د ليمو شيره: د زيان او ګټه، مال

دا ډول ميوې لکه lemons، تقریبا د ټولو پېژندل. د خپل ګټورتوب پوښتنې په ارزښت چې کله چې موږ له خوا سوړ حل شي، د لومړۍ خبره موږ چای سره د لیمو اخلي نه ده. خو دا د هغه د غوښتنلیک يوازې سيمه نه ده. بل، په د لیمو جوس ګټور مال یو نږدې وګورو، او همدارنګه په منفي اغېز د Stop چې دا کوالی.

د لیمو د اجزاو څه دي

دا ميوه د يو ځای د شتمنو جوړښت لري، دا تقریبا له پروتين او د غذایی فايبر پاي هر څه لري. دا د منرالونو جوړښت او د ويټامينونو يوه ستره اندازه کولای شي په ټولو میوو ونه موندل شو. لیمو لري:

• د کوليګن اسيد اندازه.
• ويټامينونو د پست، مخونه، ډله ب
• د منرالي مالګو په ګډون کلسيم، پوتاشيم، مګنيزيم او سوديم لوړه شمېره ده.
• اوسپنه، جست، منګنيز، بورن، فاسفورس، سلفر، او ګڼ شمېر نور: عناصر Trace.
• عضوي اسيدونو: malic، سېټريک.
• لرګينه.
• لازم غوړي.
• پروټينونو، غوړو او شکري.

آن د ميوه د پوټکي کولای شي ستر ګټې راوړي، کله چې تاسو فکر کوي چې دا شامل دي:

• لازم غوړي.
• لرګينه.
• Flavonoids.
• ويټامينونو د A، B، C، D، pp.

دلته یو شتمن جوړښت کې د ليمو او د ليمو شيره، تاوان لري او ګټه به لږ وروسته خبرې وشي.

ليمو او خپل ګټه مال

هر وخت، لیمو چای sipping، مونږ فکر نه کوم چې دا ميوه د ګټور مال لړ خورا پراخه:

• دا Antioxidant مال چې د ځوان د ژوند اوږده لري.
• لیمو دی antiseptic او د جراثيمو اعلان.
• دا ميوه ده چې د زړه د حملې او فلج څخه مخنیوي.
• دا-sclerotic ضد ځانتياوې لري.
• دا یو tonic او فعالول اغېز، دې توګه موثریت زیات شي.
• سيکان خونديتوب.
• لیمو کوي زمونږ د وینی د رګونو د نور elastic.
• دا antiemetic اغیزې لري.
• دا مرسته کوي چې په د پښتورګو د شګو بېغمه.
• لیمو به راتلونکې ميندې سره toxemia مقابله کې مرسته وکړي.
• دا یو لیمو او د يو متوسط laxative اغېز، د کولمو موټيليټې زیاتوالی له امله.

دا د لیمو باندې د انسان په بدن کې د اغېز. خو هغه څه چې په مستقيمه توګه جوړوي د لیمو جوس؟ زیان او ګټو، خپل مال به وروسته خبرې وشي. که څه هم، له خوا او لوی، دا څه سره ورته وي.

لیمو اسيديک او د هغې د ګټو

لیمو - يوه ميوه، چې په ټولو برخو کې دي ګټور دي. لیمو اسيديک، د مثال په توګه، لږ تر لږه د شتمنو جوړښت لري، له همدې امله، لري د روغتیا هم مثبت اغېز وکړي. دا د موادو چې د برجسته د جراثيمو ضد فعاليت لري څخه جوړ دی، نو که يوه سړه پیل د سياټل په يوه ټوټه خلاصېدل، او آن د ليمو شيره، د زيان رسيدو او د استعمال د لاندې چې به خبرې وشي وکاروي، چې دا به د ياغي ناروغي په چټکۍ سره ترلاسه کړي.

