د چرګانو په خامه هګۍ: په ګټه یا زیان؟

کېدای شي، که تاسو د نړۍ د سينما مينه وال دي، دا ښه راکي Balboa، چې د هغه د روزنې مخکې خامه هګۍ کاروي په اړه د فلم څخه د پېښې په یاد. په نور د دې محصول - ګټه یا زیان؟ راځئ چې د په خام شکل د کارولو د ځانګړتياوې. او هم د يو څو مشهور غذا زده کړي.

خامه هګۍ - ښه یا زیان؟

مخکې له تاسو پوه شي چې دا ممکنه ده چې په خپل خام شکل کې دا توليد شخصا تاسو لپاره وکاروي، راځئ چې ياد ولرئ چې دا سره د معدې د ناروغيو د خلکو ومني مطلوب نه دی. نه ښه په هر ډول ستاسو د هګۍ محدود کړي، او همدارنګه په دې موضوع سره د خپل ډاکتر سره مشوره کوي. ځکه چې د هګۍ yolks د لوړ وازګه منځپانګه کولای منفي ځيګر او د کولمو د دندو اغېزه وکړي. هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري چې پوه شي، خام هګۍ خوري؟ د ګټو د دغه محصول او یا زیان په خپل پتنوسونو او د کیفیت د مستقیم تناسب دی. د دکان په آسانی سره د توليد د بسته بندۍ د نېټې وګورئ، خو له په خطر کې د نامعلومو کسانو په لاس کې واخلي. نو که تاسو غواړئ چې د خامو هګۍ پېري (د زيان د چې بايد راکمه شي) په کروندګرو د بازار، ډاډه هلته سره د روغتیايي نورمونو سره سم يو سند دې. په هر صورت د سلمونلا د خطر ناروغه - په بشپړه توګه مستثنی دا له بده مرغه ناشوني. سلمونلا باکټريا په توګه له خوا د اخته کسانو، مرغانو او څارويو د تماس له خوا د هګۍ د خوړو د خوړلو یا لېږدول کېږي. هګۍ آبي استازیتوب زیات خطر. هغوی بايد په يو ثابت دانې لپاره لږ تر لږه د شلو دقیقو پخوي. د چرګانو ده خامه هګۍ (سره د دې د محصول د استعمال او يا زيان د روغتیا، په دې صورت کې otnositelno) له اتو دولس دقيقې brewed. دا به د ناروغۍ امکان له منځه یوسي. Salmonellosis - يوه ډېره جدي ناروغۍ، دا په لومړي سر خپه معدې ښکاري. ناروغ سمدستي طبي پاملرنې ته اړتيا لري.

Eggnog او ستاسو روغتیا

که تاسو کله تولیداتو څخه ګټه اخیستل د ټولو لازمو احتیاطي متابعت، چې د آيا د خامه هګۍ د پوښتنې په ځواب دي ګټور لپاره تاسو ته مثبت وي. تر ټولو ساده او راهيسې د ماشومتوب د خوښې ناروغانو درملنه وکړي، چې د هغوی کولای شي پخوي - ده eggnog. د سره د شيدو او د بورې تازه هګۍ مخلوط دی سره د ماشومانو د ډېر مشهور دي. خو د لويانو نه ږدم تر څو د خپلو غورنۍ متنوع نه دي. د ډاليو په داځکه ترتیبول، دوه ډېر تازه هګۍ اخلي. دوی باید سره یو برس سیل او ګرمو اوبو ډېره ښه وي. بيا د بورې قاشق څو whisk. یو متجانس روښانه زيړ فوم وروسته، د اضافه د هر ډول د شحمو لږ اوموندل، راپارېدو لامل شي. ژر تر ژره د خدمت - د دې dessert لپاره ذخيره وړ نه وي. وخورئ، نو تاسو د Antioxidant lutein، چې د لید ډير ګټور دی کولای احتماأل او د مخنيوي او بشپړ دوز د ترلاسه ارتهريټيس. خامه هګۍ - د شونډو اوخبرو رسۍ_ګانو. له همدې امله، eggnog کولای کړنو يا انډيوال مخکې وڅښي. اومه هګۍ ده او همدارنګه د د سپورټ لوړ بارونه جذب. موږ يوازې د اړتيا د د پروتين او د هګۍ د یو د خوړو د الرژي امکان په له منځه وړلو.