وزن له لاسه ورکول: بدګومانۍ او واقعیت

د وزن دی ښایي د دریمې زریزې په پیل کې د عامه اهميت تر ټولو دثبت تابع دي. ورځپاڼې د فېشن مجلو او د روغتيا په هکله، د نوي وزن له لاسه غذا درجه پورتال پاڼې، او همدارنګه د سپارښتنو او بنديزونو د تغذيې، فزیکي فعالیت او ژوند په عمومي. له همدې امله، تر څو د روغتيايي ستونزو او نهيلۍ او د پايلو د محدوديتونو څخه ډډه مخکې د فعال د وزن باید د عام افسانه سره بلد وي.

د وزن له لاسه №1 په اړه افسانه: ورزشي او فټنس - یو بشپړ انځور د تضمینوي.

د بدن د غوړ ډله د زياتوالي اصلي لامل دا دی چې د انرژۍ د خپرو څخه د خوړو د راتګ، د انرژۍ په مصرف باندې. په جمنازيوم د منظمې روزنې نه په حقيقت کې وزن کم کړي. ځکه چې وازګه زېرمو په فعاله توګه د سوځولو (د مقاومت د روزنې په ترڅ کې د بشر د اورګانيزم ډیر انرژۍ څخه دا دې د خوړو د مخه وه لګوي)، دا د عضلاتو د ډله زیاتوي د بدن، البته، د عضلاتو د پیاوړتیا او aesthetically لګيږي physique کولو څخه د پام وړ پرته د وزن له لاسه ورکوي.

د وزن له لاسه №2 په اړه افسانه: - پرته له هڅو د وزن-cellulite ضد مالش، بدن ته ورسېد.

هغه کسان چې د چاغو خلکو د هغو ګڼ شمېر د وزن د بايللو ميتودونو هڅه وکړه، چې د هر ډول مالش او سپا علاج دي یوازې کومکي دسینګار عامل، چې د چاغۍ ستونزه نه حل کړي. د مثال په توګه، cellulite ضد مالش یوازې فعاليتونه د وينې دوران دی، چټکتیا ميتابوليزم (چې به په تدريجي ډول د بدن د غوړو د انرژۍ د نم). او cellulite ضد بدن ته ورسېد يوازې د بدنامه "نارنجي اسيديک" مسطحه کړي.

د مطلوب شکل د مهمو --cellulite ضد رپوهانو: د وزن له لاسه №3 په اړه افسانه.

ژمنه او په عامه توګه اعلان لپاره د وزن د بايللو معجزه رپوهانو، البته، عمل یوازې په بڼه، خو چې چاغ - دا يو داخلي کرکټر ستونزه ده. د سنګاري چمتوالی لکه موخه رښتيا ماتې sultry هنداره انځور، خو نه په کې د بدن د وزن د کمولو په لګښت، او له امله د پوستکي کمپرسی. پر دې سربیره، د یادونې وړ ده چې د کورس په پای کې د دا ډول درملو د استعمال به بيا پیژندل تعین.

د وزن له لاسه №4 په اړه افسانه: د خلکو د زړو وزن نه له لاسه ورکړي.

په حقیقت کې، د تجربه nutritionists د ډاډ، سره د بوکسنګ ارمان او صحيح طريقه د وزن په رښتيا په هر عمر له لاسه ورکړي.

- د وزن له لاسه ضمانت بدلول په غذايي رژيم: د وزن له لاسه №5 په اړه افسانه

د بیلابیلو خوړو د تغذیې او کالورۍ منځپانګه ترمنځ شتون لري خورا يو ستر بدلون.

چاغ معمولا د نورو روغتيايي ستونزو، په شمول د لوړ فشار، د لوړ کولسټرول، لوړ ملتيا د وینې د قند. د تناقض دا دی چې: تاسو کولای شي په بشپړه توګه روغ، خو د ناغوښتل اضافي بدن غوړ لري، او تاسو کولای شي د خپرېدا، جدي روغتيايي ستونزې لري په داسې حال کې. د تناقض دويمه برخه په حقیقت چې دا ممکنه ده چې د سپين اوړه، سپين بوره، او یا یوازې په اړه هر ډول روژه د خوړو د خوراک او اوس هم که تاسو د دغو محصولاتو په required کالورۍ کسر پاتې يوه کمه اندازه په مصرف وزن له لاسه پروت دی. زموږ روغتيا اساسا د "کیفیت" کالوري پورې اړه لري. له هیلې سره سم د اړتيا د کالوري د کمیت او کیفیت لرونکې ترکیب. په خاصه توګه، چې دا ښايي د ورت، خو د تل په شان نه دي.

- د زړښت په لومړي ننوتنه یا ساین اېن چاغ: د وزن له لاسه №6 په اړه افسانه.

د تقاعد د عمر د ټولو خلکو وزن نه دي. د دې حقيقت تصديق حتمي پوښتنه نه مخکښ endocrinologist - يوازې د کړکۍ او يا د خپلو خپلوانو د انځورونو، دوستانو کلن عمر په لټه دي. له شک پرته، چې بابا ډېر لږ تمرین ځوانانو او د عمر د ميتابوليزم، نده شوې، خو هم د عادي فعالیت د بدن د انرژۍ ته اړتيا لري لږ.

ښه، نن مونږ هڅه وکړه چې د وزن له لاسه چې خلک پرته له کوم شک او غلط تعصبونه وزن له لاسه په اړه لومړني افسانه تیاری وي.