د یادونې وړ ده چې د معدې: څه وکړم او څنګه د خپل ځان سره مرسته

تقریبا هر کله ناکله د د د د معدې او سرغړونه شکایت کوي. احصايې وايي چې په هرو څلورو تجربه ناراحتي له nosology - indigestion. ډاکټرانو gastroenterologists اکثرا د ناروغانو شکایتونه واوري، burping، د معدې په ارزښت نه شته. په داسې حالاتو کې څه بايد وکړو؟

ډاکټرانو څو عوامل چې د indigestion مشرۍ توپیر. دا شامل دي:

• مورفولوژيکی؛
• فعالیت؛
• بيولوژيکي؛
• باکتریالوژیکي عوامل.

د indigestion اصلي لاملونه

ډير عام ستونزې چې د هضمي سيستم د ناروغي سبب دي:

• د فشار وړ شرايطو؛
• د ډوډۍ په هر رژیم په نه شتون؛
• د یوه متعادل رژیم د کارولو؛
• د الکولو ناوړه چلند؛
• دوام سګرټ؛
• د خوړلو هم اوجالبو، مالگه او شحمي خواړه.

مطالعاتو ښيي چې د ډېرحساسیت ميوو مکرر مصرف، زموږ د سیمو عادی نه، په توګه کولای شي indigestion راوپاروي.

د اقلیم د بدلون - د indigestion دليل

څو خلک پوه شي چې په اقليمي شرايطو او بنسټیز بدلون د هاضمې کار بدلونونه په پراختیا کې یو precipitating عامل په ګټه. دا اکثرا د رخصتیو، کله چې خلک د سفر، په دې توګه په ډراماتيکه توګه د معمول د اقلیم د بدلون په ترڅ کې واقع دی. د ډوډۍ نه وروسته د یو احساس د معدې په چې د خوړو د لګښتونو شته. څه چې په داسې يو حالت نه سخت خبره ده. دا په دې پوه دقیقا د ناروغۍ لامل، ځکه که دا د اقليم زون کې د بدلون نه دی ضروري ده، دا ممکنه ده دغه ستونزه جدي ده او د فوري طبي پاملرنې ته اړتیا لري. ډاکټر به په مخاطي نسج احتمال بدلونونه، چې د Pathogenic ناروغي لامل معلوم کړي.

د ناروغي لامل - باکټريا

په Gastroenterology ټولنې کې یو ځانګړې ځای لري د هضمي جهاز باکټريا Helicobacter pylori، چې کېدای شي مستعمره په شان ولاړ معدې احساس سبب منفي اغېز کوي. په دې صورت کې څه بايد وکړو، ډاکټران دي چې په 1983 وموندل، کله چې د موجوداتو په دی د لومړي ځل لپاره پرانيستل شوي دي. د دې علمي مطالعې په اوږدو کې، څخه د استراليا د نوبل جایزې، ځکه چې دا موجوداتو په غږوي د ټپونو په پراختیا کې مهم رول څېړونکو شوه. په پیل کې، د پوهانو د دې ناروغي په پراختیا کې یو مهم رول ته د بکتریا د منسوب، خو تجربې ښودلې چې د زياتو عواملو د خپل Parasitism اغیز وکړي. د ناروغانو د هغه څه دي چې د یادونې وړ ده چې د معدې (څه وکړو، موږ به د موندلو)، له خوا باکټريا اخته بربنډ شوي دي شکایت یوازې 40٪.

یوازی هغه وخت چې د اضافي موجوداتو په اسيدي د پیتیک ټپ ناروغۍ خطر ډیروي. Helicobacter pylori ځانګړي انزايمونو چې د معدې د اسيدي منځه توليدوي، دا د دې کیفیت ته اجازه ورکوي چې دا د بقا.

Indigestion - د مزمن ګاستریت پایله

زیاتره وخت، که د ناروغ د ګاستریت يوه مزمن فورمه دا دلیل چې ولاړ "بايد د معدې." په يوه حالت کې چې کوم خوراکي توکو د حاد ناروغۍ اېښېدل او بدوالی په موده کې دی څه بايد وکړو؟ په دې صورت کې د ځان درمل، خوندي نه ده، چې دا هم د لويو ستونځو کولای لامل، او د مختلفو ناروغيو د ازیت راوپاروي. هر څوک اخلي درمل باید د خپل ډاکټر سره موافق شي.

دغه نهاد بهیدونکي ناروغيو

duodenal ټپونو او کولای شي چې په بطن د درد ناوړه حس کړي. دا د peristalsis کار د تر ټولو جدي سرغړونه ګڼل کیږي. د دې ناروغۍ Perforated فورمه ده د نه يوازې indigestion لامل وړتيا لري، خو هم د ناروغ د مړينې لامل کېږي. پرته د يو متخصص مشورې سپارښتنه نه د هر ډول نشه يي توکي کاروي.

symptomatology indigestion

د indigestion Symptomatology، د حاکميت په توګه، ده د په د هاضمې سيستم د زیات جدي پتالوژيکه بدلونونه په لومړي پړاو. ټول ناروغانو سره دې ورته نښې نښانې ازمویل، او زړه بدوالی "د معدې په ارزښت ده." سره gastroesophageal ناروغۍ کې څه بايد وکړو، يعنې د هغه د ډاکټر تش په طبقه چې د ناروغ، چې هغه به د ټاکل نور د ازموینې له خوا واضح شي. ناروغ په د معدې او د ځانګړو بدلونونه شته دي. شته د معدې یی مرحلې ته د مرۍ چینل په خپل سر. له امله د دغه بهیر، د هايدروکلوريک اسيد، يو ځل پر مرۍ مخاط، د خوراکي توکو د تیریدلو مخنيوې کوي، د زړه sphincter تنگه کړې ده. دغه ډول حالت د ډاکټرانو په توګه طبقه gastroesophageal reflux ناروغي، چې د هغه نښې نښانې په څرګند شوي دي:

• د اېښېدل پرله پسې بريدونو؛
• د معدې په heaviness؛
• د خوراکي توکو د ترلاسه کولو په ترڅ کې درد حس؛
• belching.

