څنګه کولای شو چی له غیر ضروري راغونډېدل سږو ونیول شول

رڼا - يو ډېر مهم ارګان، چې په ژوره توګه د انسان د روغتيا او د ټول بدن د فعالیت په ټولیزه توګه تړاو لري. راهیسې د سږو دي، یو کېدای وايي، د چاڼګر ډول، د وخت په تېرېدو هغوی ټول له شبهو څخه چې په هوا تنفس کوو شتون ټولیږی. نو د پاکولو پوښتنه د هر چا لپاره مهمه ده، خو د څکونکو او هغه کسان چې دغه د ترهګریزو عادت بس تر ټولو مهم دی.

د رڼا د ککړتیا سرچینې

طبعا، د هغوی (د غیر څکولو) تر ټولو مهم په ځانګړي ډول په ښارونو کې شي د ډېر هوا،. دلته او دوړو، عاجۍ او پټرولو، او د نبات د ګازونو. دوهمه سرچینه - د بریښنا چې د عصري سړی له مطلوب ډېر لرې دی. هر ناوړه vkusnosti، او اضافی حفاظتي، GMO Liquor - د ټولو ونډه ولري تر څو د ناوړه موادو او مخاط د تنفسي سیستم د راغونډېدنې. د خوځښت د (او سره سم، لږ مکرر او سطحي تنفس) نشتوالی هم مرسته کوي چې د تنفسي سيستم د ککړتیا. دا ټول هغه عوامل چې د حقیقت چې خو بله چاره نه د سږو ونیول شي.

د پخواني څکونکو په ټکي

حق، مهم او مثبت ګام - د سګريټ په خپله افشا. خو وروسته له هغه، باید خورا منطقي توجیه تعقيب: د موندلو څخه دا ضروري ده چې څنګه د سږو د پاکولو د نیکوتین او د ځان تزکیه د پروسې هغوی سره مرسته وکړي. د داسې مرستو اسانه لاره د کاج د ځنګله له لارې د مزل په نامه شي. که چې ته نژدې نه وي، د هغوی سره د اوږد جشن ورپسې د اشتعال د نرمې ځای د خوشبويۍ لښتو. څنګه کولای شو چی د سږو، غزنی، راښکلو، کوم روښانه - د ټولو لږ تر لږه یو ځل، خو د هغوی سره مخ دي. دا مهمه ده چې د تنفس په پرتله د حق غوره، چې ده، د غوټيو په Linden، مخروطیانو، ابليټس، د خپ، کاج، نعناع. او نه هېر چې د طرزالعمل وروسته نه شي کولای د يو نيم ساعت وي او يا بهر ته ځي او یا خبرې وکړي. د روسیې د حمام - یو په زړه پورې میتود ونیول اسانه ده. که بخار هم birch جاړو ده، د اغېز به په ځله زیات کړي. او کله چې تاسو د ډبرو اضافه د تیلو پروسه expectorate به هم چټک شي.

هغه کسان چې په دې وروستيو کې د غیر څکونکو د لیکو سره یو ځای لري چې څنګه د تنفس relearn - زه دې مانا دا ده سمه ساه. سره ګرم د شیدو د کوچ، چې وروسته تر هغې کار جمنازيوم او یا د په پارک کې د دوهم ځل ته ولاړ شي، د سيند په اوږدو کې او يا په کوم بل ځای کې د سړک څخه لرې د - يو ښه لاره د ښایی سږو څخه پاکه کړي.

چې خلک مشوره

او "premedical" ځله د خلکو د تنفسي ارګانونو د روغتیا ننداره کوله. د سږو، غزنی، ډیرې لارې شته. د مثال په توګه، چې د بوټو (2 TSP)، او يو Linden ګل (1 tablespoon) انفيوژن؛ بوټو سره د نيم ساعت لپاره د جوش اوبو څخه ډک دي. که یوه ورځ په میاشت کې په منظمه توګه 3 ځله د تعويضو وڅښي، د سږو په شان د نوي شي. خلک هم مشوره elecampane د ريښو. که چيرې د يو معجزه نبات 15 G، ګرمې اوبه پيالې توی، د نيم ساعت له ټينګار او اکثره په وړو یوال، مخاط او د سيسه د شاتو د څښلو له سږو ته لاړ.

طبیعت-ډاکټر

ښه، که تاسو هيڅکله څکاوه، خو په ساده توګه غواړي خپل تنفسي سيستم د ښه والي، د شګې، د راتلونکو اوړي رخصتي ميلمه د کور لپاره د تر لاسه چې د اوس او د کاج ځنګلونه شمیره. دوه اونۍ په دغو شرايطو، غوره ملاتړ، تازه او ستاسو د سږو تعقیم.