لوبې او فټنس, د فوټبال
د فوټبال لوبه
سلام، زما نوم نیکیتا ده، دا زما لومړنۍ ليکنه نو زما ploho.Ya جمهوریت Kazani.V ژوند په تاتارستان کې ژوند بدل کړي نو چې د سپورت شي زما د ژوند یوه محرم برخه نه قضاوت، خو د ټولو قشرونو د خوښې دا د فوټبال شي، که څه هم دوی نو دلته ما څخه د کازان نه تر اوسه په Chistopol زېږېدلی وو mnogo.Nu، زه څو د لومړي ټولګي د ټولو عادي ماشومانو په شان لاړو، که څه هم زه په یوه میاشت کې تر 6 کلونو لاړل عادي ماشومان نه خوښوي، ځکه چې زه په ښوونځي کې زده کړې پيل کړې، زموږ د ټولګي په اړه د 40 یو سړی راغی او د دې برخې futbola.I ما فکر سفر وړاندې ته شي silnee.U زموږ د ټولګي د هلکانو درلودې دا ضروري ده، او نږدې نه devchenok هلته وه، او په زړه پورې خبره دا ده چې زه نه پوهيږم، او په ځانګړې توګه نه غواړم چې ته ښکاره کړی لاړ شي، تر څو په هغې کې د ټولو هلکانو سره مخالفت، او یوازې ته لاړل، ځکه يو دوست چې زه هم هلته و پیل يو، مونږ ته د هر بل ورځ د دغو تمریناتو ته سفر پيل وکړ، ما په هغه وخت کې د فوټبال غواړم نه، خو زه نه give up، ځکه چې زما د ملګري ټولو هغه ته لاړل، او د روزونکي په Cator موږ په نامه ، له دریو ټولګیو او trenerovat 40 سره او د لوړ رتبه ډلې جوړې کړې، trenerovat سمه نه ازموینه مو 6 کلونو کې، سره د تلسکوپی بارونه د 15 کلن موخه ..... د فوټبال لوبه
او د خپلو زده کړو او د trenerovki خپل ټول د انرژۍ د لګښت په پایله کې، زه د څومره نالت، زه د ټولو شوۍ فزیکي وده وه ستړی یم، تصور څنګه دا ستونزمنه وه، خو زما ښه ملګری دی تللي، نه ووځي او زه څه وکړم نه خو څنګه ته ولاړ له هغه سره، اونۍ اونۍ وروسته، کال وروسته د کال موږ ته لاړل، او په تدريجي ډول د دغو 40 تنه perestovat ګرځي پيل شو، چا يوازې وغورځاوه یو چې د روغتیا نه، په د 9 ټولګي په پای کې موږ 13-14 کلن، زه په ياد نه لري هغه کس چې موږ لرو 15-20 پاتې کټ.
موږ ته د سیالۍ لپاره په تاتارستان ته لاړ پیل، او، له خوا په وخت زه هم د لږ پرمختللي فزيکي وه د ښار د ملي لوبډلې لپاره د لوبولی دی، خو زه نه رسوي، زه يو virtuoso او edinalichnikom وه، او د هغه وخت زه لاړم د خپلو همکارانو ډېر په پرتله په فزيکي قوي وه لپاره د ورزش ډول ډول، په یوه اونۍ کې زه 8 برخو، دوه ورځې هم vypodalo، زه کور ته راغلم او په بستره کې د جامو ولوېد، او زما د شوقي د ورزش، پيل په 11th ټولګي ميوه، زه په کلکه کش poseschyal او واچوي وزن پر، یو اوړي، زه د یو سپورتي physique قدم وواهه، او کیدای شي په سره ولاړ جنګیالیو په 16 کاله لکه NAT بار چې د مسلکي لوبغاړو ته رسیږي، د ټولو زه زيږدلی او د کازان لاړل زده پر ناخالص Navigator، زما toloslozhenie شو تفريح آباديږي کړي، زه د کازان د فوټبال کلپ "د کار د زيرمې د" ښه کلپ ملاتړ، هلته trenerovki وو ریښتیني د ازموینې ته لاړو او هلته موږ بايد د trenerovachnyh vypodala kochalka ورځو کې يو، د روزنې آله ته د هغه د پښې راژوندۍ وه، چې دا په عمودي د 45 درجو زاويه ضروري وه چې د يو pancake غاړه کړي په داسې حال کې چې زما د قد 173-175 سانتي او وزن 60 کيلو ګرامه، د ملا پورته زما توپکمارو د و اوس هم وه hudoschyav ځکه چې دا ورزش upiraetsya په عمده توګه په د بدن ټيټه برخه وه، خو زما پښې د هغه اندازه چې دا سیمیولیټر ما 270 کيلو ګرامه په ژوندۍ بڼه د پولادو اړ وو .... او بيا بيا د فوټبال د لوبې سره مرسته کړې، او زه پوه شوم چې د دې ځواکمن.
