په پونده درد کله قدم: څنګه د ستونزې د لامل معلوم؟

که تاسو په وخت کې پونده قدم درد احساس کوي، د يو لوړ احتمال چې تاسو لري plantar fasciitis شته. البته، د وروستي تشخیص باید یو جراح کړي، هغه هم وټاکي او د درملنې، خو تاسو هڅه وکړي او په خپله د ستونزې لامل په ګوته کولای شي.

که تاسو په خپلو ښپو د تلو زمینه لري، تر ټولو سخت درد به په سهار کې وي، په داسې وخت کې کله چې تاسو هڅه وکړي چې د خوب د شپې وروسته د کټ څخه بيرون شي. د وخت په تيريدو، دوی چې هرشپه يا شي لږ څرګند، تاسو ننداره د دبقااو. د ناراحتي ټولو بدل ریندي کله چې هڅه کوي او - خو دا ضروري ته د يو څه مودې لپاره کیني ده. هڅه وکړئ کولوسره د پښو د Arch او پونده لوري. که تاسو ډیر احتمال يو سوځوونکی درد، احساس نو بيا تاسو ته په خپلو ښپو د تلو زمینه لري. دا څه دي - هغوی هغه کسان چې له دې ستونزې سره مخامخ دي پوه.

معمولا د ناروغۍ نه ځان بهر تر سترګو، په استثنایی مواردو کې، کیدای شي چې د شاوخوا انساجو یا وړاندوینې يوه کوچنۍ پړسوب وي. خو د x-ray هډوکي excrescence، د لوړېدو ته ورته دی په واضح ډول د لیدلو وړ. خپل اوږدوالي کولای شي له 3 څخه تر 12 ملي متري توپير لري، خو دا اندازه د درد د شدت اغېز نه لري. برسېره پر دې، په پایله مالګې زیاتېدل د ناراحتي سبب نه ده، څو د خلکو سره د هغوی د ژوند او هم د خپل شتون خبر نه. دا ناروغي هم د التراساوند موندل کیدای شي: یو تجربه ډاکټر په اسانۍ سره کولای شي د پاړسوب نسج توپير.

په پونده کله قدم پین پېښېږي يوازې هغه مهال سره د plantar fasciitis ستونزې دي. دا کار له امله په پښه کې نابرابر بارولو: رشتو چې د ملاتړ د پښو دغه کمان د پرله پسې توګه د وخت په تېرېدو کش يې خپل elasticity له لاسه ورکړي، د هغوی اوږدوالی کموي. په دې دوديزې د تلو د microtraumas او discontinuities fascia چې د التهاب سبب کیږي یو لامل شي.

دا د درد څخه وځي لازم نه دی، کافي درملنه پرته، دا به په خپله کار نه. که تاسو یوازې د یوه ستونزه ګورې پیل، تاسو کولای هڅه وقایوي کنترول ميتودونه لکه مالش، جمنازيوم، مناسب بوټونو او د خوړو د. خو د ناروغۍ نه شي، په 25 سلنه قضیو کې، ځکه چې دا د خلکو د خوځښت له لاسه ورکړي او پرته لکړو نه شي کولای مزل.

احساس په پونده درد کله ګرځي، د لاملونو د کوم لپاره چې تاسو پرې نه پوهيږي، هڅه وکړي چې ژر تر ژره ډاکټر ته وګورئ. که دا plantar fasciitis، د متخصص به د مخنيوي، د غوره ارتوپدیک يا پونده وېده په اړه تاسو ته ووايي، د کړنلارو په استقامت ورکړي.

خو په پونده کله چې د قدم د درد کولای شي د نورو لاملونو له امله وي. د مثال په توګه، د مفصلونو، bursitis ورته نښې نښانې توليدوي. خو د دغو ناروغیو د موضوع په تدريجي ناراحتي وده، تر ټولو سخت درد په ورځ د منځني ولیدل. قد ستونزې ممکن د نقرس، چې د ټول ميتابوليزم، او یا له امله د التهاب له خوا سرغړونه سره مل وي د اقليدس داخته. برسېره پر دې، د درد په وخت کې پونده قدم ښايي د جنسي لېږدنده-ناروغيو پټ currents ښيي.

له دې امله د ناراحتي واقع کيږي، بايد د طبي مشوره وغواړئ. يوازې سره د ځانګړو زده کړو او یا د اورتوپیدي جراح په مرسته کولای شي په سمه توګه تشخیص کړي او مناسبه درملنه تجویز.