په سمه توګه د پوستکي د پاملرنې پسرلي

په پسرلي کې زموږ د پوستکي په پرتله د نورو موسمونو نور پاملرنې ته اړتیا لري. حتی په د پوستکي د ژمي په رژيم نه دی ځکه چې د پسرلي موسم په پيل کې په دومره پاملرنه په توګه ورکړل. په اوږدو کې د روسیې د اوږده ژمي، زموږ د بدن دی چې په نسبي ډول د درنو بارونه بربنډ: د سړې هوا، د ويټامينونه نشتوالی او عناصر، او همدارنګه د لمر په موندلو کې دی، د مصؤنيت په خورا منفي اغېز لري. په خپل وار سره، دا چې د نه يوازې د ټول بدن د روغتيا د ستونزو د کموالي سبب کیږي، بلکې د خپلو ارګانونو، د پوستکي په ګډون. او ته ښه وګورئ، تاسو بايد په دې پوه چې څنګه او په پسرلی ستاسو د پوستکي چمتو کړي.

په پسرلي کې د پوستکي د خراب حالت لاملونه

د اصلي ستونزې راوړي، البته، د ژمي په وخت کې. د باد او يخنۍ تر نفوذ لاندې د پوستکي د پورتني بهر، خپلې محافظتي مال نهيلې کيږي او بيا پيل پوستول دي. خو د پسرلي او ستونزې زیاتوي. خپل اغېز يو ثابت حرارت توپير، يوه د ويټامين د کموالي او د چاپی﷼ فقیر پیل لري. برسېره پر دې، د کال په دې وخت موږ د فشار ستر مبلغ، چې د پوستکي يوه منفي اغېز هم لري تجربه.

د دې لپاره چې د پوستکي د حالت د ښه والي، په دې صورت کې، د دوديزې د سينګار کافی نه دي، نو تاسو بايد د يوه ډير اغيزناکه او د پوستکي د پاملرنې پسرلي وکاروي. د دې، په اصلي موضوع چې د کال په دې وخت ښکاري وګوري.

د (Epidermis) پاکول

مخکې د پوستکي د مایعاتو او تغذیې د کوم طرزالعمل پیل، تاسو لومړی باید خپل سر طبقه پاک - د (Epidermis). له خوا په لاره کې، د پسرلي لپاره د مخ ژوره پاکولو سپارښتنه نه ده، د پوستکي په توګه او داسې فشار لاندې ده، او، په پسرلي کې به، خو زيان نه راوړي چې د ده د کال په نورو وختونو کې ګټور دي. بلکې په پرتله د يوه ښکلا کې کښینې ته ولاړ شي، دا تر ټولو ښه دا ده چې په کور کې نرم پاکول ترسره کړي.

د پاکولو کس لپاره د معنی

په خاصه توګه، لکه د پوستکي د پاملرنې ده په پسرلي سره د پیرودل ماليشونو یا ماسکونه چې کولای شي ستاسو د خپلو لاسونو جوړ په مرسته ترسره کړي. د بیلابیلو د پوستکي د ډولونو ، د مختلفو برخو، نو کله چې د يو چمتو جوړ سينګار اخلي تر څو د مرستو د ترکیب پاملرنه وکړي.

نو د عادي د پوستکي وچ کې له نرم دپالنی ته اړتيا لري، نو سره د بحر د مالګې د مخ ماسک وکارول شي. له يوه څخه زيات دقیقه، چې وروسته تر هغې د جوړښت د اجرا وړ ده او nourishing اوموندل پاکېده نه ترسره Massaging.

د عمر د پوستکي په صورت کې، 35 کاله وروسته، دا ضروري ته پلانونو پکې avocado، jojoba د تیلو او نورو د مخففه برخو څخه استفاده ده.

د پاملرنې ترکیب د پوستکي په پسرلي کې د يو ټوليز پاکولو کارول، لکه زردالو تخمونو، د ځمکنیو بادامو يا Amber. مالش ده په اړه 2-3 دقیقو ترسره کړ. که د کورم داخليدو نه، د سنګاري خټې د ماسک په کارولو سره د خپلو محدوديتونو ستونزه شته.

څنګه کولای شو چی د مکملو درخواست؟

کله چې موږ د استعمال د سينګار باید یو څو اصول تعقيب کړي:

• آيا ځرګنده ماليشونو نه کاروي، ځکه چې معمولا د دوی ميوه اسيدونه لري. د داسې لارو د عملياتو اصل کې د پوستکي د سطحی د کراتین لرونکو حجرو د انحالل، په دې توګه له منځه وړل او د طبیعي ساتنه ده.
• په پسرلي کې د پوستکي د پاملرنې او د ټولو د پاکولو فعالیتونه ترسره په ماښام، دخوب دوخت نه مخکی.
• د مالش د کړنالرې په تعقیب چې د پوستکي، چې اوس یې دومره آسانه غځیدلې مخنیوی وکړي.
• ته چمتو تراش د کارونې وروسته سمدلاسه ومينځي، د کور - 5-7 دقيقې وروسته.
• د پوستکي لهجه د کمکیانو لپاره يې مقايسه زرترزره د لوړولو، د تودو اوبو د ماسک پړاو ومينځئ، بيا سره سوړ پوستکي پرېولل.

اضافي اقدامات د سيسه د بدن ونیول شول

د پوستکي د حالت په اړه د بدن او په ځانګړې توګه د سيسه اندازه چې دي هميشه د عمومي روغتيا پورې اړه لري. د دې لپاره چې د روغ او youthful بڼه د پوستکي راوستو، دا ضروري نه يوازې د هغې د طبقو پاک دی، بلکې د ټول بدن. یو څو خوندي لارو د ځان نه دا شته دي.

