په خپله خوښه پاملرنه

پاملرنه د څو ډوله ده. د هغوی هر خپل لاملونه او مظاهر لري. په جلا توګه دا ضروري ده چې د پاملرنې دوه مختلف ډولونه په پام کې - د اجباري او په خپله خوښه. که د وروستنۍ ته د هغه کس په نيت له امله دی یوازې وروسته له هغه به لږ تر لږه د ارادې یو لږ هڅو لپاره، د افرادو له ارادې پرته ښکاري چې د اجباري پاملرنه. ته څه يو کس د هغه د ذهن اچوي له مخې، دا ممکنه ده چې د کرکټر او رواني ګودام قضاوت وکړي.

په داوطلبانه توګه پاملرنه یوازې د سړي پورې اړه لري. دا ځانګړنه تاسو ته اجازه درکوي له څارویو نه د خلکو توپير (په توګه د اجباري د پاملرنې او له هغوي). دا ښکاري په توګه د کنټرول شعور په پایله کې. د څه ترالسه کولو لپاره، د یو کس لري چې نه يوازې هغه څه چې تاسو غواړئ، خو هم هغه څه چې د قضیې لپاره د اړتیا وړ ده. د نظري زده کړې او په عمل کې د پوهې ساتلو او جوړ خوښه پاملرنه د بهير.

د محتویات یو فيزيولوژيکي ټکی له، دا واقع په دماغي cortex، چیرته چې د excitation دال ستر تمرکز ساتل، له الرښوونه د دوهم علایمو او نظام. د د تاریخي د پام دې ډول د جوړېدو د کار د بهیر اغیزه لري. وروسته د ټولو، هيڅ ډول فعاليت نه د خپلو خدمتونو په هوش کنترول پرته ناشونی دی.

په داوطلبانه توګه پاملرنه ده له خوا د ځينو رواني ځانګړنو هم خصوصيات. دا له خوا د تاوتريخوالي سره مل دی، د بېالبېلو درجو یوه هڅه له خوا. د خپل سر په پام کې نور، د زيات ولتاژ کولای شي چې تر فزیکي ستړيا وي. د دغه کار مخه ونيسي، او یا باید اړ شي چې د سره آسانه او په زړه سخت روزنې متبادل، يا د ده په سړي دومره مینه چې هغه کولای شي د اوږد وخت وساتي غلظت.

لومړی کس volitional هڅې کوي، د هغه څه چې زده کړې د محتوا ولټوي، او وروسته د هغه په دې وتوانیده چې د مطالعې د مضمونونه لکه د يو ولتاژ پرته تعقیب کړي. نو معلومه شوه posleproizvolnoe پاملرنه چې وروسته خپل سر واقع دی. په ځينو سرچينو دا ثانوي خپل سري په نامه. د زده کړې بهير ډېر آسانه د هغه بڼه، ستړيا کولای شي نه وي.

د تمرکز ډولونه هم په کتو سره چې دا رسم توپير لري. کله چې د خارجي، مادي نړۍ د شيانو - طاهرآ-لارښوونه پاملرنه، که د احساساتو، فکرونو، خاطرې - داخلي-متوجه. وروستنۍ ښايي په صورت کې د اجباري وي کله چې، د اصلي کارونو سړی د اعدام په ترڅ کې د څه استناد، د خاطرې د فکر له خوا اړول شوې. زیاتره دا د نه پاملرنه لامل. په داوطلبانه توګه پاملرنه، د هغې په خلاف، د ټولو چې د ده غوره يوازې هغه څه په مستقيمه توګه لکه څنګه چې د SPHERE لپاره د ده د بشر د ګټو.

د اجباري پاملرنه په بشپړه توګه اړ نه دې چې اراده کې ګډون وکړي، ځکه چې دا لازم نه دی د اوږدې مودې ته په يوه خبره باندې تمرکز وکړي. خو د خپلې خوښې د پاملرنې ده ضروري. د volitional مقرراتو سره نښلوي دا ضروري ده. د قانون په توګه، د پام دا ډول اړوند د ډېرو ګټو د شتون دی، چې زياتره له يو بل سره سيالي، سره د عمل لپاره د څو انګيزو مبارزه. په دې صورت کې د یو کس په شعوري یو هدف، یو ګټه پوره ټاکي او وغواړي د نورو د ټکولو لپاره.

دا د تمرکز او ښې پايلې تر لاسه مرسته د کار لپاره پوه چې د مساعدو شرايطو. خو دلته هر څوک باید د یو شخص اکر او د کار د ریتم، چې د سرو زرو مانا د پابندی له پراختيا، لکه نه زيات شور او نه مطلقه چوپتیا نه د کار د پلي کيدو نه مرسته وکړي.

په قصدي توګه ژمن هر ډول فعاليتونه، د ټینګار بېلابېل ډوله دي تړاو لري.