دا وګرځي چې د کوليګن د اسيديک په لیمو د کاغذ په پرتله لوړه ده. د اسيديک څخه ګټه په لاندې ډول ده:

• سره د منظمو استعمال دا کولای شي د یو ښه په روتین ډول پام کې ونیول شي، د سرطان د پرمختګ مخنيوی.
• له امله د کلسيم، د اسيديک د کارولو وړتيا لري چې د د مفصلونو د پوچوالي او یا التهاب د پرمختګ وځنډوي لوی مقدار.
• دا مرسته کوي چې radionuclides لرې.
• د ژولو اسيديک سره مرسته کوي چې د وريو د پياوړتيا.
• کله چې په دسینګار ماسکونه د پوستکي دی پاک کارول، دا د غوړېږي شمېر کموي.

د لیمو مثبت اغېز

د ډېرو پوښتنه راپورته شي، بل څه د لیمو د استعمال دی؟ ځواب دا کیدای شي د اوږد، خو موږ تر ټولو مهم لست:

1. دا په دفاعي سيستم کې مثبت اغېز ولري.
2. لیمو سره مرسته کوي چې د ماشین پوسیله د پرمختګ په وړاندې د ځان د ساتنې لپاره.
3. دا مرسته کوي چې سره د ميتياز سیستم د ستونزو مخنيوی.
4. دا مرسته د دماغي دوران تیري په صورت کې.
5. دا د ميتابوليزم دي.افغان.
6. دا د عصبي سيستم calms.
7. دا مرسته کوي چې د خولې د جوف د ستوني او التهابي ناروغۍ څخه ځانونه بېغمه کړو.
8. په زکام پر وړاندې د مبارزې د دایمي مرستيال.
9. کله چې سره هوږه ګډو کیدای شي د وینی د رګونو د پوره پاک.
10. د ليمو په منظمه توګه د کارولو په سر خوږ په اړه لږ اندېښمن دی.

لري لږ شتمن جوړښت نه او د ليمو شيره، د خپل د مصرف څخه د انسان د بدن د ګټو هم لوی دی.

د لیمو جوس ګټورې اغیزې

د د د کوليګن ده چې د مدیر د ميوي اندازه جوس سکروي ضد په مانا ده. اوس مهال، په دې ناروغۍ اخته دی خورا نادره، خو د لیمو جوس اصلي استعمال په لاندې ډول ده:

1. که په مني او ژمي کې په منظمه توګه سره د ليمو شيره یو کوکتل مصرف، نه ويروسي او د ساري ناروغيو به terrible، چې د دې ناروغۍ د مقاومت په توګه د پام وړ لوړ شي.
2. د لیمو جوس ګټور مال سره مرسته کوي چې ډېر ژر يې د ټپونو او په بیرته.
3. دا مرسته کوي چې د يو سوړ ژمي کې د ژوندي پاتې، په توګه د لږ حرارت مقاومت زياتوي.
4. د ليمو شيره د روماتيزم او د نري رنځ يو ښه نفوذ لري.
5. د جوس د استعمال لپاره د درد د حساسیت په درشل ښکته کړي.
6. په خپل ترکیب بډایه سره مرسته کوي چې خونریزي د مخنيوي، د فشار د هغه نښې نښانې کموي.
7. بايد په پام کې وي، که د منلو وړ د ليمو شيره، ګټه او نقصان ته د مثال په توګه د پښتورګو. د ویلو ده چې urolithiasis د مبارزې یوه غوره وسیله ده. اسيد په ميوه د uric اسيد فنا وړتيا لري.
8. د ليمو شيره - د ریکتس یوه ښه چاره.
9. دا مرسته د اضافي کولسټرول د بدن د پاکولو.

اکثرا تاسو په ادبياتو ټکي، سپارښتنه ته په تشه معده کې د ليمو شيره استفاده کولی شمه. د دې طرزالعمل ګټې او زيانونو تر يوه حده په معادل دی، ځکه چې د ټولو نه د دې د څښلو سره برابر شي. نو، که تاسو د ورځې سره سره د لیمو جوس د اوبو يو ګيلاس پیل، نو تاسو کولی شئ د کولمو د خوځښت فعال، د بدن په اغيزمنه توګه د پاکولو. خو تاسو هم باید په دې طرزالعمل حساب contraindications واخلي. هغه کسان چې اصلا څو کولمو ناروغی عبارت دی.

