سپارښتنې په چټکۍ سره یو بل ته وده ورکول

تل د ویښتو سره سره تجربه نه بریالي کیږي. عموما دا واقع کیږي کله چې تاسو د غیر تجربه شوي ماسټر سره اړیکه ونیسئ کوم چې تاسو یې وایئ، مګر د سر، مخ، د غاړې اوږدوالی، او داسې نور پرته چې په پام کې ونیول شي. د پایلې په توګه، تاسو باید خپل سر قبضه کړئ او په دې فکر وکړئ چې په چټکۍ سره یو بل ته وده ورکړي، کوم چې ماسټر یې په راتلونکي وخت کې او یا هم پلي کیږي.

یوه ګوته چې د مخامخ ډول په بڼه یا اندازه نه وي، یوه جدي ستونزه ده چې ډیری میرمنو ته پاملرنه کوي. تجربې کله چې د حقیقت په اړه پوهاوی رامنځته کیږي هغه وخت مړ کیږي چې اوږدمهاله ګنډل یې ډیر ستونزمن دی، او دا به لږ وخت ونیسي. له هرڅه، په ډیری مواردو کې موږ د ویښتو شالونو سمولو لپاره د میاشتې په یوځل کې د ویښتو ویښتو څخه لیدنه کوو. مګر که څه هم مهمه پېښه ډیر ژر ده، او لنډ لنډ د تصور شوي عکس په انداز کې نه وي؟

د ویښتو پاملرنه

لومړی، وګورئ هغه څه چې تاسو یې د خپلو ویښتو ساتلو په وخت کې کاروي، ځکه چې په چټکۍ سره د ونې وده کول - دا د دې معنی ده چې ټولې ویښتان شتون ولري.

هر شیان مناسب پاملرنې ته اړتیا لري، مګر دا کار کولو لپاره، په پام کې ونیسئ:

1) د کارولو وسیله باید ستاسو د ویښتو لپاره مناسب وي. د "بامیانو کښت" په لټه کې، هر مشوره به تاسو ته مشوره درکړي ترڅو د پیسو اخیستل چې په ځانګړي ډول ډیزاین شوي د ودې ودې پروسو فعال کړي.

2) ستاسو ویښت پیاوړ کړئ - بامم، قمیضر او ماسک واخلئ، ځکه ښکلا او روغتیا د اندیښنې وړ مفکورې دي. په یاد ولرئ چې دا ډول پراخ اعلان شوي وسیله دوه په یوه کې نشي کارول کیدلی، په کور کې دا د ګرام، قاموس، او شیمو څخه په جلا توګه کارولو کې ستونزمنه نه ده.

3) ځانګړي پلورنځي ته لاړ شئ او په تفصیل سره یې د ځانګړو امپراطورانو په اړه، چې د کومې کمپنۍ له نورو محصولاتو څخه دي. متخصصین به نه یوازې دا ووایي چې په څه ډول چټک سره د دوی مرستې سره وده کوي، مګر دا به هم مشوره وکړي چې ستاسو معنی قضیه به څه ډول وي.

4) د زیان منونکي چاپیریال فکتورونو څخه د ویښتو د ساتنې لپاره وسیله غوره کړئ، په ساده ډول د هغو ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره چې په پیکج کې ښودل شوي.

5) د چټک دورې لپاره اوږد او بل غاښونه وده کول، پداسې حال کې چې د طبیعي او صحتمند ظاهري ساتلو په حال کې، د ویښتو وچوونکو، ژبو، لوبو او هر څه چې ستاسو ویښت په سختۍ سره زیان رسولی شي د مرستې کولو لپاره لږ تر لږه هڅه وکړئ.

6) په یاد وساتئ چې بالاینونه، سخت خولې، لچک لرونکي بډونه، او نور. د وینې اړین وینې ته لاسرسي مخنیوی وکړئ، چې د ودې پروسې کې خنډ رامنځته کوي او د ویښتو روغتیا اغیز کوي.

ويټامينونه او مساج

په یاد ولرئ چې "د بامیانو وده" ته اړتیا لرئ، تاسو باید جدي هڅې ترسره کړئ ... له همدې کبله، د مناسبې خواړو پاملرنه وکړئ، چې باید د کلسیم، زینک، مسو او د ویښتنې ودې لپاره اړین ویټامین سره یوځای شوي خواړه شامل وي. همدا رنګه د مناسب ویټامین کمپنۍ لیږد پیل کړئ.

د ویښتو لپاره د وینې بهیر پیاوړتیا لپاره د ورځنۍ سر مسعود ترسره کول ډاډ ترلاسه کړئ. دا به د دوی د پیاوړتیا او ودې لپاره خورا اغیزمن محرک وي.

د تجربه لرونکو متخصصینو سره د لاسوهنې په اړه مداخله مه کوئ، څوک به تاسو ته ووایي چې په څه ډول چټک وده کوي، او د یو شمیر کاسمیټیک پروسيجرونو څخه د ګټې اخیستلو لپاره مشوره ورکوي چې د مطلوب پایلې ترلاسه کولو کې به مرسته وکړي.

لوډ ميتودونه

د وېښتو د ودې د پیاوړتیا او پیاوړتیا لپاره ترټولو تر ټولو ثابت او باوري وسیله، د اوږدې مودې راهیسې د کاینر او د بارک غوړ مخلوط ګڼل کیږي. د تودوخې مخلوط د ویښتو ریښو ته کارول کیږي، وروسته له هغې چې سر په پلاستيکي بکس کې لپاس شوی وي ، یا ځانګړی ټوپ په کې واچول شي، او پورته د تولیه سره پوښل کیږي. د څو ساعتو وروسته، ماسک په ګرم ډول د ګرمو اوبو سره راوتلی دی.

یو ډیر اغیزمنه درمل هم د پیاز جوس هم دی، چې سر ته رالویږي او بیا د تیلو سره د قضیې په څیر عمل کوي.

پورته یادښتونه یاد وساتئ، بیا به ستاسو غوټکي او نور ویښتان په چټکۍ سره وده ومومي، یو روغ او طبیعي حالت به په ټوله نړۍ کې حساس وي.