د massages څه دي؟ د معالجوی او cellulite ضد مالش ډولونه

مننه تاسو ته مالش شي د ګڼو روغتيايي ستونزو بېغمه. خو زيات شمېر خلک د خپلو ګټو شمېري. مالش له خوا تجربه متخصص ترسره، به د سردرد، د ستړيا، د عضلاتو د سپزم یا cellulite بېغمه. د لومړۍ درملنه لا وروسته مثبت بدلونونه ولیدل شي. ددې مادې د مننه، تاسو کولی شمه د massages څه دي.

عمومي معلومات

مالش یو معالجوی اغېز لري. کله چې د درملنې په دې ډول د کارولو مهمه ده نظم. مالش شامل لوړولو او يا د عضلاتو د استراحت لپاره د ځانګړو تخنيکونو په کارولو. دا د طبي درملنې په ډول، په عمومي توګه منل شوي چې د فشار د لږولو او د دوران د ښه وکارول شي. د بېلابېلو شته دي د مالش ډولونه، چې دواړه نښې نښانې د استعمال او contra-نښې نښانې لپاره لري. مخکې له دې چې د درملنې په دې ډول تاسو د تعذیب، سپارښتنه کیږي چې د خپل ډاکټر سره مشوره کوي. که نه نو، د یو مالش کولای نه ګټه او نقصان راولي، او د حالت خراب. ډاکټر به تاسو ته د مالش د درملنې د تر ټولو مناسب ډول او ميتود غوره کړي. هم دا د ټر چا تاسو د مرستې غوښتنه وکړه، درلود تجربه او ښه مرجع مهم دی.

د لاندې ډولونو د معالجوی مالش :

• بالي؛
• د سویډن د؛
• تایلېندي د؛
• روغتیا؛
• cupping؛
• cellulite؛
• ځان مالش؛
• سپورټ؛
• وګورو؛
• Tantric او نور.

د هغوی هر کولای لاسه د یوه ستونزه بېغمه مرسته وکړي. د مشورې ډاکټر خورا مهم دي، ځکه چې دا په سمه توګه درملنه په وروستۍ پایله پورې اړه لري.

په ځينو حالاتو کې، تاسو نه شي کولای د مالش خپل سينګار ته سفر وکړي. د علاج دا ډول استطباب:

• سمدلاسه وروسته خواړه، د الکولو او يا د نشه يي موادو؛
• د وروستي جراحي (استثنا کولای یوازې په صورت کې وي که د مراجعې د يوه ډاکټر څخه) وروسته؛
• د زړه د ناروغۍ د حضور (په دې صورت کې، د مالش کولای شي يوازې د يو ډاکټر له نسخې ترسره شي)؛
• خلکو چې د سرطان؛
• د ويروس د شتون؛
• venous پراختیا.

زیاتره وخت، د مالش په کارولو سره يوه ناروغۍ د درملنې. فورمې او تخنيکونو په دې ليکنه کې تشریح شوي، به مرسته وکړي تر څو پوه شي چې د درملنې په دی تاسو د حق دي.

د مالش پېژندل تخنيکونه:

• حرکت؛
• ته خميرهشي؛
• خوځښت؛
• کښل؛
• ځبېښل دي.

لپاره د تخنیکونو په هر د يوه يا بله ستونزه کول بېغمه.

reflexology

د کلاسيکې مالش تر ټولو عام ډولونه. د هغوی یو - reflexology. د روغتيا د کورس وروسته دی ډېر ښه والی.

Reflexology ده د ځينو خلکو له خوا د درملنې یو بدیل په توګه کارول. ناروغان دې باور دي چې دا په پرتله ډېر اغېزمن درمل. Reflexology ده د لاسونو او پښو د ځانګړو تش په نامه بيولوژيکي ټکی د فشار. دا د تېلو او یا لوشن د استعمال څخه پرته ترسره کیږي. د علاج دا ډول، ځينې نور پر خلاف، نه ناراحتي ته د ناروغ راولي.

