په ښځو کې د راوتو له Hot

په ښځو کې د ګرمو د راوتو په ګرمۍ فوري حس څرګند دي. دا کېدای شي د خولې او د مل شي reddening مخ. کله چې يوه ښځه پيل شوه، قبضیت، ګرم راوتو دي د دغه حالت تر ټولو معمول نښو ګڼل. د دوی د کره لامل معلوم نه دی، خو د هغوی پدیده ده سره په دوران کې د بدلون په تړاو لري.

په ښځو کې د ګرمو د راوتو له پېښېږي کله چې د مخ په سطحه د وينې په رګونو ته د يخ په پراخيدو پيل کې موقعيت لري. دا بهير له خوا سوروالی سره مل وي. همدارنګه، د بدن کولای شی په لاندی توګه له امله د خولې شي. برسېره پر دې، د ښځو په ګرم راوتو، په ځینو مواردو کې سره مل له خوا تبه او palpitations. ډیری وخت د دغو هېوادونو په شپه کې واقع کيږي. په پایله کې، د خوب نخوري.

په ښځو کې د ګرمو د راوتو لپاره په مختلفو وختونو دوام او په مختلفو شدت لري. په ځینو مواردو کې، دوی د لنډ مودې دي. په ځینو مواردو کې، ګرم (flushes) ښايي د ژوند په اوږدو کې په مختلفو درجو کې واقع کيږي. د قانون په توګه، خپل شدت سره وخت کم شی.

په ځینو مواردو کې، قبضیت، ناشونې په ترڅ کې د امریکا څخه ډډه وکړي. که څه هم، د هغوی د فریکونسۍ او شدت کم کړي دي د هر ښځه وړتیا لري. تش په نامه "لمسونکي" جزر او موجود دي. څخه د ورځني ژوند يې لرې کول ډېر د دولت مرسته وکړي. دا "لمسونکي" شامل دي د کافین، فشار، اوجالبو خوړو توکي، الکول، سګريټ څکول، ډېر کلک کالي.

د دغو سپارښتنو وروسته هم مرسته کوي چې ګرم د راوتو له کمښت ومومي. نو، د کارپوهانو ته مشوره ورکوي ترڅو په منظم ډول د بدن يخ. دا سپارښتنه ده چې د ورځې په ترڅ کې په کوټه ventilate د مينه وکاروي. کالی بايد واغوستل شي که ممکنه وي له طبيعي پارچه.

فزيکي تمرين، سپارښتنه تنفس تمرینونه. په څرګند ډول د روغتیا د تلو، نڅا، لامبو، بايسکل ځغلونې د دولت ښه شي. کارپوهان هم په ژوره توګه او ورو (په یوه دقیقه شپږو څخه تر اتو تنفس) لپاره د پنځلسو دقیقو هر سهار او ماښام او همدارنګه د بریدونو جزر په ترڅ کې ساه سپارښتنه.

په ماښام، د بالښت بايد د بستر له تګ دمخه په لاندی شي.

د ډاکټر کولای شي په لنډ مهاله HRT (پنځه کلونو کم) مشوره وشي، تر څو د مخنیوی او یا قبضیت، ګرم د راوتو له رفع کوي. درملنه هم نورې نښې نښانې سره، قبضیت، تړاو، په ګډون د مهبل وچوالۍ، مزاج او نورو بې نظمۍ له منځه وړلو کې مرسته کوي. خو دا باید په یاد ولرو چې آن د لنډې مودې د درملنې په منفي ډول د وينې د ټېنګېدو اغيزه کوي او د صفرا د التهاب د خطر دی تړاو لري.

د هارمون ريپليسمنټ تهيريپي د contraindications د شتون، د ډاکټر ښايي بله طریقه غوره ګرم د راوتو له رفع کوي.

لکه څرنګه عمل کوي، يو په کې د ښځو د دولت د ځانګړو اغېز ، قبضیت لري د نبات د درملنې. خو یو باید د جسم او د درملنې د اغيز هر د ځانګړنو په پام کې ونیسي. دا اړينه ده چې په یاد ولرئ چې په ځینو مواردو کې د کارونې د ځينو بوټو د چمتووالي می نه وي سره د نورو درملو یا لامل سخت منفي غبرګونونه.

د بدیل لارو باید د سويا محصولاتو طبقه بندي شي. پوهان په دې باور دي چې دوی، سره isoflavones سره کولای شي estrogens ځای او د جزر او د مظهر کې مرسته وکړي. دا بايد په نښه شي، چې په خپله د محصولاتو اغيزمن دي، نه د سويا او اضافی.

په د څپو په لنډ مهاله مرستو ښايي لري او تور cohosh. خپل اغېز تر شپږو مياشتو زيات دوام نه لري. خو دا به ډیره اسانتیا برابروي د شپې خوله. ترالسه مرستو کولای شي د کولمو او سبب شي.

بايد يادونه وشي چې د هر علاج ضروري پیل مخکې یو ډاکټر ته سفر وکړي. دا باید په یاد ولرو چې د جزر او د یو موقتي مظاهر دي او کولای شي د هر ډول نشه يي توکو د استعمال څخه پرته له منځه.