ليمفاوي مالش: ګټې او contraindications

ليمفاوي نم (لمفاوي) مالش - يوه طرزالعمل چې د بدن له لارې د لمفاوي د غورځنګ هڅوی. لومړۍ طريقه داسې ده چي په 1930s وباله.

اغیزې د پوستکي او rhythmic نرم massaging توليد د لمفاوي غوټو. لومړۍ مرحله د proximal extremities د بعيده خوشې، او بیا. اوږدوالی د يو ساعت په اړه ده. د طرزالعمل د احتياط مالش غورځنګونو، چې پر بدن د فشار تر څلوېښتو زيات mmHg نه وي ترسره لري.

دا تخنیک دا امکان ته د capillaries (لمفاوي) د lumen د لوړ مالیکولي وزن د پروټينو د غورځنګ ګړندي، په ورته وخت کې هڅوی انقباض limfososudov. د پایلې په توګه، ليمفاوي مالش collaterals رګونه او subcutaneous plexus له لارې د لمفاوي جريان زياتوي.

Masseur په مستقيمه توګه د پوستکي د عمل، د تماس باید د جلد په ګونځو کی د ګوتو تر منځ د پېښې نه کړي. Massaging د لمفاوي اوسني د لوري ترسره کيږي. د اجرا طرزالعمل ده ورو، یوه کچه په یوه دقیقه 10 خوځښتونه زیات نه.

ليمفاوي مالش ځينې contraindications لري. د کړنلارو په التهابي د پوستکي د ناروغيو، fliktenah، اندواند ټپونو، malignancies منع دي. دا ناشوني ده چې د کم يوازېنۍ د وينې د extremities، شوګر، arteriosclerosis، endarteritis جريان لاندې مالش.

که څه هم، ليمفاوي مالش ډیر مساعد شيبو لري. لومړی، له یو ژوندی موجود ورستيدل محصولاتو د حجراتو د خوشې شته. د طرزالعمل د ټولو حجرو د کار د اسانتیا برابروي، ميتابوليزم زیاتوالی، او په دې توګه د اضافي وزن د کمولو د پروسې په ګړنديتوب.

د پایلې په توګه، د ډېر چټک لمفاوي بهير د سيسه د بدن، د عضوي توليدات، چې د نسجونو او ارګانونو نور اجازه ورکوي او به سره اکسيجن او غذايي ګټور ډکې شي چاڼيزو چټک. ليمفاوي مالش تاسو ته اجازه درکوي د اضافي interstitial مايع، کوم چې د د لاملونو او د cellulite یوه ښکارندوینه ځانونه بېغمه کړو.

په ترسره کولو د کړنالرو ښه ومينځل ټوکر ورکیږي په چټکۍ سره پاړسوب او التهاب دي چې د عضلاتو د نسج عادي روغ جوړښت، subcutaneous نسج راوګرځول شوې. د سړي پیل ته په زړه پورې او youthful وګوري.

ادا مالش، طبي افسر باید لومړی لاسونه پر بدن سطحه سپزم او فشار د لږولو، نو خپل اغېز دی چې د نسجونو د ژورې کډه، دې توګه د فشار او اضطراب د اغیزو د کمولو. دا يواځې په وروستي پړاو کې وه، د ليمفاوي سيستم پمپ.

مالش تخنیک کېدای شي، په خپله د څو توپير لري، خو په هر حالت کې د اعدام د کړنالرې باید په یوه تجربه فني چې فزیولوژي او د لمفاوي سيستم په توګه د اناټومی او د اورګانيزم د نورو واحدونو په پام کې نیسي ترسره شي.

به د ويالو ګټور ليمفاوي وي لپاره د پښو مالش د خلکو څخه د varicose رګونو، اخته اذیما د سنډروم، ځکه چې د دغو ناروغيو له خوا د بشر د ليمفاوي نم ولسي extremities ځنډ سره مل دي. په پيچلو پروسیجرونو لپاره د کميسون تنظيميږي او د وزن له لاسه د پروګرامونو په پلي کولو کې کارول کیږي، په ځانګړې توګه د د cellulite مل Kwashiorkor ډولونه د درملنې. په دې حالت کې د یو خوشې شته دی ليمفاوي رګونه، چې د پړسوب وازګه حجرو له طبعي.

په سره له لاسه وزن ليمفاوي مالش د مختلفو تخنيکونو څخه ترکیب ورکوي بشپړ اغيزمن اغېز، له بدن ميتابوليکي محصولاتو د شحم د هیلۍ جوړ، کار ښه نم دنده لرې.

د تل پاتې اغېز، په پلي کولو سره د په هره اونۍ کې 2-3 massages د فریکونسۍ د اړتیا وړ 12 درملنې کچه ترلاسه کړي.