له هوا څخه د مهبل - د شمیر يوه ستونزه!

د ښځو څو پرېکړه وکړه چې لکه د مهبل څخه د هوا په توګه د يو حساسه موضوع په اړه په ډاګه خبرې وکړي. که څه هم د دې ستونزې ته زنګ ستونزمنه ده. او دا په فزیکي اړخ نه ده، خو په رواني ناراحتي. ښه، تصور - يوه عشقي ډوډۍ، په نژدی اړیکو په وده کوی، ښکلوي، راترغاړې کوي، د مينې اعلاميو، په پای کې، د جنسي intimacy، او بیا ... د مهبل ګازونو څخه برجسته غږ ماشین ټوپک! هو، دا هم په دې تر ټولو inopportune شېبه پېښېږي. آیا تاسو اشتباه، همکار، هم، او کله کله په صراحت سره ډاريږي او مغشوش، او د داسې يوې پيښې وروسته، د ماښام د ټولو Romance نوځکه یې راځي.

نو، ولې د هوا د مهبل څخه او دا چې ایا دا ځي حده مخنیوی وشي؟
لومړی، موږ باید د هغوی روغتيا لپاره وېره ونه لري. دا بهير، که څه هم زړه نه، خو دا ډېر خوندي او نور هم - فزيولوژي جواز لري. دا په دې مانا چې د طبیعت په پام کې یوازې چې - د هوا د مهبل څخه راځي، ځکه چې هلته نه دی ته اړتیا لري. په ترڅ کې د مهبل foreplay شي لوند او کش، چمتو دی چې د د تذکير واخلي. وروسته جماع ټول بېرته خپل اصلي مقام راځي، محرم عضلات constrict او بیا تيله اضافي هوايي. هغه بېرته د جنسي جماع په وخت تر لاسه. په تېره بيا که همکارانو بدل دریځ یا جنس په یوه څنګلی-زنګون وشوه پېښوي. په دې صورت کې دا د د د "پیستون"، چې د خصیو دنده ترسره کوي د مهبل.

داسې کېږي چې د مهبل څخه د هوا د پيل څخه د شور وروسته د رامنځته، د مثال په توګه، د يو ماشوم له زېږېدو. په حقیقت کې، هغه مخکې لاړو، تاسو یوازې نه ګورې چې دا تقریبا چپ وه. خو د عضلاتو لهجه بدلونونه او کله کله د هوا نه واورېدل شي، او کله کله دا لوړ او روښانه پېښېږي.

تاسو کولای شی هڅه کوي په يوه ټوکه دا ترجمه، تاسو کولای نه پاملرنه، او تاسو کولای vumbildingom. Vumbildingom - ده پرته بل هيڅ د محرم عضلات روزنه. دا کار به نه يوازې د ښځو د ستونزو حل - د مهبل څخه لوړ هوا، خو هم عضلات چې د دوی elasticity او لهجه د ساتلو د جنس د ژوند د پياوړتيا، د ښه والي (راهيسې زده کړل چې څرنګه د عضلاتو د کنټرول، تاسو به ډیر د خوښۍ راولي چې سړی). په عمومي توګه، تاسو ته په داسې یوه محرم فټنس د بخششي ډېر ترلاسه کړي. هڅه وکړئ، نو تاسو به پښېمانه نه!

نو، د لومړي تمرین.
ادرار په ترڅ کې دغه بهير ګډوډ کړي. دا د ویلو ده، د يو څو ثانيو کې د عضلاتو ځبېښل دي. بيا دوام بیا. تاسې کولای شی چې دا نه يوازې په ترڅ کې د ادرار وکړم،. کوښښ وکړئ چې خپل مهبل په توګه کلک امکان ټينګولو. پېښ شول؟ د يو څو ثانيو کې د دې انقباض ونيسئ. لطفا په ياد چې د تنفس باید ګمراه نه، دا ترجيحا ملایم او ارام، چې، د معمول په څېر.

دوهم تمرین.
Alternately د مهبل او مقعد عضلات ځبېښل دي. دا کار باید په چټکۍ سره او rhythmically شي.

او بل تمرین چې به نه يوازې تاسو ته خو هم د خپل ملګري څخه وغواړو. هو، تاسو اټکل دا - دا intimacy په ترڅ کې باید ترسره کړي. هڅه وکړئ چې د مهبل د تذکير عضلات ځبېښل دي. لطفا په ياد - د مهبل، نه د crotch. د بهير څارنه وکړي. اوس، کله چې تاسو خپل ګورت، تصور چې ستاسو دنده دا ده چې د بهر د غړي کړي. خو يوازې يو د عضلاتو. تاسو نه لرو تر څو د همکار چې تاسو نه يوازې، خو هم د روزنې لپاره د intimacy په کارولو سره دا خبرې وکړي. نه ده چې هلته څه غلط، د لوبې په ډول، چې د ده د تفريح په ګډه کار په توګه د دا فکر.

او ساته مرسته وکړي. نه دوی یوازې د مهبل عضلات ښه، خو ته هم د ولسي بطن دي، خو يوازې د ښځو چیرته ده د تر ټولو "ستونزمنو سیمو" یو. سره د پښو په اوږه-سور پرته ولاړ شي او ورو ورو ګنځايونو ښکته. د لاسونو کولای شی په کمربند يا د سر وساتل شي. زنګانه، پرته پراخه خپريږي. د يو څو ثانيو کې د دې موقف ولري. تاسو کولای سره، ووايه پیل، د لسو ثانيو او په تدريجي ډول د يو څو دقيقې وخت زیات کړي. ورنونو، معدې، مهبل - دا به د کار، پیاوړي لهجه.

په عمومي توګه، که څوک غواړي چې د دې نازک حالت څخه يوه لاره ومومي او په ورته وخت کې د عضلاتو د پياوړتيا.