څنګه او په څه اندازه dynamometer؟ موږ په ګډه د موندلو څخه

نن موږ به تاسو ته په تفصیل سره ووايي د dynamometer څه اندازه، او د آلې په څه ډول شتون لري. خو مخکې تاسو د دغو او نورو پوښتنو ته ځواب، موږ باید پوه شي چې څه مانا اصطلاح "dynamometry" له خوا. لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، دا کلمه له دوه یوناني راځي: metron، چې ده، د اندازه کولو او dynamis - ځواک.

بايد يادونه وشي چې د اندازه کولو واحد زياتره د Anthropometry شناسي کارول، په neuropathology، د مسلکي انتخاب په ترڅ کې، د پوځي هیوادونو، ستړيا او داسې د مطالعې.

چې د بار حجره اندازه؟

له ټول پورتني، موږ کولای شو په خوندي توګه پای ته چې د dynamometer - یوه ځانګړې آله له خوا چې په بشپړه توګه هر څوک کولای شي په اسانۍ او چټکۍ سره د خپلو د عضلاتو د قدرت اندازه کړي.

له خوا په لاره کې، د يوه داسې آله د شهادت د پام وړ تکيه لري چې د مسلکي کار په اوږدوالي او د ستونزو بدل شو. په هغه صورت کې چې د دغه ميتود چې په خپلو ګراف په بڼه د ځانګړو پایلو د ترلاسه کولو اجازه ورکوي، دا dynamography په نامه.

د dynamometers ډولونه

اوس مهال، د واحد یو د مختلفو موډلونو شمېر وسپارل. د دوی په منځ کې ډېر عام دی چې د dynamometer طبي لارښود، چې په دې موخه چې د لاس د عضلاتو د قوت اندازه کړي. د داسې يوه ماشين اکثرا د روغتیا په نامه، لکه څنګه چې اکثرا په روغتونونو او کلينيکونو کې د طبي وسایلو د دفتر په سپاس، ورزشي اسانتیاوې او ښوونځي کارول،.

که څه هم، چې د هغه څه چې د dynamometer اندازه د پوښتنې په ځواب کولای شي نه يوازې د لاس عضلاتي قوت ته خدمت وکړي. ځکه چې د دې آلې، چې اکثره په کې د يو شخص د فزيکي پرمختګ د کچې ځانګړنه ده لپاره د ورته ځواک اندازه پښې او توپکمارو د عضلاتو د کارول توپيرونه شته.

طبي dynamometer: بڼه او محاسبه

د داسې یو الرښود آله معالج ډاکټر په اسانۍ او چټکۍ سره کولای شي د معلومولو عضلاتي قوت د ناروغ په لاس. د دې کړنالرې په ترڅ کې به د هر لاس successively د دوه اندازه جوړه شي، او بیا د غوره غوره نتیجه خوندي. د آله بهرني استازیتوب یو carpal expander سره ورته دی. خو دا د سینسر او د اندازه کولو تخته څخه لږ توپیر ښکاري. سربیره پردې، د بار د حجری لپاره د بايسکل ځغلونې د روزنې او د امکان لپاره د یوازې کمپرسی طرحه نه بشري ځواک. که دا طرزالعمل ده یوازې د طبي موخو لپاره ترسره، د روغتون د کارکونکو ته اړتيا ده چې په یوه ځانګړي تفتیش يادښت د پایلو ته ننوځي.

دا بايد په منفي شي چې يو هدف اقدامات د ترلاسه کولو د نسبي اندازه د عضلاتو د قوت. وروسته د ټولو، د روزنې په برخه کې د خپل د ودې خورا نژدې تړاو سره د ورزش د بدن د عضلاتو د ډله د ودې او د وزن. د مثال په توګه، نو تاسو کولی شئ په خپلواکه توګه د ځواک نسبي اندازې د خپل لاس په لاس په ګوته، داسې لاسوندي لري چې يې په کیلوګرامه لاس طبي dynamometer ترلاسه، ضرب د سل، او بیا ویشل د بدن د وزن له مخې ته اړتیا لري. په دې ډول، دا شاخص به 60-70 برابر شي، او د تر پخوا ناروزل نارينه د ښځو په - 45-50٪.

