خواږه او غوښينه شفتالو: ګټور مال او contraindications

سره د يو خاص بوی او خوند نازک خوښې ماشومتوب تازه شفتالو، سره د نسبتا ګرم اقلیم د جنوبي سیمو او نمو کوی. د دې عجيبه ميوه تاريخي ټاټوبي، پوهانو د چين، مرکزي او شمالي برخو کې چې نن تاسو کولای شي د همدې نوم يو وحشي بادام د ونې د موندلو باور.

له چین څخه خواږه او غوښينه ميوه هجرت وکړ چې د فارس جنت باغونه، د یونانیانو نو کرل شو. په 16th century، دا و سره د خوښۍ په اروپا کې، کري د اوکراین او روسیې جنوبي سیمو، چې د "فارسي مڼه" په نامه وه پیل شوه.

د نامتو شفتالو؟

ګټور ملکیتونو او د خپل استعمال contraindications مشهور په لرغونو وختونو کې د چين د Healers شوي دي. د معالجوی اغېز "د ناروغۍ په زرګونو،" په هغو ورځو کې چې دا نوم "استعماری ميوه" سمبول دی د کلا د روغتیا او اوږدوالي. د څلورم زریزې د وار د چين د بڼوالو د aromatic غوښینو شفتالو ميوه مشهور وړتيا د ژوند ځواک ته د يو کس څخه د هضمي ستونزو، انیمیا او د زړه د ناروغيو شفا شو.

په د ميوو د پردې برسیره، په دودیزو او د بدیل درمل شفتالو د ګلانو او پاڼو ته اوس هم کارول. دا په سينګار، درمل، د خوراکي توکو د صنعت د تیلو څخه د شفتالو د تخم راوړی پراخه ده. عصری ښکلا په صنعت کې د cellulite وسايل دا کار اخلي. سره د شفتالو کندو کې د تیلو د مالش هڅوی ميتابوليزم، مرسته کوي سره کينه شحم د مبارزې او د پوستکي په بڼه د پام وړ ښه والی، نرم او velvety ورکولو دا.

دا څه دي، عجيبه شفتالو؟ ګټور مال او contraindications د خوږ خوندوره غوښه د استعمال

دا د Rosaceae له ونو، اولمرين او جوس، سره د یو تازه خوږ او ترش ښايسته خوند ميوه - لکه په جنوب، ښايي بخملي، سره د نرم سپڼسي بیلابیلو پوښښ له تاوده سلام، ملایم (دا دی په نامه nectarines) یا: شفتالو. په دننه کې، د شفتالو په سپين يا زيړ، نارنجي او سور رنګه طبیعت غوښه. شفتالو سطحي په توګه د يوې روښانه زیړ، سور، زیړ، سور او يا احتیاط سره، زيړ او شنه رنګونه واقع دی. د ميوو په دننه کې برابر سره یو لوی هډوکی، سره ژوره، ډک خميره د جنین د جويی تر پوښښ لاندې. شفتالو وزن کولای شي له 150-200 g او په ځانګړې توګه لوی نمونو وزن 500 ګرامه توپير!

د پخه شفتالو ميوه د معالجوي استعمال

استفاده شفتالو، ګټور مال او contraindications چې د اوږدې مودې لپاره شهرت لري یو خوراکي رژیم dessert. خپل calorific د 44 تنو څخه په سلو کې 100 ګرامه 48 کیلوکالوری ده، او د شفتالو جوس 200 لیتر کې يواځې 60 کیلوکالوری د مطلوب وسيلې پرته له دې چې د اضافي انچې د ملا شاوخوا په اړه اندېښنه خورئ! برسېره پر دې، د عصري nutritionists تصديق کړې ده چې د عمومي خواص: د موسم کې د ورځې 3-4 څخه زيات تازه شفتالو مېوې نه خوري، کولای شي د پام وړ postroynet او په عین وخت کې د بدن سره د ډېرو ګټور ويټامينونه، منرالونه، عضوي اسيدونو، کروټين، لرګينه او لازم غوړي saturate. شفتالو په فايبر شتمن، د ښه والي د کولمو د موټيليټې، پوتاشيم، د وينې په رګونو او د زړه د عضلې، مګنيزيم، اوسپنه، فاسفورس، منګنيز، مس، زنک selenium او غښتلي کوي. دا ميوي سره د معدې، د وینې، arrhythmias کم اسيدي د خلکو لپاره د خوړو سپارښتنه، هر ډول فشار او یا جراحي کړې ده.

شفتالو بل څوک کوي؟ د اميندوارۍ په موده ګټور مال کولای شي د ښځو د روغتیا د دولت د ښه والي او د مسموميت نښې لرې، قناعت ستاسو لوږه او تنده، پرته چې دا شمېره زیان، د ټولو لپاره د امیدوارۍ په ضروري مصرفه تر لاسه کړي. د پړسوب د اضافي مایعات وباسي او له منځه وړلو، کلسيم - - مګنیزیم د عصبي سيستم د کرارولو پوتاشيم سره مرسته کوي چې د هډوکي نسج د پياوړتيا، د فاسفورس د غړو سيستم د عادي، د هیموګلوبین د اوسپنې سطحه لوړه کړي، او فولیک اسید د راتلونکي ماشوم د پرمختګ لپاره ضروري ده.

شفتالو : شفتالو: ګټور ملکیتونو او د کلاسيک کتنه له خپل توپير

دا د شفتالو نوعي جلب نه يوازې د خپلو اصلي فورمه، خو د خوند د املا: سپینه غوښه نه د هډوکو د پوستکي له خوږوالي له لاسه ورکړي. سربیره پردې، دوی په اسانۍ سره له يو بل نه جلا کوی. کالورۍ: شفتالو شفتالو په پرتله د کلاسيک چې د پام وړ ټیټه: 30-32 په سلو کې اوژوي dessert 100 ګرامه کمیت-!

باید څوک د سلبیدو یا د شفتالو د استعمال څخه منع کړي؟

کله چه یو فرد الرژي، د معدې تيزابيت زیاتوالی، هلته ده د شکرې یا چاغ تاریخ باید احتیاط لکه exquisite desserts لکه شفتالو په اړه وي. ګټور مال او contraindications زياتره اوالملونه: د دغو خوندورو ميوو او جوس له هغوی څخه tonic اغېز ښايي سره excitable عصبي سيستم د خلکو لپاره په زړه پورې نه وي.