تاسو کولی شئ د انرژی سره خواړه وخورئ: د خواړو لیست، خواړه او سپارښتنې

د ځینې ځورونې سره د الرجور غبرګون په پیل کې، بدن بدن ته ځي او ټپیان کوي. په انټرنټ کې شامل دي:

• خاوره
• ګرده.
• د کیمیاوي توکیو اجزا.
• غوړ

لاندې لاندینۍ برخې دي:

• د مختلفو خواړو تولیداتو البرغان.

کله چې یو شخص الرښود ته لیوالتیا ولري، نو کله چې پالیساکرایډس او پروټین په بدن کې راځي، دوی د اجنډا په توګه اخیستل کیږي، او د خوندیتوب لپاره انتي بیوډیږي، او وروسته د نیوروټرمانټرټونه، تولید کیږي. دا مواد او د پوستکي په واسطه د غوړونو په بڼه، د هاضمي حوزې او تنفسي غړو کې د خنډونو په بڼه د الرجونو پراختیا. الرجی او څه نشي کولی؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې په اړه خبرې وکړو.

عمده محصولات الرجونه دي

په اصل کې، الرجی کولی شي لاندې خوراکی توکو باندې وي:

• سمندري.
• د شیدو تولیدات
• مچھلی
• هګۍ
• لوبیا
• شات.
• مغز
• چاکلیټ
• ځینې ډولې میوې او سبزيجات.
• ژړا
• باتوټ.
• د غوښې بیلابیل ډولونه.
• لوبغالي.

د انرژی تر منځ لوی ځای د نیم نیمه محصولاتو، کنډک خواړو، تیزې خواړو، مختلف سمبالو تولیداتو، خواږو فیض څښاک، سیوس لپاره دی. دوی د روغتیا خراب حالت د یو شخص، د پوټکي غصب او نور الرښودونه په الرجونو کې شتون لري. مګر تاسو د الرج سره څه شی کولی شئ؟ تاسو به د دې وروسته په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

څه شی کولی شئ د ځینې الرجونو سره خواړه وخورئ

د برونیا د ساهم سره، تاسو کولی شئ تقریبا ټول خواړه وخورئ، پرته له دې چې:

• د غنمو ډډ
• Orekhov.
• شات.
• هغه ځینې میوې چې د سلفیلیل اسید لرونکي وي.
• راسبرز.
• خوبونه.
• سنجونه.
• چیری.

کله چې تاسو د وړو سره الرښوونه کوئ نو څه شی کولی شئ؟ تاسو د انګور او غوښې پرته پرته ټول خواړه وخورئ.

کله چې لرګیو الرښوونه، خاورې، ډفینیا، کاکروبیسونه، لاندې محصولات باید مخنیوی وشي:

• شربت
• کابینه.
• لوبیان.
• لانگویستین.
• سنیز

د رییډایډ سره الرښود او د ککړینز په ډول کې باید لاندې خواړه خارج کړئ:

• د لمر ګل غوړ.
• د لمر ګلان تخمونه.
• د هندواڼي.
• میلون.
• سټرابیری.
• د ليمويي ميوو ميوه.
• ژړا
• ډنډ او اجماع.
• مصالحې.

کله چې تاسو د شيدو پروټينونو ته الرجري ياست نو څه شی کولی شئ؟ دا باید مخنیوی وشي:

• دود.
• د شیدو شیدو تولیدات
• کریم.
• پنیر
• آيس کریم
• د غنمو ډوډۍ.
• غوړ

تاسو کولی شئ د الرښونو سره وخورئ: لیست

د هغو محصوالتو لیست چې د الرجونو لپاره کارول کیږي دا دي:

• غوښه، غوښه، ترکیه.
• د سبزیانو سوپونه.
• زیتون، سبزيجات او د لمر ګل غوړ.
• چای، بټواټ، اوټیمال.
• پروستوکواشا، کوټی، پنیر او دانه د ذائق پرته پرته.
• Brynza.
• بادغیس، گوبان، شنه، کچالو، شنه شنه.
• د شنو قسمونو او ناکونو مڼه (مخکې د استفادې دمخه).
• د اضافی چای پرته.
• د وچو ميوو مخلوط
• تازه ډوډۍ نه، ناپاک شوي کیک، لابش.

کوم الرښونه چې د الرژود سره لیږدوي

هغه درمل چې د الرجونو نښې نښانې ودروي د لاندې ډلو سره تړاو لري:

• انتيحسټامين. دا فنډونه د الرج او هسټامین منځګړیتوب ته مختص اجازه نه ورکوي.
• ګلوکوکورتیکوید هورمونون سیسټمیکې اغېزې.
• د مرمبر ثباتونه. دوی د حجرو جذب کموي، چې د الرجونو د پراختیا مسولیت لري.