ما زده کړې د دوو کلونو لپاره ووتل، لوبه، trenerovat، دلته موږ په کازان کې د ښار په سياليو کې لوبه پیل، او په کازان "ياقوتو" پای شته شو نو زه په لوبه 2 ګولونه یم، او د روزونکي په "روبین" لوبه podeshel او مينه وروسته که ما غوښتل چې په خپلو ټیم ولوبوي، زه په طبيعي موافقه وکړه، د ټولو ورته، "ياقوتو" او دا چې څنګه په 2009 کال کې د نومبر، زه د "ياقوتو" د هغوی لپاره 5 میاشتو لوبولی لوبې پیل، ما ته د پوځ د تسويد، زه د اردو په وړاندې د نه وه، او روزونکي، "روبین" شي otmazatsya راته، خو زه د اړتیا د يوې څېړنې voennik پېر نه او څوک دنده او زه چې د ملي اردو ته لاړل، زه په ECAT وه یو ساده پياده inburg، لومړی، د په پوځ کې په لومړۍ ورځ، چې موږ درلود sportmassovoe پيښه زموږ په کمپنۍ کې 100 کسان وو، زه په اورګاډی يوه سړه ولګیده، او زه يو يې د 39 د حرارت درجه، او چې څه راغلل، چې ښه موثريت، چې ما د لومړي 5 کیلومتر منډه سره د دې د حرارت درجه، په توګه هر څه خدمت پيل zaryadkuv Rothe يو مسلکي لوبغاړي په توګه ترسره کړي، 4 میاشتو کې، ما زده کړل چې د بدني روزنې او سپورت روزونکو يوه لوبډله ده خدمت، Tambov په خپل دسپلين ځينې مسلکي، او ما پرېکړه وکړه چې لاړ شي، ناڅاپه سپارل، او له دې حقيقت چې د "ياقوتو" شو لوبې ژباړل او زه لوبو پیل سفیر، trenerovat او په سر او بهر، او زه د ښار د مشرانو Pyshma "SKA" له دوی سره یو د فوټسال کلپ وه واستول، زه د روسیې د اتلولۍ له ترلاسه، او په روسیه کې لومړی مقام ترلاسه کړ، داسې حال کې چې په پوځ کې، او د و د يو نوماند د بادار ... او د تل په څیر، د فوټبال لوبه راغلل، چې ښه موثريت او قوي شي دا د هر نوي ورځ په موخه وه.
او دا حقیقت چې مونږ هره ورځ په 40 کیلو متره منډه مخکې ده په عمومي توګه دا زما لپاره د معمول delom.Vot وو، نو چې یو لږ هلک راهيسې د ماشومتوب د خپل شوق سره مرسته وکړه په اړه.
او په ضمن کې، د ځواکمن او د لوبغاړو د ټولو پښه تر ټولو تلپاتې، فکر لوبغاړی که هغه ښه molniinosnym شي، او د فوټبال د جمیل صبر voobrozimaya شي. د لوبغاړو،
Similar articles
Trending Now