د پایلې په توګه، دا نتيجه اخيستل کيږی چې د لیمو - يوه ميوه چې کولای شي د یو مصرفه پرته ټول وخوړل شي، او هيڅ شک د هغه ستره ګټه ده.

د اورګانيزم د ليمو شيره منفي اغېز

موږ باید هیره نکړو چې د هر محصول د کولاي شي د بدن او، د ليمو شيره ته زيان ورسوي، او دا هم د تطبيق وړ نه دي:

• راهیسې لیمو ته د ليمويي ته اشاره کوي، نو هیڅ یو کس د حساسيت غبرګونونه امکان لغوه شي.
• د خپل په خالص ډول د لیمو جوس استعمال د غاښونو د enamel د ورانولو سره ډک، نو دا د مطلوب سره د اوبو د کارونې وروسته دا تشويش لري او د خولې پرېولل.
• په جوس کې د اسيد يو زياته اندازه کولای شي يو د معدې مخاط تخريش اغېز لري، په ځانګړې توګه که د معدې او التهابي ناروغۍ شتون لري.

د منفي اغیز کم کړي، دا تر ټولو غوره سره د شاتو د ليمو شيره ګټه ده. ګټې او زیانونه دا نو بيا به په رښتيا incommensurable وي.

څوک استطباب ته د ليمو شيره واخلي

د د د د ليمو شيره د استعمال د خطرونو او ګټو نسبت د خپل استعمال د صحيح پورې اړه لري، خو ده د خلکو د ښه څخه د کارولو څخه ډډه وکړي د يو کټه ګورۍ:

1. ناروغان تشخیص سره د معدې بهیدونکي او 12 duodenal بهیدونکي.
2. د پانکراس يا اوندن ګاستریت شتون contraindication هم ده.
3. د وینی لوړ فشار باید د غوره خدمتونو د جوس واخلي.
4. د خولې د جوف د التهابي ناروغیو څخه غوښتنه کوي چې د درملنې لپاره وځنډوي د ليمو شيره، ځکه دا زورنی چې یوازې د درد ته زور ورکړي.
5. دا ضروري ده چې د درې کلونو کې د لیمو جوس ماشومانو ورکړي نه وي، نو ښايي د معدې مخاط د دولت د منفي اغیز وکړي.

له دې امله، چې د پر بدن د ليمو شيره منفي اغېز کم کړی، تاسو ته اړتيا لري چې دا په سمه توګه وکړي.

د لیمو جوس د درخواست لپاره اصول

د د د ليمو شيره د کارولو سپارښتنې شته دي:

1. خپل اسيد ته په پام نه سپارښت په خالص ډول دا وڅښي، سره د اوبو او يا د نورو ميوو جوس اوبلن شي.
2. د دې لپاره چې زکام لیمو جوس په کوکتل زياته کړه يا د يو نسبت سره د جوش اوبو سره مخلوط د مخنيوي: د اوبو د يو ګيلاس او يو نيم لیمو څخه د جوس.
3. د ساري ناروغيو د شتون کولای شي د جوس څخه چمتو شي د څښلو د دريمې برخې لیمو، د تودو اوبو 200 ليتره او د شاتو د يوه سيپې. ترجیحا د شپې داسې وسيلې استفاده وکړئ.

که د قوانينو لیمو په تشه معده کې د جوس له مخې اخیستل (ګټې او د څښلو زيانونو، پورته وګورئ)، هلته هیڅ شک نشته چې د بدن یوازې مثبتې اغیزې به ورکړل شي.

په کور کې د پخلي د جوس

د قانون په توګه، د لیمو جوس په توګه بشپړ محصول پلورل نه، ځکه دا خورا دریښتینو، او که ساده ووايم، چې تاسو کولای شي په کور کې پخوي. دوه لاری شته دی:

1. Juicing یو juicer کاروي. اوس د دغو وسیلو په ګټه ده يو ستر مبلغ. د پروسه بايد د ليمو او اسيديک څخه روښانه شي، پرې کړي او په یوه juicer لوېدلې. د دقیقو يو څو وروسته healthful څښلو ته چمتو دی.
2. که يو juicer نه لري، جوس کولای شي په لاسي چمتو شي. د دې، چې تاسو کولای شي په نيمايي ميوه پرې او د خواړو ښاخۍ د جوس ځبېښل وکاروي. د دوهم لاره شتون لري: دا ضروري لیمو اسيديک، په وړو ټوټو او ځای په cheesecloth پرې او د جوس ځبېښل دي.