Reflexology پر لرغونې چين لارښوونو پر بنسټ. دا له مخې، د بدن نیسي د qi، انرژۍ ، چې له لارې ځانګړي چینلونو خپروی. دوی په شرایطو کې چې له ټولو داخلي ارګانونو مفاهمه کيښودل کيږي. دوی د ټولو اوالملونه دي. سرپرست په هغوی، چې تاسو کولای شي د پام وړ د بدن د عمومي حالت د ښه والي او تر لاسه د ځينو روغتيايي ستونزو وژغوري. دا ښکاره ده چې د سوزني کولای درد کښې د ارام او التهاب کم کړي.

Reflexology د مفهوم په پراخه توګه د باور چې qi کموالي کولای شي مخه ونيسي او يا علاج پروسه ورو پر بنسټ. سرپرست په ځانګړي بيولوژيکي نظره، نو کولای شي فعاله شي. په ځينو هېوادونو کې، reflexology کولای شي یو ډاکټر له خوا تجويز شي. د مالش د درملنې، چې په لرغوني چين د لارښوونو، په روسیه کې لږ نه مشهور بنسټ ډولونه.

دغه سيستم خورا پېچلې. کارپوهان يو چارت چې په څرګنده توګه ښودلی شي چې د لاسونو او پښو برخو باید یو پیغام په ترڅ کې ځانګړې پاملرنه ورکړل شي چې د یوې داخلي ارګان د حالت د ښه والي.

خو، نه علمي شواهد چې د دغو نظريو دي په د مشخصو ناروغیو د درملنې په بشپړه توګه کره او اغیزمن شتون لري.

د سویډن د مالش

هر څوک نه پوهيږي چې massages څه دي. همدا لامل دی چې د ډولونو د ټولو نه په تقاضا دي. دا تر ټولو نرم سویډني وړ ګڼل کېږي. هغه زیاتره خلک چې د یو مالش خپل سينګار يې هيڅکله لیدنه لپاره سپارښتنه. د درملنې دغه ډول ګڼل کېږي. د سویډن د السوهنې ډول کولای شي يوازې يو تکړه تخنیکی ترسره شي، نږدې هر ډول نورو طبي مالش په شان. د پوهنې کولای شي چې د ځانګړو کورسونو کې وفات شو.

د سویډن د مالش ده د غربي مالش نورو ډولونو، په شمول د ورزشي او aromatherapy د بنسټ. زیاتره خلک په دي 50- او يا د 60 دقيقو د درملنې. که څه هم، چې د ټاکنو پايلې ژر ترلاسه توګه ممکنه ده سپارښتنه ته د غونډې چې د يو ساعت څخه زيات دوام ترجیح ورکړي.

د سویډن د مالش شي ورو او نرم یا سخت او invigorating - دا ټول د شخصي سټایل masseur او هغه څه چې کټ مټ هغه هڅه کوي چې د رسیدو پورې اړه لري. د طبي پاملرنې ته متخصص دې ډول په ترڅ کې د يوه ځانګړي تیلو کاروي او د تخنیکونو په بیلابیلو کاروي. د هغوی مننه، هغه عضلات ګرمیږی او له فشار د ناروغ relieves. د سویډن د مالش وده استراحت.

د کړنالرې په وړاندې، يو متخصص دی چې د هر ټپ یا ناروغۍ د شتون په اړه د ناروغ څخه پوښتنه. د سویډن د مالش په ترڅ کې د ناروغ معمولا لري د يوه توليه لاندې لوڅ وي. متخصص افشا یوازې د بدن ضروري برخه ده. که په نقاشۍ کې د ناروغ ته مزاحمت وکړي، هغه کولای شي د خپل ځان underwear ووځي.

