نه پوهیږئ چې یوه ښه ورځ څنګه مصرف کړئ؟ دغو کوچنیو شیانو ته پام وکړئ

موافقه وکړه، موږ هر یو له دې مینه لرې چې ورځ په بشپړ ډول تېر شو. که هرڅه پالن شوي وي، هر کوچني پہیلی عمومي انځور ته اضافه شوی او موږ د دې په اړه اندیښنه نلرو.

ژوند ستاسو لپاره کار کوي

په حقیقت کې! زما ادبيه! ښایي اوس تاسو له دې مفکورې سره راشئ چې، له بده مرغه، دا د معمولي ورځ مصرف کولو لپاره ډیره نده.

ستاسو د ژوند لپاره څنګه کار کول؟

مګر په حقیقت کې هرڅه به کار وکړي که تاسو هرڅه ته پام وکړئ. دلته هرڅه ښکلي کولو په اړه ساده لارښوونې دي.

50 د خوشحال خلکو څخه لارښوونې

1. په عین وخت کې بستر نه اخلئ، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې یوځل بیا د بیدارۍ وروسته دروغ ووایاست.
2. هر کله چې تاسو لاړ شئ، تاسو سره یو کتاب واخلئ، ځکه چې تاسو هیڅکله مخکې نه پوهیږئ چې په کوم ځای کې د بورډ انتظار انتظار کیدی شي.
3. د هرې ورځې لپاره د خپلې خوښې آڈیو ریکارډونو څخه پلې کولو لوبغاړي جوړ کړئ.
4. سترګې وتړئ او ژوره تناسب واخلئ.
5. په اجنډا کې مسکنه او هغه په موسکا سره وګورئ.
6. سهار وختي یو چټکه فایبره شاور واخلئ.
7. یو څوک خپل احساسات ښکاره کړي.
8. مخکې له دې چې بستر ته لاړ شئ، د هغه څه لپاره چې د هغه لپاره دي، مننه وکړئ، او هغه څه چې نه وي.
9. یوازې ځان سره پاتې شئ: ویناوئ، لیکئ، یو کولیج جوړ کړئ، خپل تخیل کار وکړئ.
10. د بستر په میز کې پریږدئ هغه څه چې تاسو به په سهار کې خندا کړئ.
11. په تازه هوا کې ټکر واخلئ.
12. یوګا وکړئ
13. د ترسره کولو لیست جوړ کړئ او په ټوله ورځ کې یې تعقیب کړئ، بشپړ شوي توکي نښه کړئ.
14. یو روغ او خوړو ډوډۍ وخورئ.
15. د هرڅه لپاره چې تاسو غواړئ په ټولګي کې یو ساعت مصرف کړئ.
16. 3 هغه ښه پیښې ولیکئ چې په ورځ کې پیښ شوي، او هغه څه چې تاسو یې باید تکرار کړئ.
17. تازه ګلونه په کوټه کې کښیناستئ چیرې چې تاسو ډیر وخت مصرف کړئ.
18. مخکې له دې چې تاسو ویده یو اوږد او تودوخه شاور واخلئ.
19. له کور څخه بهر واخلئ او خپل هټۍ وپلټئ.
20. پرته له جامو پرته نورو جامو احساس کولو لپاره بست ته لاړ شئ.
21. ستاسو شخصیت د هغه څه په کولو سره چې تاسو یې مینه لرئ تشکیل کړئ.
22. یو څه شیان وکړئ: موسیقی وساتئ او نڅا وکړئ که چیرې سبا به هیڅکله راشي.
23. نیم ساعت وروسته د غرمې ډوډۍ یا یو څه آرام کړئ.
24. د ملګرو سره مینه کول - د ورځې په اوږدو کې د هغوی لپاره وخت ټاکل.
25. د پام وړ پوښتنو لوستل او یو له دوی څخه د ورځې معرفي کول.
26. تل خپل ځان وپوښتئ: "آیا زه واقعیا ته اړتیا لرم؟ ولې؟ "، د هغه د چلند انګیرنې په اړه پوهه.
27. خلکو ته مهربانه وکړئ او په بیرته راستنیدو کې د هر څه غوښتنه مه کوئ.
28. مباحثه وکړئ او هغه څه ولیکئ چې تاسو یې پخپله زده کولی شئ.
29. یو څه زده کړئ، حتی که دا د خپل ورځنی کار کولو لپاره یو نوی لاره ده.
30. د پسونو ظاهریدو څخه دمخه د ورزش لپاره لاړ شئ. په پام سره د فزیکي فعالیت غوره کول په پام کې ونیسئ چې تاسو یې غواړئ.
31. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې لږ وخت ویده شئ که تاسو ستړي احساس کوئ، یا نه پوهیږئ چې د وضعیت څخه څنګه لاره پیدا کول.
32. مساله. مساله. او بیا خندا
33. د چټۍ نخښه واخلئ.
34. خپل ځان ته په بشپړ ډول ورکړئ کوم چې تاسو واقعا تاسو خوښ کړئ.
35. د چاپیریال ښه کول: هر هغه څه چې له مینځه وړل کیږي بیرته راګرځول او بیا بیرته کار کړئ.
36. یو سفر پلان کړئ، حتی که تاسو د سفر کولو توان نه لرئ اوس هم.
37. د تمرین جذبونه، کنترول نه کوي، مګر د هغه لامل په اړه پوه شي چې دوی یې المل کړي.
38. د خپلو لاسته راوړنو په اړه مه هېروئ، په ځانګړې توګه کله چې کله داسې ښکاري چې تاسو د ناکامۍ سره نږدې یاست.
39. ټيټ تمې، لږ - ښه. د غوښتنو ډیرې برخې لا تر اوسه ندي ترلاسه شوي.
40. هڅه وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ د آف لائن کولو لپاره.
41. نن او هر شی څخه خوند واخلئ.
42. خپل ځان آزموینی کړئ!
43. د ستونزو په اړه اندیښنه مه کوئ، مګر د دوی په حل کې کار وکړئ.
44. هرڅه چې نوي شی او وده ومومي د فرصت په توګه وګورئ.
45. خپل ځانونه ګناهونه وباسئ. نورو ته ویاړ
46. جلدی مه کوئ: په وړو ګامونو کې حرکت وکړئ.
47. ستاسو ترټولو غوره او همدا رنګه تاسو کولی شئ.
48. ورو ورو.
49. په هر حالت کې دا٪ 100 وي.
50. خپل زړه تعقیب کړئ