انتيحسټامينين په لنډ وخت کې د الرجلو نښې نښانې له منځه وړلو لپاره کارول کيږي. د نوي نسل درملو هسټامین ته حساسیت راټیټوي، نو دوی باید په ورته وخت کې په ورځ کې څو ځلې ونیول شي.

کوم الرښود کولی شئ د الرښونو سره ولرئ؟ اجازه ورکړل شوي چمتووالیونو کې دا دي: "ستراټینین"، "ټویګل"، "ډابازول". د خپل ډاکټر سره مشوره مه کوئ. په امیندوارۍ کې، الرښونه درمل یوازې په استثنایي قضیو کې کارول کیدی شي.

زه کولی شم نور د الریجونو لپاره کار واخلم؟ د الرجري غبرګون څخه د وروستي نسل چمتووالی په عین وخت کې د هسټامین ریکټرز اغیزمن کوي او د الرښوونکو منځګړیتوب ته حساسیت ورکوی. حتی په وینې کې د لوړ کچې هسټامین سره، د الرجیز عکس العمل وروسته نه پرمختګ کوي. د نويو نسلونو ګټو ګټه دا ده چې هغوى د فلا سبب نه کوي او يوازې په ورځ کې يوځاى کيږي. دا تیارۍ دي: "کیټوتین"، "Cetirizine"، "کلارټین"، "Loratadin".

د ممبران استحقاق د بیسفیل غسل پیاوړي کولو لپاره کارول کیږي، او دوی هغه الرجن ورانوي چې بدن ته ننوځي. په اصل کې، د مخدره توکو دغه ګروپ د زړورتیا الریجونو درملنه کیږي.

Glucocorticoid هورمونونه د شدید انرژی لپاره ټاکل شوي، کله چې نور میتودونه او درملونه غوښتل شوي اغیز ندی ورکړی. دوی د اډینالیل هورمونونو انالوژیو په پام کې نیول کیږي او د انفلوجنسۍ او ضد ضد الرښوونې لري. دا هورمونون باید د درملنې وروسته فسخه شي، ورو ورو ورو خپل خوراک کم کړي.

د الرجی ازموینې

که تاسو د الرښونو نښې نښانې لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د ازموینې څخه فارغ شئ او د علت پیژندنه وکړئ. چیرته چې ممکن د الرجیانو تحلیلونو ته لاسرسی ومومي؟ د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د لابراتوار سره اړیکه ونیسئ. تحلیل کولی شي لاندې لارې چارې پرمخ بوځي:

• د خرونو طریقه. د تشخیص د ترسره کولو په پروسه کې، الرجین د پوټچر سایټ کې ساتل کیږي. د څه وخت وروسته، لمر یا سوغات ممکن واقع شي. نمونه مثبت دی که چیرته پوپلول دوه ملیونه څخه ډیر وي. په یوه پنټورور سایټ کې، تاسو کولی شئ چې 20 نمونې جوړې کړئ.
• د انزاین طریقه.
• Intergermal ازموینه د الرجونو د بیلابیلو برخو سره.

دا اړینه ده چې ازموینه واخلئ که چیری الرښونه د خوړو، درملو او کورنیو کیمیاوي موادو څخه وروسته رامنځ ته شي. د پوستکي ازموینې جوړښت د ټولو الرجیک غبرګونونو تشخیص لپاره د باور وړ او ثابت طریقه ګڼل کیږي، چې د بدن حساسیت لري. درې ورځې مخکې د تشخیص باید د اینټیټسټامینونو مخه ونیسي.

د انرژی لپاره خواړه: ځانګړتیاوې

• د الرښلو په ورځو کې په ورځ کې له 4 څخه کم نه خوري.
• د خوړو لپاره د جوش شوي غوښین، چرګانو او غوږو غوښه وکاروئ.
• د دې دورې په جریان کې، پاستا، هګۍ، شیدې، غوړ کریم، کفیر) که چیرې کوم مقاومت شتون ونلري (.
• کڅوړه، سکواش، شنه.
• دا سپارښتنه کیږي چې د میو، جاتو او مغزیو څخه انکار وکړي.
• تاسو شکر او شات نه خورئ، همداراز هغه محصولات چې دا توکي جوړوي.
• د ټوټو، روحونو، قافو، کوکو، غوږو غوښه، اچار څخه د محصول محصول خارج کړئ.