د ملا تیر قوت هوډ

د لاسونو د قدرت په محاسبه کې تاسو کولای شي په دې اساسي تمرین پایلې وګورئ ده د deadlift. دا په دې غورځنګ به د د انسان د کیفیت د ټول واک د لیدو وړ وي. دا ده چې د حقیقت چې سره له دې تمرین، د يو لوبغاړي په ټول د بدن اصلي عضلات شامل له امله.

ته لکه د يو اندازه ترسره کړي، دا ضروري ته یوه ځانګړې آله چی د متعارفې پښه expanders ډېر ورته ښکاري ګټه ده. دا جرګه د لپاره لاس او پښه پښه يو لاستی. که څه هم، د چینې پر ځای، دغه آله سره یو بې ساری کیبل لري اندازه کولو آله په منځني.

ازموینه ننګونه دا ده چې سره د امکان ځواک د لاستی وباسي. د دې لپاره چې د معلومولو لپاره د ضروري ارزښتونه باید ورته توګه په توګه د لارښود طبي آلې په صورت کې، له محاسبه د نسبي ارزښت د ترکشن شي وي. د پایلې په لاندې ډول کولای شي تعبير شي:

• په پرتله 170٪ لږ - لږ؛
• له 170٪ څخه تر 200٪ - لاندې اوسط؛
• له 200٪ څخه تر 230٪ - منځني؛
• له 230٪ څخه تر 250٪ - پورته اوسط؛
• 260 څخه زيات٪ - لوړه.

که د یوه لوبغاړي په روزنه د پام وړ نسبي قوت شاخصونو زیات د پروسې، په دې کې د عضلاتو د قوت کې د پام وړ زیاتوالی په ګوته کوي، او له هغې سره سم، د ټولو د عضلاتو ډله د محتوا د سلنه زیاتوالی.

هغه عوامل چې، يوه يا بله لاره، د بريښنا د بيې اغيزه

د د د ځان د کنترول عضلات د قوت د ارزونې د پروسې، موږ بايد هېره نه کړو چې دا په انفرادي عواملو پورې اړه لري لکه:

1. د هغه کس عمر.
2. جنسي هویت.
3. د ورزش د بدن د وزن.
4. د روزنې د نفوذ ډولونه.
5. د ستړيا او نورو درجو.

برسېره پر دې، د عضلاتو د قوت شاخصونو کېدای شي د ټولې ورځې په ترڅ کې د پام وړ توپير لري. د مثال په توګه، د ټیټ ارزښت د سهار او ماښام، او د تر ټولو لوی په مشاهده - په د ورځې په منځنۍ، په منځني چې دی.

دا هم د يادونې وړ ده چې يو په کې د يوه لوبغاړي په عضلاتو د قوت او یا په یوه عادي کس د پام وړ کموالی اکثرا په ترڅ کې ولیدل:

• عمومي ستړيا؛
• هر ډول ناروغي؛
• د ورځې او د تغذيې د سرغړونو؛
• عاطفي اختلال او يا منفي مزاج، او داسې نور.

د نورو شیانو ترمنځ، د dynamometer ارزښتونو کولای شي په سپين ږيري، او همدارنګه هغه کسان چې له 40-50 کلونو دي کم شي. دې ته ورته حالت زیاتره په نارینه یا ښځینه په فزیکي کلتور، د معمول د جمناستيک په ګډون په ندرت سره بوخت ليدل، روان او داسې نور.

ولې موږ ته اړتيا لري، څو د بريښنا کچه پوه؟

هر څوک نه پوهیږي او هغه څه چې د dynamometer اندازه کوي. که څه هم، د دې طبي آلې په هغو څخه برخمن په منظمه توګه مرسته خورا ښه دی. په حقیقت کې، د سیستماتیک ځان نظارت اجازه تخليقي کس ته د خپل ورځني تمرین او په عمومي توګه د روغ ژوند واخلي. ښه عالم شاخصونو د خپلو د عضلاتو د قوت، د ورزشکار کولای اغیزمنه او موثره توګه د فزیکي روزنې وکاروي چې د دفاعي سيستم د پياوړتيا او د روغتیا د ساتلو، او همدارنګه د اجراآتو او آن د ښه مسلکي وده.