شي کولای راویښ شه او د بد خوب نه په ارادې څخه تر لاسه - يو ګټور مهارت، او په دوامداره توګه روزنه تر تسلط او دا به ستونزمن نه وي.