د اوبو لاندې شاور مالش څنګه ده؟

د اوبو علاج دي په دواړو روغ او ناروغه خلک ډېر مشهور دي. آیا استثنا، او hydromassage نه. د عمل د اوبو جټ لارښوونه کولای شي مزاج د ښه والي، د ستومانتيا کم شي، ترينګلې عضلات هوسا. د دې ډول د کړنلارو تر ټولو مشهور ډولونه يو د اوبو لاندې شاور-مالش. په خاصه توګه، د دې مالش سره دیوتن له لارې چې د فشار د اوبو د ده پمپ ترسره. د خوښې وړ فشار کم یا زیات شي.

په دې ترسره د مالش ډول شخص بايد په مساعدو موقف کې وي، لکه څنګه چې د عضلاتو د استراحت لوړوي. د اوبو د جټ کولای شي په مستقيمه توګه د بدن او د هغه څخه د يو ټاکلي واټن کې د اوبو له لارې د طبقه شي. Masseur باید دا باوري کړي، چې د اوبو د الوتکو د لارښوونې تل سره تصادف د اوسني لوري لمفاوي.

په اړه 37 درجو - د اوبو لاندې مالش شاور معمولا د يوه کس د اوبو د يوه هوسا حرارت ترسره. د کړنالرې په پیل ناروغ باید په تودو اوبو د لومړي زدکړوعمومی او د 2-3 دقیقو استراحت. دا يوازې د بدن په هغه روږدې کارول وروسته، کولای شي يو د اوبو لاندې پیل شاور-مالش. کتنې د هغو خلکو په دې طرزالعمل له لارې تصویب او وايي چې د لومړي ځل لپاره د جټ د اغیزو داسې بریښي، چې د یو معمولي کس وي. زياتره ناروغان ده ترينګلې، هڅه کوي چې په اوبو کې په يوه مشخصه کچه او په یوه بوخت مقام د بدن وساتي. خو د یادونې وړ ده چې د د اوبو لاندې مالش شخص غونډه کې باید د امکان تر حده ارام. د عضلاتو د تشنج مساعد د خپلو غړولې ښه نه ده او ښايي په دې هم پای ته د طرزالعمل مثبت اغېز کم کړي.

کله چې د اوبو لاندې شاور مالش په معمول حمام ترسره، د ناروغ کولای شي د هغه په مخ کې د هغه د لاس کې وساتي او په حمام د بدن د دریځ عیار يې وکاروي.

د طبي ادارو hydromassage دې ډول یوه ځانګړې طرحې په کارولو سره ترسره شوي. د حمام د ښکته کش hammock یا ثابت 3-4 booster بڼلې. دا تاسو ته اجازه درکوي په مطلوبه ژوره د بدن په یوه ټاکلي دريځ massaged وساتي. په ځینو مواردو کې د حمام کي کيښودل کيږي trundle بستره، پراته چې د ناروغ کولای شي په توګه د امکان تر حده ارام.

د اوبو لاندې شاور-مالش، contraindications چې دومره ګڼ نه، کولای شي په بریالیتوب سره په خپلواکه توګه ترسره کړي په کور کې. چې د مخه، د کورس، تاسو باید د خپل ډاکټر سره سلامشوره ته ډاډ چې تاسو په شېبه لري شتون لري د دې ناروغۍ په خرابېدو نه، هلته ده د پوستکي نه خونریزي، التهاب او ناروغۍ، نشته هيڅ تومور، اسکیمي او شدید لوړ فشار لپاره. په کور کې، د ټول بدن کولای شي له خوا د یو انعطاف په کراري، شاور massaged شي، د د حد اکثر د جټ د فشار زیاتوالی او د تودو اوبو غسل غوټه.

لکه څنګه چې په ښه توګه لارښود د درملنې، لکه د يو hydromassage په ترڅ کې کښل تخنیکونو، فشار، د تودوښې او د ټکانونو ولګوي.

کله چې کښل شاور نلۍ ده د massaged سيمه کې کافي واټن څخه لرې. د اوبو د ويالو د لږ څه د پوستکي پوله، او له همدې امله خپل اغیز په توګه د سختو نه ده.

په جنجالي دا باید ته نژدې د بدن او هر وخت وي چې د يو ښکته تر پورته وده ورکړي.

کله چې د جټ د لارښوونې د ټکانونو باید توپیر شي. د پايپ څوکه څخه د پوستکي zigzag، ګرد او spiral جنبشونو ته یوه واټن مشرۍ شي.

Trituration اوبو الوتکه ده چې د ګډو massaged perpendicularly متوجه.

له خوا د ټولو قوانينو د اوبو لاندې شاور-مالش - په پرله پسې روحي او فزیکي درانه بارونه د استراحت ښه وسیله ده. د مالش دا ډول د مختلفو ارګانونو د وینې د جریان ښه، دا د ميتابوليزم فعاليتونه، relaxes د عصبي او د عضلاتو لهجه، د فرد د excitability کموي او د هغه د قوت د چټک بیرته له سره مرسته کوي.