د يو متخصص په ټاکلو کې چې د کوټې د پاکوالي ته پاملرنه ضروري ده. دا مهمه ده چې له مخکې څخه ترلاسه کړو چې آيا دغه کس د یوه طبي کتاب دی او که هغه masseur کورسونو فارغ شول. يو ښه متخصص - د علاج د اغیزمنتیا د مهمو.

د سویډن د مالش معمولا د بېرته پروسس پيل کوي. د د کړنالرې په لومړي ګام کې لږ تر لږه 10 دقيقې دوام کوي. کارپوه، مالش مختلفو تخنيکونو څخه چې عبارت دي د ټکانونو، تضادونه او کمښت اغېز کړی.

کله چې د بېرته پای عضلات تودولو لپاره د بهیر، د هر پښه شا ته د کارپوه ځي. ځینې مالش معالجو په بیلابیلو په موخه کار کوي، او د هغوی ټول د خپل سبک لري او مختلفو طريقو کار ګوماري.

ليمفاوي مالش

هر څوک نه پوهيږي چې massages څه دي، او له همدې امله دې باور دي چې د په داسې کړنالرې په کارولو سره د ډېرو ستونزو د خلاصون نه کوئ. دا محتویات ده غلطه. د مالش هر ډول یو معالجوی اغېز لري. د هغوی هر تاسو ته اجازه درکوي چې د ځينو روغتيايي ستونزو ځانونه بېغمه کړو.

ليمفاوي مالش د هغو ډولونه دي چې ترڅو د روغ لمفاوي جریان پياوړتيا یو. د طبي علاجونه لکه د نوعې پلویان په دې باور دي چې دا مرسته کوي چې د بدن څخه د سيسه لرې. د مالش دا ډول معمولا د ډير نرم. دا په توګه د لنفاوی سیستم هغه حالت نفوذ contraindications لري او کولای شي د انسان د روغتيا د پام وړ وراني. دا مهمه ده چې د ټاکلو د علاج دا ډول مخکې د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.

ليمفاوي مالش پړسوب کموي او د ليمفاوي سيستم کې رغېږي. دا هم د نورو interstitial مايعاتو د جریان هڅوی.

يو شمېر ماهرين سپارښتنه جراحۍ مخکې د مالش دې ډول د استعمال ته باوري کړئ چې د ليمفاوي سيستم پاک دی کړي. دا هم جراحي وروسته استعمال شي چې د تومور کم کړي.

خلک له التهابي او انتاني ناروغيو اخته بايد يو ليمفاوي مالش ګټه نه. دا کولای شي چې د ناروغۍ د خپرېدو د مرسته وکړي. دا سره د ټېنګېدو ستونزې او د زړه د ناروغيو د خلکو لپاره هم د استطباب نلری.

د مالش دا ډول د تېرې پېړۍ راهيسې دود شوي دي. پېرېدونکي باید تل راپور ورکوي چې هغوی د کړنالرې په اوږدو د درد احساس کوي. دوی باید هم خبر وي چې د لمفاوي عقداتو پړسوب ښايي د يو جدي ناروغۍ چې طبي مداخلې ته اړتيا لري يوه نښه وي.

نه هېر په اړه د هغه زده کړې چې کله د يو متخصص په لټه کې پوښتنه وکړئ. با اعتباره masseur دی خوښ لکه معلومات برابر کړي. هغه مکلف دی چې د يو طبي کتاب لري. دا بايد هم وي حاضر ديپلوم، چې د دې حقیقت چې د متخصص masseur کورسونو فارغ ګواهي.

-cellulite ضد مالش

Cellulite - یوه ستونزه له خوا زيات شمېر ښځو سره مخ دي. ترلاسه کړئ د دا بېغمه ستونزمن دی. څو د کړنلارو له خوا چې د پوستکي شي elastic شتون لري. د هغوی سره ګډ cellulite ضد مالش یو.

د طرزالعمل تاسو ته اجازه درکوي چې د پوستکي تر ټولو ستونزمنو سيمو کې تنظيموي. د کورس وروسته، هغوی دي د انعطاف او elastic، ښه په درملنه په سيمه کې د وينې دوران.

