ذوزنقه عضله: جوړښت او دنده

سرسري د بېرته عضلاتو د ډلې په نامه چې د عضلاتو د نسج، چې د اسکلټ سره ضميمه شوي دي د اوږې د کمربند خلفي. دوی په دوو طبقو ترتيب شوي دي. د عضلاتو او ذوزنقه Latissimus پورتنۍ طبقه، د ولسي - د لويو او کوچنيو rombovaya د عضلاتو.

د ذوزنقه عضله جوړښت

دا یوه پراخه هوارو د عضلاتو د د ولسي غاړې د شا په شا د مشرانو برخه په داسې یو موقف بوخت کړي دي. دا یو هغه بڼه چې د يو مثلث ته ورته. د دې بنسټ ده ته ستون فقرات رسم، په سر کې دی چې د Acromion؛ استول. که تاسو د ذوزنقه د بېرته دواړو خواوو د عضلاتو معاينه، دوی به د يو هندسي شکل "trapeze" ورته والې لري. د دې لپاره چې خپل نوم ترلاسه کړي. ذوزنقه عضله په درې برخو ویشل شوې ده:

- د سر (غاړې)؛

- مانا (د مشرانو تیغونه)؛

- د ښکته (ښکته تیغونه او سيمې د لاندې).

په لنډه توګه، د عضلاتو داخته لونه. دوی rombovuyu پد يوازې په مشرانو صدري او ولسي رقبي فقرات جوړوي. د عضلاتو Bundles والئ ته په ډراماتيکه توګه Blade. دلته دوی ته خپل محور، او همدارنګه د د ترقوی acromial پای او د خپل ځان د Acromion؛ په مستقيم ډول سره پيوسته وي. د کتف د ترتيبلو ډول بیمونه ضميمه او نخاع د ټکی تر منځ په زياتېدونکي سيمه، يوه کوچنۍ podsuhozhilnaya کڅوړه شته. دا د هډوکو او د داخته پخپله تر منځ پروت دی. په هغه ځای کې د ذوزنقه عضله د Acromion؛ ضمیمه ده، acromial یو subcutaneous سوسماری شته. دا خورا لوی. نوموړې د Acromion؛ posteroexternal سطحه کې پروت دی.

ذوزنقه عضله: دنده

په دې د عضلاتو ډیر دندی، خو د اصلي یو، البته، دا ده چې د تيغ د غورځنګ، چې برابروي جګول، د تثخين او د مشرانو پښې تناوب. ټول جزئيات پام کې ونیسئ:

- په داسې حال کې د یوه ثابت نخاع، اوږه تیغه او دا نږدې د حالت د عضلاتو په ټولو برخو کې د کمولو،؛

- په داسې حال کې د مشرانو او ولسي فايبر د پر sagittal محور هډوکي تناوب راټیټولو دنده لري.

- د مشرانو اوږه تيغ د عضلاتو لونه پورته کړي؛

- د عضلاتو په داسې حال کې د دواړو خواوو د کمولو ته د رحم د عنق د نخاعي تمدید سره مرسته کوي، دا تاسو ته اجازه درکوي خپل سر بيرته طبيعتا؛

- د د سر د مخ برخه یو اړخیزه کمپرسی ده لږ څه د مخالف اړخ بدل کړی دی.

لکه څنګه چې د swinging مټ trapezoid؟

نو ذوزنقه عضله د مشرانو په کې پروت دی. د خپل اندازې په مطابق هغه په ډاډ وویل شي چې آیا یو کس دی په واک کې د فزیکي روزنې بوخت دي او که نه. که د trapezoid اندازه پیل او نمو کوي، او د غاړې انسجاج زياتوي. دا شي ډېر پياوړي او مرستې. د دې لپاره چې د ذوزنقه dorsi ډېر سخت نه ډیر ستر او د نندارې وړ نظر شي،. د دې لپاره د ترکشن تمرینونه یو لړ بشپړو شته. دا د عضلاتو د روزنې له خوا د تثخين او سره د وزن د وسلو د پورته، د مثال په توګه dumbbells یا barbells په کارولو سره واقع دی. د له خوا د معلوماتو د پاللو بار تیغونه د rocker ټیټه برخه ده. خو نه دا د عضلاتو د ډلې په جلا وروزي. دا کولای شي چې د بصري په اوږو یو تنګوالي سبب. دا ته اړتيا لري چې په پیچلو پمپ.