د تودو اوبو يو ګيلاس هر سهار د څښلو سره په دا تازه لمده لیمو جوس منحل. دغه محصول د انتې لوی مقدار، کولو ښه سيسه لري. دا ورته مال او اودو مڼې، شیدې یا چوغندر لري. خوړل د دغو خوړو درې ځلې هم په ورځ کې د بدن د پاکولو او په پسرلي کې د پوستکي د مناسب خدمتونه وړاندې مرسته کوي.

يو ښه لاره ونیول شول - حمام يا سونا سفر. له امله د لوړ حرارت د ټولو د داخليدو نه خلاص، د بدن څخه د یو زیات اندازه مشتق مضره مواد. دا بهير له خوا د کړنلارو currant چای او calendula په ترڅ کې اخلي کې مرسته کولای شي.

ورستون د پوستکي د ساتنې

د پاکولو وروسته، د ساتنې باید راوګرځول شي، لکه څنګه چې دا د hydrolipidic فلم د سرغړونې له امله وه ده په پوستکي کې مات وازګه او د لندبل د موازني. په پایله کې، د پوستکي شي وچ، چودلی او خارښت.

په دې صورت کې په پسرلي کې په سمه توګه د پوستکي د پاملرنې له خپل پخواني روڼا رغولو کې مرسته وکړي، بېرته elasticity او له. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د مایعاتو او تغذی، نه یوازې د بهر په کارولو ماسکونه څخه، خو هم په کافي اندازه د اوبو او ويټامينونه مصرف کړي. په هغه ورځ د ژمي وروسته تږي بدن لږ تر لږه 2 لیټره اوبه، د ميوو او سابو، ډېر او د اړتیا په صورت کې، د ويټامينونه درملتون د کارولو ته اړتيا لري. او په وروستی صورت کې، د نشه يي توکو د اخیستلو مخکې سپارښتنه د يوه ډاکټر، چې به دا وګوري چې کټ مټ هغه څه چې د ځانګړو ويټامينونو او منرالونو شتون د کمښت ده ته مشوره کوي.

کومې وسيلې کارول کیږي moisturize او د پوستکي nourish؟

په پسرلي کې د پوستکي د پاملرنې په عمومي توګه د لندبل او يواځې بيا د خوراکي توکو ته اړتيا لري. له همدې امله، تر هغه وخته چې د (Epidermis) په فعاله توګه پاک، سره غذايي او کارونې moisturizing serums او ماسکونه رپوهانو پرېښودل. ښه پايله ورکړي سره د مختلفو سربیره پردې د kefir ماسک په کپسولونه ويټامينونه، چې سره به مرسته وکړي نه یوازې moisturize، خو د پوستکي هم وساتي.

ځينو موادو، د اړتيا چې د ده د پوستکي د پسرلي سره مخ دي. ټکي د ويټامينونه درملتون د استعمال:

• ويټامين A د بدن معافیت ورستون کړي،
• ويټامين پست د ورستون د اوبو د توازن او د hydrolipidic فلم، د پوستکي د اصلي ساتنې د راژوندي مرسته کوي.
• ويټامين C څخه د وړیا بنسټپالو د پوستکي ساتنه او ورستون خپل لهجه او elasticity.
• ويټامين B6 رفع خارښت او د پوستکي د التهاب.

خو مخکې تاسو د مخ پیل، دا ضروري ته پاملرنه وکړي چې دا ستونزه په سيمه کې، د تش په نامه د T-زون ده.

T-زون ستونزې

په T-زون کې وځليدل ښايي په صورت کې ښکاري، که څه هم د پوستکي ده وچ. او دا د غوړو د پوستکي يوه نښه، په توګه د هغه د بدنونو ته اشاره نه ده. که تاسو د د بدن د پوستکي د سطحی د hydrolipidic فلم څخه سرغړونه هڅه کوي چې د هغې د ساتنې لپاره، د هغه د نورو منابعو، يعنې سباسیوس کاروي. له همدې امله، هڅه کوي چې د ناوړه روښانتيا بېغمه degreasing استازو په کارولو سره، تاسو به يوازې وضعه خرابوي.

پروا لپاره ستونزه د پوستکي په پسرلي کې بايد په عمده توګه moisturizing رپوهانو پکې hyaluronic او شامل lactic اسيد. وسیله باید د پوستکي ډول له مخې وټاکل شي، له صحيح انتخاب کولای شي د رڼا او د ایستنه احساس په ورکېدو له خوا د آيسکريم په کارولو وروسته قضاوت وکړي.

د پاملرنې عمومي اصول

مشخصات skincare پسرلي په ورځني ژوند کې د ځینو محدودیتونو په ډاګه کوي.

مه د نل څخه د مخ سیل اوبه کاروي، دا د کلورین یو لوی مقدار لري. يو ښه انتخاب به د معدني اوبه او يا ذوب د استعمال شي. چیرې د ځینو عواملو دا ممکن نه وي، نو تاسو بايد د کلورین جز ځانونه بېغمه کړو. د دې هدف لپاره، په بوتل د اوبو د نل شو کنګل، برخمنه ده په اطاق د حرارت درجې او د حل اجازه.

تاسو بايد نه عادي صابون لپاره هره ورځ د مخ سیل، په دې صورت کې وکاروي، د پوستکي د پاملرنې پسرلي کې ښه کار سره د غیر الکولي lotions په مرسته، ستاسو د پوستکي ډول لپاره مناسب.

د سينګار استعمال اندازه پرېښودل، رڼا moisturizing تکمیل سره د ماورای بنفش چاڼګر وکاروي.