-cellulite ضد مالش کولای شي هغه نسج دی چی وازګه حجرو سره نښلوي استراحت. د دغه ډول درملنې څو ډولونه لري. Cellulite مالش شي یا ترسره لاسي یا د ځانګړو وسایلو شي.

سره مالش cellulite د درملنې زیات سخت غونډو دی. د علاج دا ډول ژور او پیاوړې ده. ځينې استدلال کوي چې دا کار په لومړي سر درد وي، خو د وخت په تېرېدو د ناروغ ورسره کارول او د کړنالرې په اوږدو استراحت.

په يو ماشوم د ټوخي د درملنې Acupressure

Acupressure د ماشومانو لپاره چې د سخت ټوخي شکايت - ده يوه ډېره ښه لار د نشه يي توکو د استعمال څخه پرته اختلال بېغمه. هغه د ساړه موسم په ترڅ کې په ځانګړې توګه مشهوره شوه.

ډیری مور او حیران دي کله چې پوه شي چې څنګه acupressure کې د ټوخي د درملنې اغیزمنې دي. د هغه مننه، د ماشوم د وخت په لنډه موده کې بېرته. ډېر ښه والی او د هغه روغتيا.

Acupressure کې د یوازې په لاس د استعمال او د نشه يي توکو د بشپړ له منځه وړلو. هغه اقتصادي، خوندي او اغيزمن. کله چې تاسو د ترسره ځانګړي غوړي کاروي. دا مهمه ده چې مالش په ګرم ځای پرته مسودې رامنځ ته شوه.

کله چې acupressure متخصص يا د مور او پلار په مهم سیمو کې چې د پر مخ، لاسونو او سینه دي عمل وکړي. په چين کې د درملنې دا ډول دی راښکاره شو. دا هلته د ډیرو کلونو لپاره ګټه اخیستل کیږي او په پام کې د تر ټولو اغيزمنه ده.

نخاعي مالش مالش د غمنو د کارولو

آيا مالش د نخاع د د انسان په بدن عکس العمل میکانیزم له امله اغیزمنې دي. د ښکته کرښه ده، چې د طب د غمنو کوچنۍ hemorrhages سبب شي، او د وينې د محصوالتو او د نسجونو تجزيه په پوستکي کې د عصبي اخذې ځوروی. دا ښه د وينې دوران او پړسوب او التهاب کموي.

د مالش طبي بانکونو لخوا کارول کېږي. تاسو کولای شی د هغوی په هر درملتون واخلي. د بېرته تګ پر مهال په سيمه کې درد سره Vaseline یا تاوده نباتي غوړي د غمنو او تاوده د څو ثانيو smeared او بیا په چټکۍ سره خپل د پوستکي د استعمال. وروسته له هغه، چې د تهيراپسټ پيل شوه چې د نخاع په اوږدو کې آله حرکت.

د طرزالعمل موده ده 5-7 دقيقو شي. پر بدن د مالش کیفیت وروسته باید وهل ټکول نه شي.

جام مالش نه يوازې، خو هم په کې د سولېدل ډیسک د ناروغۍ د درملنې د عضلاتو درد، دلاسونو، سالنډۍ، د مزمن برانشيت او نورو ناروغيو د بيغمه اغیزمنې دي. د پوستکي د ناروغيو لکه د Dermatitis پیښې، کزیما او psoriasis د حضور د طرزالعمل لپاره استطباب نلری. دا سپارښتنه نه ده چې هغه کسان چې د تومور ډوله بيلابيلې ترسره کړي. آيا مالش د Osteoarthritis په حاد پړاو لپاره استطباب، ځکه د کړنالرې په عصبي ريښې پړسوب او التهاب هیجان، د زياتوالي لامل ګرځي. په ډيرو مواردو کې، دا د مزمن osteochondrosis سپارښتنه ده. کله کله cupping مالش ده د مايشتي درد وروسته په لومړي ساعتونو کې کارول. په دې صورت کې د پتولوژیکو بهیر د ځند سره دی، او د ناروغ د لومړۍ غونډې وروسته وکړي.

