د فرعی فرنټیکس: دندی. د فټراور کوانتیکس د افشاء کولو سرغړونې

Prefrontal cortex د دماغ یوه برخه ده چې د ډیری فعالیتونو مسولیت لري. د هغې فعالیت د شخص په ذهني وړتیا، او د هغه چلند، او احساساتو پورې اړه لري.

ځای:

د فرعی فرنسیکس مستقیم د مخکنی هډوکی شا او خوا کی دی، د هګیوالو په مخکی، او د وینی سره د مخکی او منځنی مریض په ذریعه کیږی. دا په واقعیت کې، دا د دماغ د مخنیوي لبو یوه برخه ده، چې په دریو برخو ویشلی شي:

• مرستندویه
• Medial؛
• اوارورفراس.

ډیری افعالونه د ډیسولر فرعي فریم سینټسیکس لخوا ترسره کیږي، ځکه چې دا احساسات او سنجونې کارونې الرښوونې کوي. دا د شعور "سلیټ" په نوم یادیږي، کوم چې موږ په یو وخت کې عکس یا معلومات ته اړتیا لرو.

مګر د دماغ د دې څانګې اهمیت په اړه پوهیدو لپاره، اړینه ده چې د هغه ټولې دندې په پام کې ونیول شي، او همدارنګه هغه دندې چې هغه مسؤولیت لري.

خواخوږی

خواخوږی یو اصطلاح دی چې ډیری وختونه په غلطه توګه د حوصله کولو او خواخوږی وړتیا په توګه تشریح کیږي، مګر په حقیقت کې دا احساس خورا مهم دی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې احساس وکړي او احساس وکړئ چې ستاسو شاوخوا شاوخوا خلک ستاسو درملنه کوي.

په عصري تمدن نړۍ کې، خواخوږی یوازې یو ټولنیز فرهنګی اړخ دی، مګر د یو آدم سړي لپاره، د دښمن یا دوست په چټکه پیژندلو وړتیا د هغه د ژوند ساتنه د کلي کلی و. له همدې کبله، موږ په خوندي ډول ووایه چې د دماغ لومړنۍ مرغومي یو محافظتي فعالیت لري.

جذبیت

یو شخص د احساساتو تجربه کوي - د شدید خوښې څخه ژور غم یا غصه ته. مګر هغه څنګه چې خپل احساسات په څه ډول بیانوي، د ذهني روغتیایی کس په توګه د نورو په نظر باندې متکي دي.

د تعقیب فرعي افشا کوانتیکس د یو شخص د وړتیا تجربه کولو لپاره مسؤليت لري چې د احساساتو تجربه وکړي، او د موقتي فرصتونو لپاره چې په غیرمعمول ډول یې بیان کړي وړاندې کړي. په چټکی سره، احساس خپل ځان د لامیک سیسټم په واسطه جوړ شوی دی، بیا، د نیالیکی اړیکو له لارې، دا د فرعی فرنسیکس داخلیږی، کوم چی دا څرګندوی چی آیا دا د څرګند احساس او څنګه ارزښت لری. دا د دماغ یو ځانګړی محافظت فعالیت دی، چې د انسان احساساتو تودوخې درجې کمولو توان لري، کار کوي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شي چې د فرنګور کوټکسیکس وړتیا قوي ندي لکه څنګه چې دوی داسې ښکاري: که چیرې د لامیک سیسټم اضافه وي، کوټسیکس نشي کولی احساس جذب کړي، او ډیری احتمال به یې مات شي. د مثال په توګه، که یو څوک په منځنۍ توګه غصب وي، هغه کولی شي ځان سره یوځای کړي او په خاموشۍ کې اخته توضیح کړي، مګر که د هغه قهر قوی وي، ممکن په مجرم کې ژړا، ژړا یا فزیکي ځواک تطبیق کړي.

او دا به د دې حقیقت په حق کې گواښ ونه کړي چې په فرعي قطار کې شتون لري چې فعال فعالیتونه یا عضوي تاوان لري: دا په ساده ډول فیزولوژیکي توګه توان لري چې یوازې د معتبر احساساتو سره مخ شي.

پلان جوړونه

د پالن جوړولو لپاره، باید نه یوازې د راتلونکي وړتیا انځور، د هغه وړتیاوې، ستونزمنتیاوې، تجهیزات، بلکه د دوی تجربو ته هم بدلون ورکړي، وضعیت پرتله کړي. په دې توګه، لومړنۍ مرغومي تاسو ته اجازه ورکوي چې په اغیزمن اټکل کولو کې برخه واخلي، کوم چې د وړ کس په ژوند کې په هرې برخې کې اړین دی.