د شيري کيفيت د پخلي طريقه لري اغېز نه لري.

د لیمو جوس غوښتنلیکونه

د خپل مال له امله، د ليمو شيره په ډیرو سیمو کې خپل غوښتنلیک موندلي دي:

• ټیټ کالورۍ د ليمو شيره کولای شي د وزن له لاسه وکارول شي.
• د غذا ډير شامل د لیمو جوس استعمال.
• یوګا ده ته مشوره ورکړه چې دا د بدن د پاکولو کار واخلي.
• دا په سره freckles او ناغوښتل صباغ د مبارزې په یو لوی وسیله ده.
• په سينګار کړه جوس، کولای شي له خرابې پوستکي luster لرې، د غذايي او ويټامينونه د رسولو ډاډ.
• پر بنسټ د ليمو شيره ماسک مرسته کوي لکه د اکنی د پوستکي تر لاسه ستونزو وژغوري.
• د کمکیانو لپاره د خپل موسکا واورو سپين هم کولای شي د یو لیمو د جوس وکاروي. د دې، هم دا اړينه ده، د يوې اوونۍ لپاره د غاښونو د پاکولو ته د علاج د استازو یو څاڅکی اضافه د ځلې په يو څو ته د رب.
• ولې سره scum معامله ګران وسیلې واخلي، نو تاسو کولی شی د ليمو شيره وکاروي؟
• پاک porcelain یا فلزي وسایل لیمو جوس هم يوه ستونزه نه ده.
• د ليمو شيره به د قهوې، چای او يا د ميوو د جوسو د داغونه مرسته ترلاسه بېغمه.
• د دې ميوې د جوس به د بوی څخه پرې تختې او نورو د پخلنځي وسایل ورسوي.
• په هېواد کې د چټل کار وروسته د لاسونو د پوستکي Whiten یا د ډلبندۍ توتان کولای شي له خوا د لیمو په ويناد يې مسح.

موږ يو د ليمو شيره، د زيانونو او د ګټې په پام په اړه ډېر څه زده کړل، خو باید هم د د د ميوي د انتخاب او د ساتلو د subtleties ځينې پوه.

مهم ټکي

دا باید په یاد ولرو چې د مرکباتو چې جوړوي د لیمو ډېر دي، خورا بې ثباته، له دې امله تاسو باید د جوس د چمتو کولو، د هغې د ساتلو او د ميوو د ځان د ټاکلو لپاره ځینې لارښوونې په یاد.

1. که تاسو پرېکړه د لیمو جوس واخلي، د زيانونو او د ګټې به د میوو د کیفیت د ښه توګه سره تړاو لري. دا مطلوب سره د نری د پوستکي lemons غوره، دا د ضمانت چې د مختلفو کيمياوي توکي شامل لږ.
2. تر ټولو ګټور lemons په ژمي کې راټول شوي، د په دې وخت کې ډیر فعال اجزاو غلظت راهيسې.
3. سره ګټور ويټامينونه او منرالونه ستاسو د بدن saturate تیر شي، دا ضروري ده چې د جوس د ژر تر ژره د چمتووالي وروسته دی.
4. د حد اکثر د غذايي موادو د ساتلو، د ليمو شيره تاسو اړتیا لري چې یو کلالي، ګيلاس او يا enamel کاسې ځبېښل دي.

دلته ده په کوډو او طبي څښلو د لیمو جوس. زیان او ګټو په دې کتنه په تفصیل سره بحث شوی دی. او په پای کې پاتې یوازې په توګه زیاتره د امکان تر سپارښتنه د دې علاج د څښلو څخه د هغوی روغتيا ته وده ورکړي.