ټول محصولات او درملونه کیدای شي یوازې د یو ډاکټر لخوا مقرر او تنظیم شي. د هایولوژیکیک ډایټ یو بل ډول دی. دوی د درملنې لپاره نه کارول کیږي، مګر د مخنیوي موخه، د الرجیک محرک له منځه وړلو لپاره کارول کیږي. که چیرې الرښونه ډیری وخت اندیښنه ولري، نو دا ډول خواړه باید په منظمه توګه لیدل کیږي. ډاکتران ډیری مناسب میتودونه پیژني. دا د مختلفو محرکاتو لپاره د الرجیک غبرګون لپاره کارول کیږي.

د الرژی څخه وروسته تغذیه

تاسو د الرښود څخه وروسته څه کولی شئ؟ کله چې نښې نښانې پیل شي، تاسو کولی شئ په تدریجي توګه خواړه ته ځینې خواړه اضافه کړئ. دا د ټیټ الرجیک څخه د لوړې الرښوونې لپاره د ځانګړي سکیم سره سم ترسره کیږي. هر نوی محصول یو ځل په دری ورځو کې معرفي کیږي. که چیرې د انرژۍ زیاتوالي پیل شي، نو وروستی محصول الرجیک ښکاره شوی. د هغو محصوالتو لیست چې کولی شي د البرګیس څخه وروسته وکارول شي:

• کم غوړ او جوش شوي غوښین، چرګ یا سورک.
• سوزونه په ثانوي ورور باندې د حشراتو سربیره.
• د سبزیانو سوپونه.
• سبزیج او غوړ
• غوړ شوي کچالو
• بیلابیل پلونه.
• د لیټیک اسید تولیدات.
• کڅوړه، شنه
• د هندواڼي او پخه شوي مڼې.
• د چای چای
• د انګورو او وچو ميوو پرتله کول
• سپینه ډوډۍ پرته له خمیره.

د الرښوونو د زیاتوالي په صورت کې خواړه

د لازیاتوالی په جریان کی اړینه ده چی الرښود ته ځواب ووایی. دلته دلته ډاکټر کولی شي آزموینه وکړي چې الرجین به کشف کړي. همداشان د خورا سخت خواړه تعقيب کول اړین دي . دا په څو مرحلو والړ دی:

1. روژه. د دوو ورځو لپاره ناروغ یواځې اوبه څښل. په عمومي توګه د چای، کافی او کاربن شوي څښاک څخه، تاسو باید رد کولو ته اړتیا ولري. د ورځې په جریان کې، تاسو باید 1.5 لیټره پاکو اوبو ته اړتیا ولرئ.
2. تاسو کولی شئ ستاسو خواړه ته ځینې خواړه معرفي کړئ. دوی باید لږترلږه الرجیان وي. دا غله ده، په سبزیجاتو کې ناپاک شوي ډوډۍ او غوږونه دي.

په داسې غذا کې، تاسو کولی شئ په اونۍ کې پاتې شئ او په وړو برخو کې 7 ځله وخورئ. بله، تاسو باید د دوه اونیو لپاره لومړني خواړه ته لاړ شئ تر هغه پورې چې د الرجی غبرګون په بشپړه توګه له لاسه ورکړل شوی وي. د الرجز سره، تاسو کولی شئ پاکې یا معدني اوبه پرته له ګازو وڅښئ. همدارنګه د چای او ذایعاتو پرته چای وښودل، د وچو میوو ترکیب، د ګلابو د هډوکو کمول. تاسو نشو کولی د قافلو، کوکو، بیر، کابو، کاربن شوي شوي څښاک، او د انګور، ورمونټ، تیترونو، شرابونو څخه الکولي وڅښئ.

نتیجه

البرغان یو جدي ناروغی دی چې کولی شي د پیچلتیا لامل شي. هغه ناروغان چې د دې ناروغۍ له امله اخته کیږي د مشخصو خواړو تعقیب لپاره مشوره کیږي، ترڅو د دې اجازه یا منع شوي خواړو اجازه ورکړل شوي او منع شوي خواړه پوه شي. د انتيحسټامینونو درملنه او استعمال سره یوځای، ډاکټر د ناروغانو سره د هایولوژیکیک خواړه سره تړاو لري. وګورئ چې درې اونۍ مخکې اړتیا لري چې الرښونه په بشپړ ډول له لاسه ورکړي. د وروستي نسل درملو ورځ په ورځ توضیح شوي او د اوږدې مودې لپاره د روږدي سنډوم وده کولو لپاره کارول کیدی شي. هغه خلک چې د البریکیک غبرګونونو سره مخ کیږي باید د الکولو او سګرټ څکول نه کاروي. دا عوامل د دې ناروغۍ پیل پیلوي. روغ شئ!