د سختو پسرلو د علتونو د لیرې کولو او له منځه وړل

د هغه چا لپاره چې د دې ستونزې سره واقف وي یوازې یوازې د حیرانتیا سره مخامخ کیږي، ځینې وختونه ستونزمن دي چې پوهیږي چې ولې ډیرې خوارځواکۍ ورته ستونزې لري. په ټوله کې، ډیری ګوښه کونکي شتون لري چې په لسګونو ساعتونو لپاره یې د سریټ پسې مخه نیسي. په هرصورت، حتی ځانګړو وسایلو هم تل مرسته نه کوي. تاسو نشی کولی چې ټول بدن ته درخواست وکړو، او د غوښتنلیک په دوديزو ځایونو کې، د ګونډو فعالیتونه په دوامداره توګه بند نه کړئ. دا غوره ده چې د سختو پسې کولو لاملونه ومومي او له منځه یوسي، په دې توګه د سایټ شمیر نورمال ته راوړي.

څه لپاره

دا مسله په کوم ځای کې چې تاسو ډیر پسې لرئ. ځینې یې د پښو یا خامونو د خوله کولو شکایت کوي، نور د ګوتو ډبرو سره د وسلو لاندې مبارزه کوي . یا شاید تاسو ټول بدن وخورئ؟ آیا پسرلي په ځانګړې توګه ناپاکه ګند لري او تاسو ټکان یا تبه نه احساس کوئ؟ دغو پوښتنو ته ځوابونه او ستاسو سره مرسته کول د شدید پسرلي لاملونه.

د پښو زیاتوالي زیاتوالی اکثرا اشاره کوي چې تاسو د دوی روغتیا ساتنې ته پوره پام ندی ورکړی. ستونزه د فنګو او باکتریا فعالیتونه را منځته کوي. دا اړینه ده چې بوټان او جرابې بدل کړي، د طبیعي موادو مصنوعي غوره کړي.

د ګلان کټمونه اکثرا په هغو خلکو کې لیدل کیږي چې د ناامنۍ سبب کیږي او همداراز هغه ناروغانو کې چې د زړه ستونزې لري.

کله چې مخکی ځوریدل کیږي، موږ په قوي توګه د ایډزیرین سیسټم کې د خرابۍ په اړه خبرې کولی شو. سخت یا نه، دوی د پسې طبيعت له مخې قضاوت کوي.

ایا تاسو نه پوهیږئ چې یوازې په ځینې وختونو کې تاسو تر ټولو ګړندي خولې تجربه کوئ؟ د دې لاملونه کیدای شي د ژوند په لار کې دروغ وي. دا معلومه شوه چې کافيین (په عمده ډول د کافي قافله کې)، مصدوم خواړه، الکولی کولی شي د پسونو د غصب کار و هڅوي. که تاسو سګرټ څکئ، تاسو هم د پسونو د خوندیتوب د ډیریدو څخه ډاریږئ.

څه باید ویره وي

د سختو پسې کولو لوی لامل - د اډوکوین سیسټم خراب کول - د ځینو ځانونو الملونو له امله دی. که چیرې د خولې کولو سره، تاسو کمزوري او بې رحمۍ تجربه کړئ، تاسو د پوستکي ستونزې لري، ډیری احتمال دا د هغه وخت دی چې د ماینونو بدن پاک کړي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، پسې او هغه د زهرجنونو د لرې کولو مسؤلیت دی، نو تاسو اړتیا نلرئ چې په داسې حالت کې د ګوټ ګوټونو سره د غدود کار ودروي. دا غوره ده چې په شاور کې ډیر وخت وخورئ او بدن د ټیکوم پوډر سره وویشئ.

که چیرې د شپې سخت شدید اندیښنې ولرئ، په داسې حال کې چې تاسو تبه یا زخم یاست، تاسو باید په چټکه سره یو ډاکټر وګورئ. نو د یو شمېر ډیری جدي ناروغیو نښی څرګندې دي: د شکرې، نری رنځ، د زړه په جریان او جگر کې اختطافونه، تايرایډ ګلان. مګر ډار مه کوئ، ښایي تاسو په دې وروستیو کې د فلو یا خوړلو زهریدلو سره مخ شوي، او بدن لاهم نورمال ته ندی رسیدلی.

زه څه وکړم؟

ځینې وختونه دا سمدستي ندی چې د شدید پسرلي لاملونه ومومي. تاسو باید یوه لیک پیل کړئ او هغه څه ولیکئ چې تاسو یې کړي، وخورل او حتی په ځانګړو ورځو کې، تاسو کوم تجربات تجربه کړل، او آیا د روغې کیدو خرابیدل شتون لري.

که تاسو غواړئ له ځان سره د پسې کولو څخه ځان وژغورئ، تاسو کولی شئ د لوئ درملو بدل کړئ. د داسې یوې ستونزې په وړاندې ثابت ثابت درمل د بابا ورور دی.