ایا تاسو غواړئ روغ یاست؟ د جامو پرته پرته بست ته لاړ شه!

پرته له جامو پرته خوب ستاسو ټول روغتیا ته وده ورکوي، مګر د دې سره سره، ډیر لږ خلک د دې واک تعقیبوي. موږ ولې دا امکانات له پامه غورځوو؟ لاندې معلومات به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو د خوب په وخت کې پاجاما پریښودل شي.

هغه خلک چې پرته له جامو څخه ویده کیږي ژوره او اوږده اوږد خوب ترلاسه کوي

تاسو کولی شی ډیر ښه ویده شی که ستاسو بدن فرصت تر لاسه کړی ترڅو خپل حرارت توزیع کړی. که څه هم، ګرمې جامې اکثرا دا مخنیوي کوي. د بیلګې په توګه، په یوه څیړنه کې، هالینډ ساینس پوهانو څخه وغوښتل چې د خوب په وخت کې تولیدي سوټونه وکاروي چې دوی یې د پوټکي د حرارت درجه کموي. پایلې ښیي چې ګډونوالو ډیر ټینګ ویده، او د ژور خوب نیولو ډیر وخت تېر شو.

خوب په خوب کې ناڅاپه د معدې په اضافه غوړ جوړوي

په طبیعی توګه د بدن پاک کول د شپې د کوټیسیسول کمولو کې مرسته کوي. د ژور خوب نیولو ساعتونه (له لسو څخه تر 2 راته) لږ تر لږه د کورټیسول کچه راټیټه کړه. له هغې وروسته، هغه غله چې د تولید مسؤلیت یې په غاړه لري پیل کوي په راتلونکې فعاله توګه د خپل بدن چمتو کولو لپاره د راتلونکې ورځې لپاره. له همدې امله تاسو انرژی احساس کوئ کله چې تاسو راوتلی شئ. مګر که تاسو پوره خوب ندی ترلاسه کړئ، د بټۍ کولو په وخت کې د کورټیسول کچه به غیر معمولي وي او ستاسو د اشتیاې هڅولو لپاره به پیل شي، کوم چې د معدې په برخه کې د غوړ جوړیدل کیږي. د پادام پرته پرته له دې چې ستاسو بدن بدن ټکوي، تاسو کولی شي ښه خوب وخورئ او له همدې کبله د Cortisol کچه راټیټه کړئ.

خوب اوبدل د عمر مخنیوی کوي

د دې مطالعې له مخې، د هغې پایلې د ژورنالستانو "خواب" کې خپرې شوې، پخپله ځان د خوب د هورمونونو او melatonin خوشې کیدو المل ګرځیدلی. دوی د بیا رژیم ترټولو مهم ریورمونډ هورمون ګڼل کیږي. په دې توګه، ډیر خوب چې تاسو یې ترلاسه کوئ، نور هورمونونه چې تاسو یې تولید کوئ. موږ دمخه ویلي چې د بدن ټیټ حرارت یو ژور او اوږده اوږد خوب دی، کوم چې د عمر د پروسې کمولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې تاسو ګورئ، د جامو پرته خوب کول یوه بله ګټه لري.

د جامې پرته پرته خوبونه د مینځني ژوند وده کوي

که تاسو یوازې ویده نه شئ، ستاسو د ملګري سره د پوستکي پوستکي اړیکې کولی شي د اکسیټوسین تولید ته وده ورکړي. دا زموږ د ښه روغتیا مسؤلیت هورمون دی. دا د orgasm او جنسی حساسیت، د جنګ فشار او خپګان لپاره اړین دی. دا په حشراتو کې د سوځیدنې پروسې هم کموي او د وینې فشار کموي. دا هم مهمه ده چې یاد ولرئ چې پرته له جامو څخه خوب کول ستاسو او ستاسو د ملګرو ترمنځ خنډونه لرې کوي.