دا درد د غوښو کله راکاوه: لاملونه او درملنه

که تاسو د يو لري زخم د غوښو (کله چې راکاوه، او يا د ورځې په پای کې)، فکر نه کوم چې تاسو یوازې دي. په دغه ډول موضوع، د خلکو زياتره شکايت کوي، او معمولا د يو بل سره، او نه د ډاکټر. خلک فکر کوي په عمومي توګه دا مسخره، یوه جدي نښو چې په خپله به د تېر نه دی، او نه د روغتيا د عمومي حالت په اړه څه ووايي. خو دا سمه نه ده. البته، کله چې دا د غوښو درد، لامل اکثرا نژدې طبي پاملرنه ځله کله چې پرته له کارپوه مشوره امکان يې لرې ته اړتيا لري، خو شتون لري. ټول عوامل سبب ګرځي لکه د ناراحتي په پام کې ونیسئ.

لومړی دلیل: د ويښتانو او headdress

دا بايد په کې د لومړي ځای د ښځو، په ځانګړې توګه هغه کسان چې کولای شي فټو لوکس "برېښېد" او بېلې د ويښتو اوښان جوړوي پام کې ونیول شي. که په په په تاج لکه ښکلا زخم د غوښو د ماښام، دا له دې امله له سنجاقونو، ويښتان کليپونه او ربړ Bands د کلک بارول دی ډیر احتمال. غليظ اوږده ويښتان دومره لږ نه وزن او کش د پوستکي خورا د پام وړ. او که دوی په کلکه کلک، د بار دی زیات نور هم. په ويښتانو د ويښتو د نظر د بدلون blooming، راغلي چې د ورځې لپاره تمه، او په پايله کې د تماس ليډي زخم د غوښو، حتی ډېر لږ. په دغو ورځني حالاتو په تاسو یوازې لري د زیاتو نورو ته د هغه د مشر: نه ده چې د جمعې ورځې د ويښتانو په راټولولو او منحل يې، له کار څخه کور ته راستانه شوي. له ورته ستونزو سره شونی که يو کس هم کلک ارټوپیډي خولۍ ده، د رګونو له خوا لېږدول. دلته په ساده ډول غواړي چې د جامو بدلون.

دوهم دليل: د پاملرنې محصولات

په تېره بيا هم زياتره shampoos دي چې هره ورځ خوند کارول. او که هغه کس هم د يو ښه انتخاب د لټون پرله پسې يې بدلون عادت لري، د خطر سره مخامخ سره تشريح ناراحتي ده د پام وړ لوړه شوې ده. نور زياتره دا په ښځو کې د غوښو چې اړ دي چې د ويښتانو رنګ استعمال لاندې درد کوي: دا په کلکه د پوستکي desiccate او کمزوري کوي. پردې برسیره، کیدای شي دا ټول رپوهانو، رنګ، shampoos او ماسکونه یو حساسيت غبرګون وي. که تاسو شک کوي چې د دې لامل باید ولري چې د طبيعي چاره: سر بوټو د decoctions کنګال، او ماسکونه ته ځای د بحر د مالګې د ګوتو په داسې حال کې چې لمبېدو د پوستکي دبارولو.

دلیل: د فشار

دوی اکثره وخت راکاوه د غوښو درد کوي او په نارینه وو، په ځانګړي توګه د دوی تمايل ژړا او شکایت او ځان کې دننه د برېښنا وښې نه دي. دا لازمي نه ده دغو احساسات واقع وروسته ژر تاسو د اعصاب، په ځانګړي ډول نه يوه ورځ کړل - په یوه اونۍ کې دوی کولای شي "وژغورل شو". خو که تاسو د "ستونزو - په غوښو يو درد،" یوه بیلګه خبر بوخت ورځ وروسته لکه valerian او ماسټر استراحت پاتې وڅښي، یو خفیف sedative.

دلیل څلور: فزيکي په فارغ

د تمرین نشتوالی نه یوازې د اضافي وزن او flabby عضلات ده. Monotonous دریځ چې تاسو يو کاري ورځې لپاره وکړي (د کمپيوټر، د مثال په توګه) د رګونو د کمزوري فعالیت له سبب کیږي، د تماس حتی د لږ تناوب ته دې توګه د غوښو خوږ او. لږ تر لږه په زوره حرکته ساعتونو کې کوښښ وکړئ ترڅو چي د دريځ يا هر ساعت کې له پښو بدلون - د دفتر او د سختې ګرمۍ اجازه، خو د خوځښت. او د 2-3 دقیقې یو نرم مالش د پوستکي کولای شي په راتلونکي کې د ستونزو مخه ونيسي.

