آیا یو رینجرس راغلی دی؟ اوس نښې نښانې ترلاسه کړئ!

د 51 کالو په عمر کې، د میاشتني دوره بنده کیږي. په طبي اصطلاحاتو کې دا دوره د نارینه وو په نوم یادیږي او د هرې ښځې په عمر کې د پام وړ مرحله ده. د نارینه وو د پیل عمر د 40 څخه تر 55 کلونو پورې توپیر لري. د معالجې ښځو ختمول مختلف توپیر لري: څوک په بشپړه توګه په بدن کې هیڅ بدلون نه پېژني، بلکې په خالف، د ناامنه احساس احساس کوي او د نارینه تیریدو په وخت کې د ستونزو سره مخ دي.

د میرمنو په بدن کې د داسې مهم بدلون لاملونه څه دي؟ البته، دا د انارو له خوا تولید شوي د هستروجن مقدار، د امیندوارۍ او امیدوارۍ د عادي کورس لپاره اړین هرمون له امله دی. په 35 کلنی کې پیل، په بدن کې د ایټروجن مقدار هرکال کموي تر هغه چې ښځه په بشپړه توګه د جیناليز فعالیت له لاسه ورکړي او د نارینه وینې دوره ودروي. د ایټروجن په کچه بدلونونه نه یوازې د مسموم کولو اخته کیږي، بلکې زړه، هډوکي، پوستکي، ویښتان او جینتوراینري لاره.

د نارینه وینځلو لومړی نښه د سائیکلونو غیرقانوني، همدارنګه د اندیښنې وچېدل، د جینیتورینیک سیسټم سره ستونزې او د وینې سیلاب.

هر نارینه د نارینه وو په دوره کې د یو ځانګړي ناامنه تجربه پیل کوي، ځکه چې چیرته غیر منظم کیږي، د رخصتۍ شدت توپیر لري.

ډیری ښځې د ګرمو ګوتو له امله په یو وخت کې د رینپټینګ په وخت کې ستونزې لري. د دې ډول نښې نښانې ډارې نه دي، مګر دوی ډیری وخت په خوب کې اغیز لري. حقیقت دا دی چې لیدو معمولا سین سین ته ویل کیږي، په کوم کې چې د تودوخې لمر په سینه کې جوړیږي، ورو ورو په غاړه، مخ او لاسونو ته خپروي. هر لیډ په نښه شوي د خولې کولو له امله نښه شوې ، په ځانګړې توګه د شپې په وخت کې د خوب په وخت کې. د لیدو موده اوږد نه ده، په اوسط ډول په دری دقیقو کې، مګر د دوی ظاهري فریکون تقريبا هر ساعت ترسره کیږي.

د نارینه وینځلو بله بله نښه په انار کې خوندیتوب دی، چې په بدن کې د ایټروجن کم شوی المل دی. د دې نشتوالي له امله، د انګور دیوالونه لږ راز پټ پټوي، چې په پایله کې یې د لوچۍ ضایع او سخت وچولو المل ګرځي. د نارینه وو د مودې په جریان کې ، د دې ډول نښې نښانې جنسي ژوند اغیزمن کوي، ځکه چې د وچ او انډول لرونکي اندام له امله، ښځه په جنسیت کې د درد او ناامني تجربه کوي.

د ایټروجن ټیټه کچه نه یوازې د اندامونو په دیوالونو کې وچې وچې اغیزه کوي، بلکې د تعامل سره ستونزې هم راځي ، کوم چې د جینټوټ-تعقیب تګالره خورا ډیر عضلات ټیټ کموي.

د وینډوز، نښې نښانې، لکه څنګه چې موږ وموندل، مختلف هورمونون غیرمعمومیتونه نه یوازې په بدن کې داخلي بدلونونه اغیزه کوي، بلکه د اشتها، مزاج او خوب په اړه هم ډیره اغیزه کوي، پدې نتیجه کې یوه ښځه د ستړیا، اعصاب احساس، او دا د کاري وړتیا او خپګان کمښت المل کیږي .

د نارینه وو په جریان کې د ناامنی کچې کمولو لپاره، یوه ښځه، لومړی له ځانه سره باید یو صحي خوړو ته پام وکړو. ورځنی غذا باید د ډیری میوو، سبزیانو، لبنیاتو او انارو څخه جوړه وي. د لوړې خوړو محتوياتو سره خواړو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. الکولي او کافيین له منځه یوسي فعاله ژوندانه طرزالعمل (تمرين، چلن) به د وينو د ټپونو ناشوني راټيټه کړي او د اوپيوپروزس د ښه مخنیوي لپاره به هم وي، کوم چې د نارینه وو له پیل وروسته هم خطر وي. د شدید مصیبت سره، دا ممکنه ده چې هرمون اسټروجن د هر ډول امیندواری ضد درمل سره ځای ونیسو، چې د نښې نښانې کمولو لپاره.

په عموم کې، د هغه وخت په جریان کې چې د رواني ناروغیو پیښې رامنځته شي، د هغې علامې کیدی شي تاسو اندیښنه ونکړي. که تاسو د وخت په ترڅ کې ډاکټر ته ورشئ او د هغه مشورې تعقیب کړئ، نو تاسو به ژر تر ژره عادي او واقف ته ورشئ.