ترسره کول په کور کې مالش

ځينې خلک، د بېلابېلو روغتيايي ستونزو له شتون سره سره، نه شي کولای چې د مالش خونې کې ګډون وکړي. زیاتره دا د دې لپاره وزګار وخت او یا د پیسو د نشتوالي له امله. دا هم ممکنه ده چې په کور کې د یو مالش ترسره کړي. په هرصورت، دا به هغه ته اړتيا لري تر څو د اساسی تخنیکونو او ډولونه زده، نو په توګه نه د ځان او يا د يو مينه څوک مرستې ته اړتيا لري زيان.

دا مهمه ده چې په یو ګرم خونه، د هوا د تودوخی ده چې لږ تر لږه د 21 درجو ګراد مالش یوازې ترسره کړ. دا ضروري ده چې پوره رڼا نه وه. هرڅوک پوهيږي چې مالش په ډیره ناروغ دی. خو که د کور داسې وسایل نه دی، تاسو کولای شی هر جامد سطحي وکاروي. يو شخص چې به د مالش کوي، تاسو بايد د زده کړې د خپل د انرژۍ د سپما او د غیر ضروري تګ راتګ نه کړي. که نه نو د masseur تجربه لاسونه به ستړي شي.

مسلکي مالش او ځان مالش لري د ډیر اختلافات. البته، د هر علاج، د بااستعداده پرسونل ترسره کړل، به زيات اغيزمن دي. خو د هر چا نه چمتو لپاره یو پردی یو مالش ولاړ دی. په دې صورت کې تاسو د خپل ځان د ځان سره مرسته وکړي او یا کولای شي د يوه مينه يوه پوښتنه.

د مالش په ترڅ کې، تاسو کولای شي د ځانګړو رپوهانو، غوړي او lotions وکاروي. د قانون په توګه، دوی یوه ګرموالی اغېزه ولري. زیاتره وخت په کور کې د نجونو لپاره د ځان-cellulite ضد مالش. په دې صورت کې تر ټولو اغیزمن ګڼل خاص د غمنو د کارولو يوه طرزالعمل وي. دا مهمه ده چې overdo نه لري. که نه نو، کولای شي په کور کې مالش به دردناک وي، خو په پای کې دا به پر بدن bruising پاتې شي.

آیا زه د کور مالش د ځانګړو روزنو ته اړتيا لري؟

مالش په کور کې ترسره کړل، به اغیزمن نه وي که د هغه څوک چې دا ډول، د درملنې يو ځانګړي ډول په اړه عمومي معلومات سره بلد نه دی. کاږه علاج کولای شي په کور کې ترسره ځانګړي مهارتونه پرته شي. نور جدي چمتووالي ته اړتيا لري د طبي مالش. په دې صورت کې د پوهنې ضروري ده. دا ده چې د حقیقت چې د تخنيکي پوهې نه د خلکو، نه یوازې کولای شي د خپل ځان او عزيزان مرسته نه د هر ډول ناروغۍ څخه ځانونه بېغمه، خو هم د حالت خراب کړي له امله.

summing پورې

مالش ډیر مثبت لرونکي دي. د هغه مننه، تاسو کولای شی تر لاسه د په بدن کې د کومې ستونزې څخه پاکه کړي، يو سخت ورځ د کار وروسته ارام او د دې ناروغۍ څخه د بیرته. ډیر باور نه مالش علاج اغیزمنې دي. دا محتویات ده غلطه. کوم ډول massages، تاسو په دې ليکنه کې پیدا کړي. مخکې ستاسو لپاره يو يې وښیي، له خپل ډاکټر سره سلامشوره ډاډمن شي چي دا به ستا د روغتيا ونه رسوي کړي.