دا کله چې تاسو دا نښې نښانې لري، ډاکټران indigestion تشخيص. بايد يادونه وشي چې په ځوان ناروغانو انزايم تشوشات په لويانو په پرتله په وار وار واقع ډیر لږ دی. دا د دې لپاره چې په ماشومانو کې د زياتوالي له امله د سېمپاتيک.

د indigestion وقایوی تدابیر

موږ په مصرف خواړه د معدې اسيد ترشح او د هغې د کمیسیونو د کیمیاوي برخو غلظت ټاکي. په یاد ولرئ تجربو Pavlov د سپي، چې د هغه د څیړنو پر هغه څه چې موږ د روان کوو د خوراک د معدې جوس تمرکز اتکا ثابته کړه. دا هم مهمه ده چې موږ څه ډول د خوړلو، دا د حیرانۍ وړ نه دی موجود دي د خوړلو ټاکلی قوانین.

1. د مناسبو خوړو پيروي وکړي، نه تېر شو.
2. ناکافي فزیکي فعالیت ډډه وشي، دوی کولای شي indigestion سبب شي.
3. ترلاسه کړئ د يو لپ ټاپ او د تلويزيون په مخ کې د خوړلو د عادت بېغمه.
4. نه کوښښ وکړئ ترڅو خپل کټ ته ځي، ځکه چې د معدې هم باید دمې دمخه د پورته کولو.
5. د دې لپاره چې له dyspepsia (indigestion) اخته نه، لږ عصبي، فشار حالاتو څخه ډډه وکړي.
6. نه باید د ډوډۍ په مستقيمه وروسته اوبه وڅښي. دا د معدې په تخمر پروسه لوړوي.
7. آيا سره خواږه چای ډوډۍ ومينځي نه. وڅښه سخت معدې راوپاروي.
8. د بطن د تحصن UPS او شان بريښي عضلات وروزي.
9. د ورځې په اوږدو کې، یوه ورځ 5-6 ځله خورئ کوچنۍ خواړه. سطحي cutlery استفاده وکړئ. ښه به دا وي ترڅو په پرتله هڅه وکړي چې د څادر ټول یی د خوړلو یوه کوچنۍ برخه وخوري.
10. که له حده زیات د ناراحتۍ احساس د دولت او د شدت شاوخوا ګولۍ "Mezim" "Festal" اجازه. خو موږ باید د هغوی څخه ناوړه ګټه نه.

مرسته او فولکلوريکي جبران

ډېر خلک حيران څنګه کمول د حالت، کله چې د معدې ده، چې څه وکړم؟ او فولکلوريکي جبران په پرله پسې د ژغورنې ته راشي. تاسو کولای شئ د لاندې manipulations ته ناراحتي رفع ترسره:

• ځان مالش؛
• د سره د تودو اوبو ته د معدې د یو تود سیمه کې واچوي؛
• یو څو شان بريښي او ساته ترسره کړي.

indigestion نښې نښانې معمولا په ناسم ساعت پراخي، په ځانګړې توګه په شپه کې، کله چې، د کار کولو ډډه، دا د معدې په ارزښت ده. په کور کې څه بايد وکړو، که دا ستونزه جدي ده؟

ښه سره د camomile چای ناوړه نښې نښانې مقابله وکړي. د خپل antiseptic او د باکټريايي ضد کيفيت، د دې او فولکلوريکي چاره د کولمو د خوځښت عادي، په دې شرط چې د ناروغ د ورځې 3 ځله کارول دا.

په کور کې، تاسو کولای شي يو انفيوژن، چې د پاڼو currants، gooseberries او blueberries یو spoonful کړي کړي. ته چمتو یو د څښلو خوړلو مخکې د ورځې درې ځلې، 15 دقیقې وخت واخلي.

قوي د معدې درد او ښه belching د کچالو جوس 200 لیتر سره د شاتو د لرې.

په مخنیوي اقدام کېدای شي په اسانه روژه او د څښلو د بوټو د دعطرو، که د معدې شته.

څه که په ماشوم indigestion؟

که د بطن د شدت شکايت ماشوم، په موندلو کې دقیقا چې د خوړو دغه حالت لامل او د هغوی د ماشوم د غذا څخه منع کړي. آيا نه ژر تر ژره د ډوډۍ نه وروسته د يوه ماشوم درس ته خواږه او میوه خوري. به ډیر ګټور هغه ته بلنه د يوه د زيره څو د تخمونو خلاصېدل شي، دا به تر لاسه د indigestion بېغمه مرسته وکړي. او، البته، خپل ډاکتر سره مشوره، تشریح نښې نښانې چې په ماشوم واقع کيږي.

په یاد ولرئ چې indigestion کولای شی په یوه مزمنه dyspepsia ته وده ورکړي.