دلیل پینځو پورې: د موسم په بدلون

په يو شمېر خلک، هر ورشي او يا په هر پسرلي کې زخم د غوښو. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟ په مخکې د ځان غم خوري. دا يقيني ده، چې د درد د پسرلي beriberi له امله. نو، پوه په اړه کله چې تاسو د موسمي exacerbation راغلي، لږ وړاندې هغه باید د ويټامينونه اومنظم کورس وڅښي. منی «بریدونو" زياتره په meteodependent خلکو واقع او د حتمي د هوا د بدلون وړاندوينه. ويټامينونه هم به راوسپړو چې نه وي. خو دا ځل، دوي باید د همدې valerian، چې په کتابتون کې موسمونو حساسیت کموي ګډو شي.

دلیل د شپږ: روغتيا

او د هغې، البته، د تر ټولو جدي. يو شمېر خلک د يو زخم د غوښو (کله، او یا هم پرته له دا راکاوه)، کله چې دوی supercooled دي او زکام. د هغوی لپاره ټوپۍ اچولي دي کله چې د سړې هوا اجباري شي. آيا د پګړيو د استعمال نه غفلت: د هایپوترمیا په منظمه توګه د سر تر ټولو عام اغیزې یو (التهاب او وروسته، د کورس) ده baldness. که څه هم، د درد کیدای شي د زیات جدي روغتيايي ستونزې شواهد وي. او که دا هم ويښتان له لاسه ملتيا، تاسو په عاجله توګه مشوره trichologist ته اړتيا لري - د يو تخصصي پوټکې سره یوازې د ويښتانو او د غوښو معامله. که د درد يوه اوونۍ يا څو د دوام کوي، نو ښايي له خوا ويروسي ناروغيو لامل شي - په ځانګړې توګه، د seborrhea. او د دې ناروغۍ - دا هم د ټولو بې ګناه بڼه ده. په دې صورت کې د غوښو د درملنې یوازې یو تجربه متخصص وګماری. او کیدای شي دا د څو ازموینو پایلې ته اړتيا لري.

په همدې کړی، د یادونې وړ ده چې نوي ځوانان چې زياتره د غوښو درد کله راکاوه، که دوی په نښه وعايي dystonia، هم د چټکې ودې له امله. په دې صورت کې د درد یادونه چې د ماشوم د وخت د ويټامينونه، مګنيزيم تقویه بل کورس ولګوي، او د مور او پلار بايد د هغه د ماشوم د تغذیې او حرکي اکر بیا کتنه وکړي.

څه ترسره شي

که د غوښو تخصصي درملنې بايد د يوه ډاکټر، چې د درد په دې ډول "د کورنۍ د" وټاکي، تاسو کولای شي له منځه یوسي او یا ځان کمزوری کړي. د ټولو نه اول، که تاسو ډېر قوي دي، نو بايد شي په مېړانه مقابله نه. کوښښ وکړئ ترڅو چي د څښلو antispasmodic "prichesochnye" او Kholodov سپزم ښکلی ډزو "خو-Shpoy" او "spazmalgona" پيل کړي. که درد spasmodic اصلي نه دی، تاسو کولای شي "ثبتول" په خپله او یا د پاراسټامول analgin. آيا د مالګې ماسک ونه باسو. دا ثابته نه ده، خو يوازې د بريد پر مهال. پوډر slurry اوبلن د اوبو د تودولو او د په اړه یو ساعت د پوستکي وساتي: د مالګې سره شړشمو alternated شي. که دردونه دي چې د فشار اچوي، د استراحت او د عصبي حالت د نورماليدو د Lavender، سيګي او marjoram aromatic غوړي وکاروي. هغوی کولی شي چې د ځان مالش د استعمال د رقیقول هم وي، نرمۍ ته د لیمو د حل د تودوښې لپاره.

وقايوی تدابير

کله چې د یوه شرط په کوم کې چې په تماس کې یو زخم د غوښو، دا د چې دا کار بیا نه رامنځ ته پام وکړي ضروري ده څخه رنځیږي. د دې لپاره چې د بريدونو د مخنيوي کولای شي عبارت دي له:

1. په لرګي باندې ليرې پلاستيکي تاج - باور دي، چې په ډيرو مواردو کې دا به کافي وي.
2. کشی لپاره د ويښتانو hairdryer استعمال او اضافي پیسې ودروي، د مثال په توګه، gels او varnishes.
3. کله چې د نازک پوستکي پر سر ته ويښتان لږ لنډه، هم رحم ښکلي curls.
4. لپاره د رګونو حالت په منظمه توګه نندارې ته.
5. ټاکل شوې ويټامينونه وڅښي.
6. د موسم او هوا لپاره جامې.
7. چې اندېښنه دليل (څومره چې ممکن وي) ډډه وشي.
8. لپاره د مزل ته لاړ شئ، که ډېر لټ ته د ورزش وکړي.

ساده، خو اغېزمن!