د پلان تطبیق

د کنکریټ پایلې ترلاسه کولو لپاره، دا د یو کس لپاره مناسب نه دی چې په ساده ډول د لومړنیو معلوماتو ارزونه وکړي او هغه څه چې هغه غواړي یې ترلاسه کړي وګوري. هغه باید د هدف د ترلاسه کولو لپاره یو پالن ولري، یو د دری اړخیز لارښود لارښود، د دماغ لخوا د هغه لپاره تیار شوی. په ورته وخت کې، اړین ندي چې مهم او پیچلې دندې حل کړي.

د مثال په توګه، د وږې احساس کولو وروسته، یو شخص کولی شي پوه شي چې د ګرم سوپ پلاټ د هغه ستونزې لپاره یو ښه حل دی چې راپورته شوی. مګر که هغه د عمل لپاره الګوریتم ونشي کړای: پخلنځی ته لاړ شئ، سرې خلاص کړئ، خواړه وخورئ، بیا د هغه توان چې پوه شي هغه څه چې اړتیا ورته پوره پوره بې ګټې ده.

انتقاد

د خورا مهم تشخیصونکي فکټورونو څخه چې د رواني ناروغیو لخوا کارول کیږي د شخص وړتیا د اندیښنې وړ ده. په ورته وخت کې، مهمه ده چې د مناسبو سطحو سره د هغه پیښو ارزونه وشي چې هغه پیښې چې شاوخوا شاوخوا ترسره کیږي، د نورو خلکو عملونه او د دوی خپل فعالیتونه.

د یو قاعدې په توګه، هغه خلک چې رواني ناروغي لري یا یې د پخوانیو قطارونو د پراختیا مخه نیولې، پخپله نیوکه کولو توان نلري، او د خورا غیر معمولي کړنو سره سره د عادي لپاره د دوی چلند ته مناسبه ارزونه .

سنجویي فعالیتونه

د دماغ ترټولو مهمې ځانګړتیاوې د معلوماتو احساس، پروسس، یادونه او یادښت له حافظې څخه، که اړتیا وي. د فرعی فرنسیکس د ټولو ټولو پروسو مسؤلیت دی. دا د زده کړې، یادولو، تحلیل توان لري دا پدې اړه ده چې د دماغ د مخکني برخې لومړې برخه څنګه فعالیت کوي.

ځان څارنه

د ځان کنترول مفهوم د احساساتو، د اهمیت کچه او د عملونو پلان جوړولو پورې خورا نږدې دی. د مثال په توګه، که چیرې یو کس په ناڅاپه توګه وغواړي چې د واټ په مینځ کې یو غږ پورته کړي، د هغه فټراور سینټسیکس، ډیر احتمال لري، هغه به هغه ته اجازه ورنکړي، د رشد مخه ونیسي چې د یو انټرالر انفرادي عمل په توګه به د نورو لخوا پیژندل کیږي.

مګر کله چې یو څوک روږدي وي، دا دی، په هره عادت باندې قوي تړاو، کیدای شي د فرعي قطعې کنترول کنترول کړي. د بیلګې په توګه، د خوند اخیستونکی یو سګرټ کول د بندیز سره سره، د سګريټ دننه روښانوي، ځکه چې د دماغ اساسي خوښي یو خوراک ته اړتیا لري.

د فرعي محافظه کار کوسټکس ویشل

د فرنګور کوټکسیکس فعالیت سره ستونزې کولی شي په اسانۍ سره لاندې خصوصیات کې په اسانۍ سره پیژندل کیدلی شي. مګر دا مهمه ده چې پوه شي چې دا نښې مشخص ندي، دا هغه دي چې کیدای شي د فزیکي کوانتیکس یا نورو ناروغیو نیمګړتیاوې رامنځته شي.

