په 7 میاشتو کې یو ماشوم تغذيه. غلو او د پروټين په خوړو معرفي

د کوچینیانو د ودې او ډېر چټک پرمختګ. د اوو مياشتو موټور فعاليت د پام وړ لوړه شوې ده. د ماشوم پیل briskly د توريو، ډاډ ناست دي، هڅه کوي چې په مرسته ترلاسه کړي. سره په ګډه په دې vozastayut او د انرژۍ. Developing ارګانیزم باید په بشپړه توګه برابر شي سره د لا پرمختګ لپاره د ټولو ضروري غذايي. همدا لامل دی چې د نویو محصوالتو په د ماشوم د رژيم په 7 میاشتو کې شامل دي.

د سبزيجاتو او ميوو purees لا دي په رژيم حاضر، او اوس دا دی د خپل وار ته غله معرفي کړي. د لومړي - د وريجو او لوبیا. دوی gluten، چې کیدای شي د یو حساسیت لامل نه لري. که دمیوه په یوه پلورنځي پیرودل، دا تر اوسه يوازې د لبنیاتو څخه پاک، د مختلفو میوې او توتان په بڼه د بېلابېلو او اضافی پرته. د برابريدو دمیوه په اوبو کې پخه کړي وه. مګر په دواړو حالتونو کې د میندو د مور شیدې او یا د یو مخلوط رقیقول نه بې برخې مصنوعي تغذیه.

واښه د نمو په ارګانیزم لپاره ډير ګټور دي او باید د ماشوم د 7 میاشتو د غورنۍ شامل شي. دوی د معدې او عادي حالت، مست د کولمو مساعد microflora د راڅرګندېدو. هغوی د شکري يوه سرچينه او د ګټور منرالونه بیلابیلو دي.

څنګه دمیوه پخوي؟ د دوکانونو نه ستونزه ده. د لارښوونې په بکس ورکول له مخې چمتو شوی. خو زيات شمېر ميندې ته ترجيح ورکوي ترڅو د خپلو خواړه چمتو کړي. ته چمتو دمیوه - monotonous، پرته لوټی او د غلې دانې جلا، په 7 مياشتو کې چې د اجازه نه ماشوم خواړه. له همدې امله، مخکې پخلي وربشو سيلوګانو کې او یا د طرزالعمل سره چمتو دمیوه کېدلی شي. دا ښایسته چټکه او آسانه ده سره د خوړو د پروسس او یا مخلوط په مرسته جوړ کړي. د دمیوه يو خدمت - د اوبو (د مور شیدې) 90-100 ګرامه او د غلو يوه سيپې.

د مهم ټکی! اړتیا نشته چې د تغذیې بوتل وکاروي. ډوډۍ يوازې د يو کاشوغه، نو د ماشوم خلاصېدل دمیوه او دا سره، لاړو، چې د ده د هضم پروسې لپاره ډېر مهم دي.

لکه څنګه چې په رژيم کوم د خوړو د نوې بڼه، د ماشوم د خوړو په 7 میاشتو porridges اچولو واقع ورو ورو. نو حساسيت غبرګون او د هضمي سيستم د غبرګون کشف. لومړی د تغذیې په سهار کې ترسره کیږي، 1-2 dessert قاشق. وروسته د شیدو باید وي. که د ماشوم په عادي ډول د حبوباتو د معرفي غبرګون، نه بخار، د مشرې نه د هضم د خوراکي عناصر لري، نو تاسو کولی شئ په تدريجي ډول د درملو اندازه لوړه کړي. په پایله کې، دا به په اړه 180 ګرامه وي.

په کې د ماشوم د رژيم غلو سربېره ده د 7 میاشتو ته ننوتل د خوړو په پروټينو شتمن. په لومړي سر کې - پنير د. دا نه يوازې د پروتین یوه سرچینه، خو هم د فاسفورس او کلسيم. د معمول بالغ پنېر لپاره د ماشوم د خوړو لپاره مناسبه نه وي، نو کولای شي سره د خوړو په هضم کې د ستونزو لامل کيږي.

ځانګړي د ماشومانو د torozhok په دوکانونو کې پلورل، خو تغذیه دا ښه استفاده نه ده پيل کړي. دغه نوي محصول یوازې د دوه ورځو کې طاق ژوند لري، داسې حال کې چې له المارۍ څخه دي د دې وېشنيزه کې سره د څه دپاسه درې ورځو د پلي کولو موده محصولاتو. غوره د ماشومانو د پنير د پخه سره د هغه په کور کې په خپلو لاسونو. یو کور او یو چې د ده لپاره د ماشوم د صادر په پرتله نور بدتره نه د لبنياتو د پخلنځي. د محصول د ده په تدريجي معرفي، يو نيم سيپې. بيا ورو ورو د 30 ګرامه يوه برخه لوړه شوې ده.

د پروټين د خوړو په دې عمر کې په دقت سره د هګۍ زيړ او مستې اضافه کړي. د هګۍ زيړ بايد احتياط وشي، نو د یو سره حساسيت غبرګون راوپاروي. Kefir په توګه په ښه توګه معرفي توګه پنير د. د اوومې مياشتې په پای کې، د هغې هره ورځ د ظرفیت دی 100 ګرامه.

په دې ډول، په 7 مياشتو کې د ماشوم د رژيم د مور شیدې (مخلوط)، د سابو او میوو puree، وريجو او يا د لبنياتو د پاک بنديانې، د ماشومانو د پنير، هګۍ زيړ او مستې داخليږي. څښل - تازه جوس او جوش اوبه.