1. د پام وړ ستونزې - یو شخص د ستونزې، دندې، خبرو اترو تمرکز نشي کولی د هغه لپاره ستونزمن دی چې د اوږدې مودې لپاره هره موضوع تمرکز وکړي، حتی که دا د فلم لیدلو پوښتنه وي.
2. د هغه پیښو تفسیر کول چې د هغه په شاوخوا کې واقع کیږي، دا دی چې یو شخص د هغه په وړاندې د نورو خلکو چلند، په دوی باندې د نږدې اړیکو خطر نه پوهیږي، یا په برعکس، جرم پټوي، شک لري چې د هرې کلمې یا هرې کلمې تر شا د هغه د زیان منلو موخه ده.
3. د ورته غلطو تکرار - د هغه کس وړتیا چې د خپل تجربې څخه زده کړې وکړي د ارتقاء یو له مهمو وسیلو څخه دی. خپل لاس په اور کې وساتئ او احساس یې کړئ چې دا دردناک او خطرناک دی، یو شخص دا معلومات د هغه په شعور کې راوړي او د پوستکي سره مستقیم تماس مستقیموي. د فرعي فرعي سینټکس سره لارې چارې، یو شخص کولی شي ورته غلطۍ بیا ځل بیا تکرار کړي، ځان ځان فزیکي یا احساساتي زیان رسوي.
4. بې وسلې کول - وینا کولی شي د ورځې د پلان کولو لپاره د ټولو کارونو په وخت کې د ناکامۍ په اړه لاړ شي. د رواني رواني اصطالح "تغیر"، کوم چې د رواني تخصیص څرګندونه کوي چې د وروستیو لپاره ټولې قضیې بیرته نیسي، کیدی شي د لومړنۍ کوانتکس په فعالیت کې د خنډونو پایله وي.
5. اختطاف، یا بلکه خبرې کول، د خپلو تاوونو د ماتولو وړتیا. دا د دوی احساساتو کنترول او یا د معیوبیت په برخه کې د معیوبیت په اړه څرګندونې کېدای شي چې ځان د طبي وجوهاتو، خواړه، د الکول څښلو او نورو لپاره د خوړو د خوښې څخه خوند اخلي.

د کارونو بیا رغونه

د افراطي ساحې کمزورتیا کولی شي د بیالبیل دلیلونو لپاره رامنځته شي. په ځانګړي ډول، دا د عمر سره، د پیاوړي زور او د نورو دلیلونو له مخې ښکاري. که چیرې یو کس، د لومړنۍ کوټېکسکس کار د سرغړونې نښه نښه کړي، ځینې نښو نښانې کړي، لاندې لستونه یې کولی شي د هغه سره مرسته وکړي:

1. دا اړینه ده چې د هر ډول پریکړو څخه ډډه وشي، په ځانګړې توګه په پیچلي احساساتي چاپیریال کې. د شخړې په صورت کې، تاسو باید په لنډه توګه د خبرو اترو څخه ډډه وکړئ او په هغه څه فکر وکړئ چې څه پیښیږي. د جګړې څخه د خلاصولو لپاره دا آسانه وه، تاسو دمخه مخکې کولی شئ د یو دلیل سره راشي چې تاسو اړتیا لرئ که وغواړئ.
2. د مؤثره سازمان لپاره دا اړین دی چې پالن جوړ کړي او لیستونه ولیکئ. یو ساده درملو کولی شي د یو فرد ژوند د ضعیف مخکې فرعي کوانتیکس سره ډیر آسان او ډیر اسانه کړي.
3. د سنجویجیکي فعالیتونو د پراختیا لپاره، موږ باید د معلوماتو د راټولولو نوي طریقې وکړو. د بېلګې په توګه، لوړې خبرې کول، د انځور انځور کول، د کاغذ لیکل - یو له لارې به یقینا اغیزمن ثابت شي، او یو کس کولی شي معلومات درک کړي او یاد وساتي.
4. دا مهمه ده چې زده کړه وکړو چې څنګه خپل فعالیتونه تحلیل کړئ - په روښانه توګه پوهیږئ چې دا مرحله په دې وضعیت کې اخیستل شوې وه، دا څه پیښ شوي او یا دا چې تاسو باید په راتلونکي کې دا کار وکړي. په دې توګه، یو فرد په خپلواک ډول د ستونزو د حل لپاره د راغونډ شوي تجربې غوښتن لیک ته وده ورکوي که چیرې د عضوي اخترونو له کبله دماغ په خپلواک ډول داسې ډول الګوریتم ته ورسیږي.

نو د دماغ لومړنۍ مرغومې، د کومې پرمختیا له لارې د وژونکو کړنو څخه د مخنیوي لپاره ممکن ممکن وي، د هغه چا لخوا چمتو کیدی شي چې د یو لامیک سیسټم او احساساتو کنترول وړتیا ولري.